by よみ
「よみの腎臓スクール」は、腎臓の健康を守り、慢性腎臓病（CKD）を予防するための知識とスキルを身に付けるための放送です。 私は腎臓病専門病院で看護師長をしています。 僕自身も軽度の慢性腎臓病と、高血圧をもっています。 セルフケアとして29歳から禁煙に成功し、34歳から塩分制限とダイエットに成功。今年の1月から、15年間ほど毎日飲んでいたお酒をやめて、断酒にチャレンジ中です。 取得している資格は看護師、腎臓病療養指導士、透析技術認定士、排尿機能検査士、メンタル心理カウンセラー、上級心理カウンセラーです。 専門知識はありますし、カウンセリングの資格も取得していますので寄り添った相談もできるとおもいます。
Language
🇯🇵
Publishing Since
2/24/2024
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March 18, 2024
<p><br>甘い飲み物の過剰摂取が心房細動リスクを高めることが研究で判明。特に砂糖や人工甘味料入り飲料が危険。一方、無加糖の果汁100％ジュースはリスク低減の可能性も。健康的なライフスタイルと飲料の選択が心臓健康の鍵。#心房細動 #健康飲料 #ライフスタイル</p> <p><br></p>
March 15, 2024
<p>腎臓の健康、守っていますか？🚶♂️💪 適度な有酸素運動が鍵を握っているんです。ウォーキングやサイクリングで、血流を改善し腎臓を労わりましょう。毎日の歩数、チェックしてみてくださいね！1万歩が目標です👟✨ #腎臓ケア #有酸素運動 #ウォーキング #サイクリング #健康維持 #万歩計チャレンジ #動脈硬化改善 #血圧管理 #健康ライフ #腎臓病予防</p>
March 13, 2024
<p>腎臓を守るために、日々の小さな選択が大切です。</p> <p>過剰なプロテインや塩分、アルコール、タバコ、そして無理なダイエットはNG🚫。</p> <p><br></p> <p>健康的なライフスタイルで腎臓病のリスクを減らしましょう。腎臓ケアの一歩を踏み出して、長く健康な生活を✨ </p> <p><br></p> <p>#腎臓ケア #健康生活 #減塩 #適量アルコール #禁煙 #バランスダイエット #腎臓病予防 #健康習慣 #腎臓健康 #健康改善</p> <p><br></p>
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「よみの腎臓スクール」は、腎臓の健康を守り、慢性腎臓病（CKD）を予防するための知識とスキルを身に付けるための放送です。
私は腎臓病専門病院で看護師長をしています。 僕自身も軽度の慢性腎臓病と、高血圧をもっています。
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取得している資格は看護師、腎臓病療養指導士、透析技術認定士、排尿機能検査士、メンタル心理カウンセラー、上級心理カウンセラーです。 専門知識はありますし、カウンセリングの資格も取得していますので寄り添った相談もできるとおもいます。
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