Hablamos sobre las nuevas dietas incluidas para Soci@s en yohagohiit.com -- También nos centramos en dar consejos para realizar una dieta saludable, que hacer, que no hacer, a quien acudir...
20 Dec 2019
5. Baloncesto con una profesional. Laura Fernández Corbalán.
Hablamos de Balncesto con una jugadora profesional. Laura Fernández Corbalán.
13 Dec 2019
4. Variables de control de la intensidad en HIIT. Presentación del club YoHagoHiit
Hablamos de las 4 variables de control de la intensidad que podemos usar en nuestros entrenamientos de HIIT. El VO2Max, la frecuencia cardíaca, el lactato y la escala de esfuerzo percibido. Además también presentamos una novedad: El Club YoHagoHiit
28 Nov 2019
3. Crossfit. ¿Que es? ¿Cómo entrenar? ¿A quien va dirigido?
Hablamos sobre crossfit, con un experto en la materia, David Muñoz. ¿Que es? ¿Cómo entrenar? ¿A quien va dirigido?. ¿Son compatibles Crossfit y HIIT?
22 Nov 2019
2. Kata una disciplina del Karate. Con Andrea Armada deportista profesional.
Contamos con la presencia de una deportista profesional, futura olímpica, Andrea Armada. Hablamos de Kata una disciplina del Karate y cómo Andrea entrena. También le ayuda la aplicación YoHagoHiit en su entreno diario.
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