YOU DESERVE THIS

About YOU DESERVE THIS

Return to Yourself is a podcast about identity, decisions, and the life that follows when you stop abandoning what you already know to be true. This podcast is recorded in German. Anna-Carina Hausegger speaks about the moments when everything appears to work on the outside, yet something within you has shifted. About identities that no longer fit, decisions that ask for consequences, and the courage to build a life that reflects who you have become. These are honest reflections on being human, grounded, direct, and without another formula for self-optimization. Because at some point, you do not need to learn more about yourself. You need to live according to what you already know. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Publisher

Anna-Carina Hausegger

Category

education

Language

de

Explicit

No

First episode

1 Aug 2019

Latest episode

29 Oct 2026

Latest episodes

201 episodes in the feed.

1. 

   29 Oct 2026

   Passt du überhaupt in diese Schublade?

   Vielleicht bist du nicht zu langsam, nicht zu wenig und auch nicht falsch. Vielleicht versuchst du nur noch immer, dich an Menschen und Lebenswegen zu messen, die nie deine sein sollten. In dieser Folge spreche ich über eine Frau, mit der ich vor acht Jahren in einer Mastermind war – und über die Frage, warum ihr sichtbarer Erfolg so lange zu meinem eigenen Maßstab geworden ist. Es geht um Vergleiche, Selbstzweifel und das Gefühl, trotz all deines Wissens noch immer nicht dort zu sein, wo du längst sein solltest. Und um eine andere Möglichkeit: Vielleicht passt du nicht in die vorhandenen Schubladen, weil du nicht hier bist, um dich in eine davon hineinzuzwingen. Vielleicht gehst du einen Weg, den es in dieser Form noch gar nicht gibt. Denn undefinierbar zu sein ist nicht deine Schwäche. Es kann deine größte Stärke sein. Return to Yourself ist der Podcast für Frauen, die ihr Leben wieder als ihr eigenes erleben wollen. TIMESTAMPS 00:00 – Warum glaubst du, nicht gut genug zu sein? 01:23 – Für die einen zu viel, für die anderen zu wenig 02:15 – Wenn andere scheinbar an dir vorbeiziehen 02:57 – Die Frau, mit der ich mich acht Jahre verglichen habe 04:30 – Sichtbarer Erfolg als eigener Maßstab 05:49 – Was sich durch meine Entwicklung verändert hat 07:42 – Warum möchte ich eigentlich so leiden? 08:12 – Was ich in wirklicher Stille höre 08:57 – Warum können wir nicht einfach wir selbst sein? 10:32 – Die Macht, undefinierbar zu sein 12:14 – Vielleicht spielst du nur auf einem anderen Gleis 13:00 – Eine Liga, die du erst selbst erschaffen musst Mehr über mich und meine Arbeit: THE DECISION Für die Frau, die weiß, dass sich etwas Grundlegendes verändern muss, ihre Entscheidung aber noch nicht vollständig für sich beansprucht hat. https://annacarinahausegger.com/decision (https://annacarinahausegger.com/decision) REINVENTION Eine private zwölfwöchige Begleitung für etablierte weibliche CEOs, die ihre Entscheidung bereits getroffen haben und jetzt das Leben aufbauen, das daraus folgt. https://annacarinahausegger.com/reinvention (https://annacarinahausegger.com/reinvention) Instagram https://www.instagram.com/anna.c.hausegger/ (https://www.instagram.com/anna.c.hausegger/) Website https://annacarinahausegger.com (https://annacarinahausegger.com) Dein Leben. Deine Entscheidung. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

2. 

   22 Oct 2026

   Du brauchst keine neue Routine. Du brauchst Ruhe.

   Wir hetzen von einer Routine zur nächsten. Ein neuer Reset, ein neues Ritual, der nächste Glow-up – immer mit dem Gefühl, noch etwas tun, verbessern oder erreichen zu müssen. Aber wann hast du dich zuletzt einfach hingesetzt und aus dem Fenster geschaut? In dieser Folge von „Return to Yourself“ blicke ich auf acht Jahre zurück, in denen sich mein Leben vollständig neu geordnet hat. Auf Insolvenz, Sucht, Depression und Burnout – aber auch auf alles, was ich währenddessen aufgebaut, verändert und überwunden habe. Denn vielleicht erkennen wir erst dann, wohin wir wirklich wollen, wenn wir aufhören, ausschließlich nach vorne zu schauen, und wahrnehmen, wie weit wir bereits gekommen sind. Klarheit entsteht nicht, solange dein Körper in ständiger Alarmbereitschaft ist. Manchmal beginnt sie mit fünf Minuten Ruhe, einer Tasse Kaffee und dem bewussten Blick auf die Welt vor deinem Fenster. Nicht, um noch produktiver zu werden. Sondern um dich selbst wieder hören zu können. Am Ende der Folge erzähle ich dir außerdem von „Decision“ – einem 90-minütigen Raum für die Entscheidung, die du schon lange in dir trägst, aber bisher nicht ausgesprochen hast. „Return to Yourself“ ist der Podcast für Frauen, die ihr Leben wieder als ihr eigenes erleben wollen. Timestamps 00:00 – Warum Wachstum auch einen Blick zurück braucht 01:18 – Was nicht in unser perfektes Bild passt 02:44 – Acht Jahre, die mein Leben neu geordnet haben 04:45 – Wann haben wir aufgehört, den Moment zu genießen? 06:10 – Wann hast du zuletzt aus dem Fenster geschaut? 07:48 – Wenn alles zu Content und Routine wird 11:13 – Was echte Aufmerksamkeit verändert 12:18 – Ruhe für dein Nervensystem 13:48 – Klarheit entsteht nicht im Alarmzustand 15:18 – Decision: Raum für deine Entscheidung THE DECISION Für die Frau, die weiß, dass sich etwas Grundlegendes verändern muss, ihre Entscheidung aber noch nicht vollständig für sich beansprucht hat. https://annacarinahausegger.com/decision (https://annacarinahausegger.com/decision) REINVENTION Eine private zwölfwöchige Begleitung für etablierte weibliche CEOs, die ihre Entscheidung bereits getroffen haben und jetzt das Leben aufbauen, das daraus folgt. https://annacarinahausegger.com/reinvention (https://annacarinahausegger.com/reinvention) Instagram https://www.instagram.com/anna.c.hausegger/ (https://www.instagram.com/anna.c.hausegger/) Website https://annacarinahausegger.com (https://annacarinahausegger.com) Dein Leben. Deine Entscheidung. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

3. 

   15 Oct 2026

   Vielleicht kämpfst du für den falschen Weg?

   Was, wenn das, was dich gerade aufhält, nicht gegen dich arbeitet, sondern für dich? Vielleicht stehst du immer wieder vor derselben Mauer. Vielleicht versuchst du, sie zu überwinden, darüber zu klettern oder einen Tunnel darunter zu graben, Aus Überzeugung dass du auf diesem Weg weitergehen musst. Aber was, wenn die Mauer nicht das Problem ist? Was, wenn sie dich dazu bringen möchte, stehen zu bleiben, deinen bisherigen Weg zu hinterfragen und eine andere Richtung zu wählen? In dieser sehr persönlichen Folge von „Return to Yourself“ spreche ich frei über Erfahrungen, Perspektiven und die Frage, warum wir so lange an einem Weg festhalten, obwohl wir tief in uns längst eine andere Sehnsucht spüren. Und ich stelle dir eine Frage: Wenn du keinerlei Verpflichtungen hättest – würdest du dein Leben noch genauso leben? „Return to Yourself“ ist der Podcast für Frauen, die ihr Leben wieder als ihr eigenes erleben wollen. Mehr über mich und meine Arbeit: THE DECISION Für die Frau, die weiß, dass sich etwas Grundlegendes verändern muss, ihre Entscheidung aber noch nicht vollständig für sich beansprucht hat. https://annacarinahausegger.com/decision (https://annacarinahausegger.com/decision) REINVENTION Eine private zwölfwöchige Begleitung für etablierte weibliche CEOs, die ihre Entscheidung bereits getroffen haben und jetzt das Leben aufbauen, das daraus folgt. https://annacarinahausegger.com/reinvention (https://annacarinahausegger.com/reinvention) Instagram https://www.instagram.com/anna.c.hausegger/ (https://www.instagram.com/anna.c.hausegger/) Website https://annacarinahausegger.com (https://annacarinahausegger.com) Dein Leben. Deine Entscheidung. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy (https://ausha.co/privacy-policy) for more information.

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• Jessica Hirthe
• Kerstin Kolb
• Anett Stimmeder

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