Hola soy Zarina Ávila y esto es Yogi Mundana, un espacio para charlar de cómo somos seres espirituales viviendo una experiencia humana. El camino del yoga y sus enseñanzas me alcanzaron en una vida real y mundana, viviendo en medio de una ciudad enorme en suramérica. Quizá meditar y tener una práctica es mucho más natural en un monasterio y en la cueva de la montaña. Pero yo nací en Colombia y aquí está mi vida y mi llamado. Espero que Yogi Mundana sea un punto de mutuo encuentro para nuestra almas curiosas de la espiritualidad, el cambio y los retos de la vida, tal y como queremos vivirla.
Yogi Mundana
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Hola soy Zarina Ávila y esto es Yogi Mundana, un espacio para charlar de cómo somos seres espirituales viviendo una experiencia humana. El camino del yoga y sus enseñanzas me alcanzaron en una vida real y mundana, viviendo en medio de una ciudad enorme en suramérica. Quizá meditar y tener una práctica es mucho más natural en un monasterio y en la cueva de la montaña. Pero yo nací en Colombia y aquí está mi vida y mi llamado. Espero que Yogi Mundana sea un punto de mutuo encuentro para nuestra almas curiosas de la espiritualidad, el cambio y los retos de la vida, tal y como queremos vivirla.
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🇪🇸
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2/6/2025
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Recent Episodes
May 28, 2026
Des-atada
<p><br></p><p>Este episodio es una conversación íntima sobre la mujer salvaje que muchas llevamos dormida debajo de años de perfección, control y necesidad de aprobación.</p><p><br></p><p>Hablo de cómo viví gran parte de mi vida profundamente atada:</p><p>a la imagen,</p><p>al deber,</p><p>a encajar,</p><p>a ser “la buena”.</p><p><br></p><p>Y de cómo, lentamente, empecé a quitarme capas para volver a escuchar mi cuerpo, mi intuición y mi verdad.</p><p><br></p><p>Este no es un episodio sobre rebeldía sin causa.</p><p>Es sobre dejar de traicionarnos.</p><p><br></p><p>Sobre la libertad de usar nuestra voz.</p><p>De sentirlo TODO.</p><p>De dejar de vivir anestesiadas.</p><p>De permitirnos ser mujeres complejas, intensas, sensibles, ambiciosas y profundamente vivas.</p><p><br></p><p>Porque la mujer salvaje no es la que destruye todo.</p><p><br></p><p>Es la que deja de abandonarse.</p><p><br></p><p>Bienvenidas a este episodio de Yogi Mundana.</p>
May 22, 2026
La envidia
<p><strong>La Envidia. </strong><br>Sí. Así se llama este episodio. Aunque le quería poner "Envidiosa." como la serie. <br>Y sí… me costó muchísimo ponerle ese nombre.</p><p>Porque la envidia es una emoción de la que casi nadie habla con honestidad. La escondemos, la maquillamos, la convertimos en juicio o indiferencia. Pero cuando una se atreve a mirarla de frente, descubre algo incóodo y profundamente humano: muchas veces envidiamos aquello que nuestro corazón también anhela vivir.</p><p>En este episodio de Yogi Mundana hablo sin filtros sobre mi propia relación con la envidia. Desde la niña que quería las medallas de otros, hasta la mujer adulta que todavía siente cómo el ego se aprieta cuando alguien recibe el reconocimiento que ella soñaba.</p><p>Pero también hablo de lo que hay debajo:<br>la comparación, la sensación de insuficiencia, el deseo de ser vista, el hambre de validación… y la oportunidad inmensa que aparece cuando dejamos de huirle a lo que sentimos.</p><p>Porque quizá la envidia no llegó para avergonzarnos.<br>Quizá llegó para mostrarnos dónde todavía no nos sentimos suficientes.<br>Y también hacia dónde quiere expandirse nuestra vida.</p><p>Un episodio incómodo, vulnerable y brutalmente honesto sobre el ego, el deseo y la posibilidad de transformarnos a través de aquello que más nos cuesta admitir.</p><p><br></p>
April 9, 2026
Empoderamiento Real
<p>Nos han vendido una idea de empoderamiento que se ve muy brillante … pero que no siempre sostiene porque no es real .</p><p><br></p><p>En este episodio te hablo desde otro lugar.</p><p>Desde el empoderamiento que nace del auto reconocimiento, y que se encarna.</p><p>El que no necesita validación, porque nace de adentro.</p><p><br></p><p>Te comparto mis reflexiones de lo que significa realmente tomar nuestro lugar en la vida:</p><p>mirarnos con honestidad, soltar la complacencia, poner límites… y empezar a elegirnos, incluso cuando difícil, incómodo y hasta inconveniente.</p><p><br></p><p>Porque empoderarte no es volverte perfecta.</p><p>Es volverte verdadera.</p><p><br></p><p>Si has sentido que haces todo “bien” pero algo adentro no termina de encajar… este episodio es para ti.</p>
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