YogisaLife podcast c'est le podcast où on parle de yoga, de tout ce qui gravite autour du yoga : de la vie tout simplement. Moi c'est Isa, élève, prof de yoga et étudiante en ergothérapie. On prend le temps d'aborder des sujets pour nous accompagner dans notre pratique de yoga, sur et en dehors du tapis. Etudiante, je vous partagerai mes expériences. J'invite régulièrement des personnes passionnantes sur ce podcast : je suis sûre que vous aussi vous allez les adorer. Bonne écoute, installez vous confortablement et on y va ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
YogisaLife Podcast
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71 episodes
Updated Bi-weekly
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Podcast Overview
YogisaLife podcast c'est le podcast où on parle de yoga, de tout ce qui gravite autour du yoga : de la vie tout simplement. Moi c'est Isa, élève, prof de yoga et étudiante en ergothérapie. On prend le temps d'aborder des sujets pour nous accompagner dans notre pratique de yoga, sur et en dehors du tapis. Etudiante, je vous partagerai mes expériences. J'invite régulièrement des personnes passionnantes sur ce podcast : je suis sûre que vous aussi vous allez les adorer. Bonne écoute, installez vous confortablement et on y va ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🇫🇷
Publishing Since
9/4/2022
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Recent Episodes
March 8, 2026
Ep 66 : Faut-il arrêter d’enseigner certaines postures de yoga ?
<p>Vous êtes déjà resté·e dans une posture de yoga en vous demandant : “Est-ce que c’est normal que ce soit aussi inconfortable ?” Ou peut-être que vous êtes prof de yoga et que vous vous êtes déjà posé la question inverse : Est-ce que je devrais vraiment enseigner cette posture à tout le monde ? </p><p>Parce qu’entre les corps sédentaires, les morphologies différentes, les contraintes de temps, de matériel… et la réalité des cours de yoga aujourd’hui, certaines postures posent question. </p><p>Dans cet épisode, avec Laura, on continue la discussion du précédent épisode et on s’attaque à un sujet sensible : </p><p><b>faut-il parfois arrêter d’enseigner certaines postures de yoga ? </b> </p><p>On parle notamment : </p><p>- des <b>postures qu’on choisit parfois de ne plus proposer en cours </b></p><p>- du <b>mythe de “l’alignement parfait” </b></p><p>- des <b>différences entre tradition et adaptation </b></p><p>- et de comment<b> repenser les posture</b>s pour créer une <b>pratique plus durable</b> et plus adaptée aux corps modernes </p><p>Bref, une discussion honnête sur le yoga tel qu’on le pratique aujourd’hui. </p><p>✨ <b>–20 % sur notre programme Yoga Ma Création </b></p><p>Ces questions sont aussi celles qui nous ont donné envie de créer Yoga Ma Création, un programme conçu avec Laura pour vous aider à : </p><p>- comprendre les bases des postures et des transitions </p><p>- mieux utiliser la respiration dans votre pratique </p><p>- et surtout apprendre à créer vos propres séances de yoga </p><p><b>Parce qu’il n’existe pas un yoga universel, mais des pratiques qui peuvent s’adapter à chaque corps et à chaque moment de vie. </b></p><p>👉 Pendant quelques jours, vous pouvez rejoindre le programme avec –20 % : <a href="https://lauraarley.podia.com/?coupon=LOVE2026">https://lauraarley.podia.com/?coupon=LOVE2026</a> </p><p>💬 Et vous ? Y a-t-il des postures qui ne vous conviennent pas… ou que vous avez arrêté de pratiquer ? </p><p>On serait ravies de lire vos retours.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
February 15, 2026
Ep 65 : Pourquoi vous n’aimez pas certaines postures de yoga (et c’est normal) Avec Laurita
<p>Vous pratiquez peut-être le yoga et parfois…vous n’aimez tout simplement pas pratiquer certaines postures. Mais ce n’est pas toujours simple à avouer ! Dans ce nouvel épisode de Yogisalife podcast, on mets les pieds dans le plat avec ce sujet dont on ose rarement parler. On partage avec Laura les postures qu’on évite, qu’on redoute… ou qu’on n’aime tout simplement pas pratiquer. Est-ce que cela fait de nous de “mauvais” pratiquants de yoga ? En tant qu’enseignant, ressent-on la pression de tout pratiquer, tout maîtriser, tout démontrer ? Et surtout : le yoga demande-t-il vraiment cela ? On parle ici de corps réels, de morphologie, de limites, de force, de souffle, d’équilibre… et de cette vision du yoga qui nous tient à cœur : un yoga plus durable, plus fonctionnel, plus honnête. On vous partage nos “bêtes noires” (oui, la chandelle et le poisson passent à la loupe 😅), nos anecdotes, nos doutes et nos réflexions sur la performance, l’adaptation, l’ego et la pédagogie. Parce que peut-être que le yoga commence justement là : quand on arrête de se forcer… et qu’on commence à s’écouter. </p><p>✨ Un épisode déculpabilisant, intime et sans filtre — sur et en dehors du tapis. </p><p>💛 À l’occasion de l’anniversaire de notre programme Yoga Mon Amour On vous propose -20 % pendant quelques jours </p><p>🎉 Yoga Mon Amour, c’est le programme que nous avons co-créé pour vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps, adapter les postures à votre morphologie (et non l’inverse), pratiquer longtemps et gagner en autonomie sur votre tapis. Si vous vous êtes déjà dit “le yoga, ce n’est pas pour moi”, si certaines postures vous bloquent, ou si vous voulez simplement comprendre ce que vous faites quand vous pratiquez — ce programme est fait pour vous : <a href="https://lauraarley.podia.com/?coupon=LOVE2026">https://lauraarley.podia.com/?coupon=LOVE2026</a> </p><p><br></p><p>Qui suis-je ? Bienvenue ici ! Je suis Isa, prof de yoga depuis 2017 et ergothérapeute. Ma vision du yoga, c'est un yoga accessible, pas forcément instagrammable mais adapté et adaptable. Si vous voulez pratiquez un yoga qui VOUS ressemble, on se rejoint dans mon studio en ligne où vous avez accès à + de 200 séances ! <a href="https://isa5.podia.com/checkout/community_access/products">https://isa5.podia.com/checkout/community_access/products</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
February 8, 2026
Ep 64 : Yoga, couple, parentalité - mes favoris du mois pour une vie plus apaisée
<p>Dans cet épisode des Favoris, je vous partage les choses qui m’ont profondément nourrie ces dernières semaines 🌿</p><p>Un moment à la cool, sans pression, pour parler de yoga, de relations, de parentalité et de musique… et peut-être vous inspirer à votre tour.</p><p>✨ Au programme :</p><p>– Un livre de yoga accessible et durable pour pratiquer à son rythme :</p><p>21 jours de yoga: Un voyage vers soi – de Laura Arley Jimenez : <a href="https://amzn.to/4rcnSkA">https://amzn.to/4rcnSkA</a></p><p>– Une réflexion autour des conflits dans le couple (et dans toutes nos relations)</p><p>– Un jeu de société pour enfants que j’adore, parfait aussi comme idée cadeau <a href="https://amzn.to/4tpoV1T">https://amzn.to/4tpoV1T</a></p><p>– Une pépite musicale découverte récemment, puissante et inspirante : <a href="https://youtu.be/fNAVKTwY1Sk?si=C1bCwoYdFy-UosVj">https://youtu.be/fNAVKTwY1Sk?si=C1bCwoYdFy-UosVj</a></p><p>Je suis Isa, professeure de yoga et thérapeute. Sur cette chaîne (et dans mon podcast), je parle de yoga accessible, de philosophie du yoga appliquée à la vie quotidienne, et parfois de ces petits moments lifestyle qui font du bien.</p><p>💬 J’adorerais lire vos retours :</p><p>Quels sont vos favoris du moment ?</p><p>Un livre, une musique, un jeu, une pratique qui vous accompagne en ce moment ?</p><p>Prenez ce temps pour vous.</p><p>Bienvenue chez vous 🤍</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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