Hola soy Zarina Ávila y esto es Yogi Mundana, un espacio para charlar de cómo somos seres espirituales viviendo una experiencia humana. El camino del yoga y sus enseñanzas me alcanzaron en una vida real y mundana, viviendo en medio de una ciudad enorme en suramérica. Quizá meditar y tener una práctica es mucho más natural en un monasterio y en la cueva de la montaña. Pero yo nací en Colombia y aquí está mi vida y mi llamado. Espero que Yogi Mundana sea un punto de mutuo encuentro para nuestra almas curiosas de la espiritualidad, el cambio y los retos de la vida, tal y como queremos vivirla.
4 emociones que aparecen cuando la vida no sale como esperabas
Hay momentos en los que la vida parece ir por un camino muy distinto al que imaginábamos.
Aparece el miedo al cambio, el pesimismo, la sensación de que nada tiene sentido y esa voz que nos hace dudar de nosotros mismos.
Y aunque no siempre podamos elegir lo que nos sucede, sí podemos aprender a mirar de otra manera lo que estamos viviendo.
En este episodio de Yogi Mundana comparto cuatro emociones que surgieron en una conversación con amigos y algunas reflexiones que quizás te ayuden a reconocerlas, cuestionar las historias que te estás contando y encontrar una perspectiva diferente.
Porque a veces lo que más nos hace sufrir no es lo que está pasando, sino lo que nuestra mente nos dice sobre ello.
Y si te reconoces en estas palabras, quiero invitarte a dar un paso más.
El próximo sábado 24 de octubre, a las 10:00 a. m. (Colombia), estaré compartiendo una Master Class gratuita:
CÓMO DEJAR DE SOBREPENSAR Y EMPEZAR A CONFIAR EN TUS DECISIONES
Un espacio para aprender a salir del exceso de análisis, dejar de necesitar certezas para avanzar y empezar a construir confianza en ti y en tus decisiones.
Inscríbete gratis aquí: https://forms.gle/PrkPiNb2UKbdEhdV8
Porque no necesitas tener todas las respuestas para empezar a vivir de otra manera.
9 Jul 2026
Integrar todas nuestras partes con Juanita Pacheco
Esta es una entrevista con un ser transformador en el que me he visto como espejo muchas veces por su contexto y sus decisiones, pero sobre todo por su valentía de vivir una vida plena que valga la pena, que le haga sentido a ella y que le permita experimentar todo lo que su corazón desea. Les presento a Juanita Pacheco y espero que esta conversación los rete pero sobretodo los inspire a lanzarse a la vida con confianza y de corazón.
28 May 2026
Des-atada
Este episodio es una conversación íntima sobre la mujer salvaje que muchas llevamos dormida debajo de años de perfección, control y necesidad de aprobación.
Hablo de cómo viví gran parte de mi vida profundamente atada:
a la imagen,
al deber,
a encajar,
a ser “la buena”.
Y de cómo, lentamente, empecé a quitarme capas para volver a escuchar mi cuerpo, mi intuición y mi verdad.
Este no es un episodio sobre rebeldía sin causa.
Es sobre dejar de traicionarnos.
Sobre la libertad de usar nuestra voz.
De sentirlo TODO.
De dejar de vivir anestesiadas.
De permitirnos ser mujeres complejas, intensas, sensibles, ambiciosas y profundamente vivas.
Porque la mujer salvaje no es la que destruye todo.
Es la que deja de abandonarse.
Bienvenidas a este episodio de Yogi Mundana.
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