ヨツバラジオ

About ヨツバラジオ

【ヨツバラジオについて】 🔸筋トレやダイエットに関するフィットネス情報を発信！ 🔸明日から使えるフィットネス知識で成功に導く！ 🔸初心者〜上級者まで楽しめる内容も盛りだくさん！ 🔸筋トレモチベーションがどんどん上がる！ 【✅企画・質問募集！】 ダイエットの相談や筋トレで伸び悩んでいることなどをコメントに記載すると、ヨツバラジオの質問コーナーで回答いたします！ 現在の生活習慣、食事・筋トレ内容、筋トレ頻度、筋トレ歴などを一緒にコメントに記載頂けると、より正確な回答ができます！ 些細なお悩みでも大丈夫ですので、お気軽にコメントください！ （質問例） 「32歳女性、職業は看護師です。ダイエットを始めて3ヶ月が経ちますが、体重が減らなくなってきました。食事内容は変わらずジムに週3回ほど通っています。体重が減らない原因と改善方法を知りたいです。」 【✅切り抜き禁止】 ヨツバラジオでは切り抜き動画をお断りしております。 転載等はご遠慮頂きますようお願いいたします。 【✅ヨツバラジオ公式X】 https://twitter.com/yotsuba_radio⁠ #ヨツバラジオ　#yotsubaradio #筋トレ　#ダイエット　#フィットネス #ポッドキャスト #モチベーション

Publisher

Yotsuba Group Official

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

10 Oct 2024

Latest episode

16 Mar 2025

Latest episodes

36 episodes in the feed.

1. 

   16 Mar 2025

   【EP36】食物繊維は腸内環境を整える

   【ヨツバラジオについて】 🔸筋トレやダイエットに関するフィットネス情報を発信！ 🔸明日から使えるフィットネス知識で成功に導く！ 🔸初心者〜上級者まで楽しめる内容も盛りだくさん！ 🔸筋トレモチベーションがどんどん上がる！ 【✅企画・質問募集！】 ダイエットの相談や筋トレで伸び悩んでいることなどをコメントに記載すると、ヨツバラジオの質問コーナーで回答いたします！ 現在の生活習慣、食事・筋トレ内容、筋トレ頻度、筋トレ歴などを一緒にコメントに記載頂けると、より正確な回答ができます！ 些細なお悩みでも大丈夫ですので、お気軽にコメントください！ （質問例） 「32歳女性、職業は看護師です。ダイエットを始めて3ヶ月が経ちますが、体重が減らなくなってきました。食事内容は変わらずジムに週3回ほど通っています。体重が減らない原因と改善方法を知りたいです。」 【✅切り抜き禁止】 ヨツバラジオでは切り抜き動画をお断りしております。 転載等はご遠慮頂きますようお願いいたします。 【✅ヨツバラジオ公式X】 https://twitter.com/yotsuba_radio⁠

2. 

   9 Mar 2025

   【EP35】有酸素運動だけで痩せるのか？

   【ヨツバラジオについて】 🔸筋トレやダイエットに関するフィットネス情報を発信！ 🔸明日から使えるフィットネス知識で成功に導く！ 🔸初心者〜上級者まで楽しめる内容も盛りだくさん！ 🔸筋トレモチベーションがどんどん上がる！ 【✅企画・質問募集！】 ダイエットの相談や筋トレで伸び悩んでいることなどをコメントに記載すると、ヨツバラジオの質問コーナーで回答いたします！ 現在の生活習慣、食事・筋トレ内容、筋トレ頻度、筋トレ歴などを一緒にコメントに記載頂けると、より正確な回答ができます！ 些細なお悩みでも大丈夫ですので、お気軽にコメントください！ （質問例） 「32歳女性、職業は看護師です。ダイエットを始めて3ヶ月が経ちますが、体重が減らなくなってきました。食事内容は変わらずジムに週3回ほど通っています。体重が減らない原因と改善方法を知りたいです。」 【✅切り抜き禁止】 ヨツバラジオでは切り抜き動画をお断りしております。 転載等はご遠慮頂きますようお願いいたします。 【✅ヨツバラジオ公式X】 https://twitter.com/yotsuba_radio⁠

3. 

   2 Mar 2025

   【EP34】睡眠の重要性

   【ヨツバラジオについて】 🔸筋トレやダイエットに関するフィットネス情報を発信！ 🔸明日から使えるフィットネス知識で成功に導く！ 🔸初心者〜上級者まで楽しめる内容も盛りだくさん！ 🔸筋トレモチベーションがどんどん上がる！ 【✅企画・質問募集！】 ダイエットの相談や筋トレで伸び悩んでいることなどをコメントに記載すると、ヨツバラジオの質問コーナーで回答いたします！ 現在の生活習慣、食事・筋トレ内容、筋トレ頻度、筋トレ歴などを一緒にコメントに記載頂けると、より正確な回答ができます！ 些細なお悩みでも大丈夫ですので、お気軽にコメントください！ （質問例） 「32歳女性、職業は看護師です。ダイエットを始めて3ヶ月が経ちますが、体重が減らなくなってきました。食事内容は変わらずジムに週3回ほど通っています。体重が減らない原因と改善方法を知りたいです。」 【✅切り抜き禁止】 ヨツバラジオでは切り抜き動画をお断りしております。 転載等はご遠慮頂きますようお願いいたします。 【✅ヨツバラジオ公式X】 https://twitter.com/yotsuba_radio⁠

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