YOJO IIJO

About YOJO IIJO

現在、東洋医学（漢方や養生について）の勉強をしている私がためになったり〜ならなかったり〜する知識をゆるめにお届けしているポッドキャストです。勉強したことをアウトプットして、シェアできたらいいなという思いがある反面、いやいやそんなことはわかっているけど、それができたら不調にはなっていないんよ...というのが現実。アラサー、みんな違ってみんな不調！元気？と聞かれた時に、×ではないけど、○とも言い切れない、△でそのまま過ごしている日々！ このポッドキャストでは、私が勉強した東洋医学的な不調に対しての向き合い方の「養生」と、アラサーの「リアルな養生」を、友達をゲストに迎え、お届けしていきます！「リアルな養生」は、なんの医学的な根拠もないものですので、そんなこともあるんだ〜くらいにゆるく聞いてくださいね。笑 △が、少しでもまあるくなっていくことを願って...！

Publisher

yui sato

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

22 Oct 2025

Latest episode

18 Oct 2026

Latest episodes

11 episodes in the feed.

1. 

   18 Oct 2026

   #5-2_体質改善×薬膳のあれこれ（ゲスト：YUKIさん）

   前回の配信では、体質改善コーチのYUKIさんに、そもそも「体質改善」って何？という疑問に対してたっぷりお話ししていただきました！聞けば聞くほど、中医学や薬膳の考え方とリンクするところがたくさんあったので、今回は互いの共通点や取り入れられること、についてしゃべりました🗣️✨（と、言いつつ私が学校で勉強していることの復習回みたいな感じになっています...笑 ※YUKIさんゲスト回の後編です！#5-1からお聴きください♪ ＜ゲスト：YUKIさん＞ 体質改善コーチ🌿 ◽️血管・血液・腸を整える"がんばらない"本質ケア ◽️国際認証オーガニックハーブ使用 ◽️元食品メーカー勤務｜ヘルスケアコーチ歴4年 ◽️支援実績100名以上

2. 

   12 Oct 2026

   #5-1_体質改善ってなんですか？（ゲスト：YUKIさん）

   よく耳にする「体質改善」というキーワード。結局なにがどうなったら体質が改善されるのか！？意外と知らなかった概念的な話からメカニズムまで、体質改善コンサルタントのYUKIさんにたっぷり話を伺いました🗣️ ※YUKIさんゲスト回の前編です！ ＜ゲスト：YUKIさん＞ 体質改善コーチ🌿 ◽️血管・血液・腸を整える"がんばらない"本質ケア ◽️国際認証オーガニックハーブ使用 ◽️元食品メーカー勤務｜ヘルスケアコーチ歴4年 ◽️支援実績100名以上

3. 

   21 Apr 2026

   #4 え？一年中不調じゃん！？（サクッとひとり回）

   お試しひとり回です！/ 学校がはじまったので、春の葉状について話してみました/まだ知識が消化しきれていない感あります...苦笑

4. 

   8 Feb 2026

   #3-3 もう雰囲気では誤魔化せない！（ゲストさとみ）

   #3-1からお聴きください^ ^ 仕事もプライベートも多忙な友達さとみと、YOJOについての簡単クイズで遊ぶ回です〜！ちょう脱線します！ クイズ「夜眠れない時はどうする？」/闇を見つめる限界対処法/ドライヤーは絶対違う/気持ち良いツボのデータ/鉄と葉酸のグミ実践済み/もう雰囲気では誤魔化せない！ ※zoom収録のため音声が聞こえにくいかもです〜！ ※クイズはgeminiにサクッと作ってもらったものです

5. 

   8 Feb 2026

   #3-2 Aesopの前を通ると整う（ゲストさとみ）

   #3-1からお聴きください^ ^ 仕事もプライベートも多忙な友達さとみと、YOJOについての簡単クイズで遊ぶ回です〜！ちょう脱線します！ クイズ「二日酔いとむくみの対策は？」/クイズ「忙しすぎて頭の集中力が続かない時は？」/脱線「一旦忘れたい vs ちゃんと考えたい」/ 移動時間は仮眠時間/geminiの気遣い/プラシーボすごい ※zoom収録のため音声が聞こえにくいかもです〜！ ※クイズはgeminiにサクッと作ってもらったものです

6. 

   8 Feb 2026

   #3-1 geminiに気を遣わせるクイズ（ゲストさとみ）

   仕事もプライベートも多忙な友達さとみと、YOJOについての簡単クイズで遊ぶ回です〜！ちょう脱線します！ さとみの生活/渋谷の乗り換え2分で行ける/ナルト1000話を見て得たもの/クイズ「朝起きれない時どうする？」 ※zoom収録のため音声が聞こえにくいかもです〜！ ※クイズはgeminiにサクッと作ってもらったものです

7. 

   29 Dec 2025

   #2-3 Vacancesって何している？（ゲスト大山）

   #2-1 → #2-2からお聴きください^ ^ フランスに住んでいる元同期の大山をゲストにお招きして、フランスと日本のYOJOの違いについてトークしております #フランスのバカンス #休むとは？#ガッツリ休みに向き合ってみて#30代色々経験して価値観変わるよね

8. 

   29 Dec 2025

   #2-2 フランスと日本のYOJO（ゲスト大山）

   #2-1からお聴きください^ ^ フランスに住んでいる元同期の大山をゲストにお招きして、フランスと日本のYOJOの違いについてトークしております #食生活はどんな感じ〜？#カラダを温める東洋人 #冷え性についてのうんちく#フランスの生理用品事情 #フランスのぬるま湯銭湯 #不調に関するボキャブラリー

9. 

   29 Dec 2025

   #2-1 リヨンってどんなところ？（ゲスト大山）

   フランスに住んでいる元同期の大山をゲストにお招きして、フランスと日本のYOJOの違いについてトークしております #大山の自己紹介 #フランス リヨンってどんなところ？

10. 

    15 Nov 2025

    #1 睡眠の高みを目指したい（ゲスト岡崎）

    元同期の岡崎をゲストにお招きして、睡眠について語っております！めちゃめちゃ長いのでもはや作業BGMです #深夜の不毛な検索#ひとりしりとり#香りと脳の関係#蒸気でホットアイマスクの本当の力#ノルディックスリープ#フェイント鍼灸院#東洋医学の睡眠

11. 

    22 Oct 2025

    #0 このポッドキャストは？

    ※編集初心者すぎて音量が激弱&ラストに衝撃の無音の時間があります 今回はゲストに質問をしてもらうという斬新なスタイルでお届けしていきます！ #自己紹介#このポッドキャストは？#今考えていること#AIとの喧嘩#今後について etc...

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