In meinem Podcast findest du wundervolle geführte Meditationen, Inspiration und Wissen rund um Yoga und moderne Spiritualität, Anregung und Tipps für deine Persönlichkeitsentfaltung! Ich begleite dich hier mit viel Herz, Humor und Authentizität und der ein oder anderen Geschichte aus meinem Leben;). Komm, wir knipsen dein inneres Leuchten an und lassen es heller scheinen als je zuvor!!! Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine liebe Bewertung von dir und teile ihn gern mit Menschen, die du auch leuchten sehen möchtest⭐️! Schön, dass du hier bist!!! Deine Sabrina
YOGi.ME?! Podcast
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12 episodes
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Podcast Overview
In meinem Podcast findest du wundervolle geführte Meditationen, Inspiration und Wissen rund um Yoga und moderne Spiritualität, Anregung und Tipps für deine Persönlichkeitsentfaltung! Ich begleite dich hier mit viel Herz, Humor und Authentizität und der ein oder anderen Geschichte aus meinem Leben;). Komm, wir knipsen dein inneres Leuchten an und lassen es heller scheinen als je zuvor!!! Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine liebe Bewertung von dir und teile ihn gern mit Menschen, die du auch leuchten sehen möchtest⭐️! Schön, dass du hier bist!!! Deine Sabrina
Language
🇩🇪
Publishing Since
1/18/2021
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Recent Episodes
August 2, 2021
Körperreise Tiefenentspannung
In dieser Podcastfolge lassen wir deinen ganzen Körper zur Ruhe kommen. Ich führe dich in eine tiefe Entspannung, du kannst jeden Muskel, jede Anspannung in deinem Körper loslassen und kommst so in einen ruhigen und absolut entspannten Zustand. Du kannst diese Körperreise nach einer Yoga oder Sporteinheit nutzen, zwischendurch als eine Art Powernap um dich wieder aufzuladen oder auch als Einschlafbegleitung um in einen entspannten und tiefen Schlaf zu gleiten. Probiere es aus und berichte mir gerne wie sie dir gefallen hat und ob sie dir geholfen hat dich zu entspannen. Sollte das der Fall sein, freue mich sehr sehr sehr über eine positive Bewertung von dir und natürlich auch wenn du bei Apple Podcasts ein paar deiner Eindrücke hinterlässt😊 Ebenso freue ich mich über einen Kommentar von dir zum Post zu der Folge 12 im YOGi.Me?! Podcast auf Instagram unter @sabrinadanielabethke. Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Lieben, um auch ihnen ein paar entspannte Momente zu schenken💛Ganz viel Freude mit dieser Folge!!! Hab eine schöne neue Woche, deine Sabrina
June 22, 2021
Finde deine Morgenroutine & starte kraftvoll in den Tag
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine persönlichen Erfahrungen und Empfehlungen zum Thema Morgenroutine. Eine Morgenroutine zu etablieren, die dich bewusst und gestärkt in den Tag starten lässt, hat in meinem Leben einen so großen Unterschied gemacht und daher ist es mir eine Herzensangelegenheit dir mit dieser Podcastfolge etwas an die Habd zu geben, womit du starten kannst. Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du schon immer gerne bewusster in den Tag starten wolltest, aber nicht weißt wie das gehen soll, wenn du gerne eine Morgenroutine etablieren möchtest, du aber denkst, du hast keine Zeit oder Muße dafür oder du schon mal angefangen hast und wieder aufgegeben hast. Ich erzähle dir was ich morgens so treibe, warum ich das tue und dass ein kleiner Anfang reicht um Großes zu bewirken! In diesem Sinne hör mal rein und lass dich inspirieren!!! Teile es super gerne mit mir, wenn dir die Folge gefallen hat und du etwas für dich mitnehmen konntest entweder gerne direkt unter dem Podcast bei ITunes, per Direktnachricht oder auch bei Instagram unter dem Post zu dieser Folge. Und teile den Podcast gerne, wenn du ihn magst, mit deinen Lieben, denn dann können wir es gemeinsam schaffen, dass ganz viele Menschen bewusster und glücklicher in ihren Tag starten, denn das hat JEDER verdient und JEDER selbst in der Hand. Wenn du mal Lust auf eine gemeinsame Morgenroutine hast, dann komm montags um 6h live auf meinen Kanal @sabrinadanielabethke und wir starten gemeinsam bewusst mit ein paar einfachen Yogaübungen und einer Mini-Meditation in unseren Tag. Auch hier kannst du dir ein paar Inspirationen holen😊 und wenn es dir schwer fällt abends abzuschalten, kannst du dich hier unter momoyoga.com/YOGi-me/ immer dienstags abends zur YOGi.Me-Night anmelden. Von 21-22h lassen wir gemeinsam mit ein paar sanften Übungen aus dem Hatha Yoga den Tag los und ich führe euch am Ende in eine tiefe Entspannung für eine erholsame Nacht🙏 ( keine Vorkenntnisse erforderlich). Sei dabei, Schnupperstunde natürlich kostenfrei. Ich freu mich auf dich!!! Von 💛 Alles Liebe zu dir, deine Sabrina
June 7, 2021
Metta-Meditation: Nicht mehr mitleiden, sondern MITFÜHLEN
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir etwas über den Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid und was das mit deinem Stresslevel zu tun hat. Denn häufig verstricken wir uns in unseren Beziehungen zu anderen und auch in der Gesellschaft in Themen, die eigentlich gar nicht unsere eigenen sind, gleichzeitig gehen wir mit uns selbst hart ins Gericht. Wie du Fürsorge für dich selbst und Mitgefühl für andere kultivieren kannst, ohne mitzuleiden, erfährst du in dieser Podcastfolge und darüberhinaus erwartet dich im Anschluss eine Metta-Meditation, die Meditation der liebevollen Güte, welche ursprünglich aus dem Buddhismus stammt. Hier kannst du gezielt üben als ersten Schritt Mitgefühl für dich selbst zu üben und dann kommt in einer späteren Folge noch einmal eine erweiterte Meditation für dich. Ganz viel Freude und Erkenntnisse wünsche ich dir mit dieser Folge! Ich freue mich sehr über eine 5*Bewertung von dir, wenn dir diese Folge wirklich gefallen hat und/oder weiterhilft und ich freue mich noch mehr, wenn du deine Erkennnisse oder Erfahrungen, Anregungen dazu mit mir und allen anderen teilst. Gern z.B. Apple Podcasts oder auf Instagram unter @sabrinadanielabethke unter dem Post zu dieser Folge. Alles Liebe zu dir, Sabrina
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