有话就得说

About 有话就得说

📖【有话就得说】，两位00后的播客，和朋友随便聊聊，用年轻的视角看看不一样的生活。 —————————————————————— 💡主播1号：【雨洁】 狮子座。ENFJ。曾在全球500强企业及国内TOP5投行实习。热爱旅行和徒步，足迹遍布国内外。 💡主播2号：【史蒂芬】 处女座。ENFJ。前影视行业牛马。多次参与国内外TOP5电影学院影视项目&知名品牌商业拍摄。如今选择继承家业，一名茅台酒鉴定师。

Publisher

Andrea雨洁

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

3 Jun 2024

Latest episode

22 Oct 2026

Latest episodes

54 episodes in the feed.

1. 

   22 Oct 2026

   EP54：聊聊穿搭｜舒服合适的要买，贵的也可以买

   📍【本期简介】 书接上回，上期我们刚唠完自用美妆护肤好物，这期顺着把没聊完的穿搭板块也聊一聊。从男生女生上课怎么穿舒服不夸张、约会怎么穿得体不刻意，到怎么用基础款搭出干净的感觉，顺带着我们也都交换了一下彼此的看法，男生健身练哪块最上镜，芽子也分享了她的一些小习惯，比如说每天的几个小动作就可以让自己的下颚线变得更出彩。 播客的后半段聊到约会场景，史蒂芬也分享了自己的经验，第一次吃饭选什么餐厅不会踩雷、点菜怎么兼顾礼貌和舒适、男生出门随身带哪几样小东西最拉好感、约会安排到什么节奏结束刚刚好，既不会太赶也不会让对方觉得有负担。 全程没有硬广，也没有什么必须要买的大牌贵价衣服，就是几位好朋友一起坐下来唠一唠自己从学生到职场后的经验和分享。这期不管你是想把日常收拾得清爽舒服一点，还是好奇约会时怎么相处更自然，都能有所收获。这一期，希望大家听得开心。 🎤【互动话题】 你大学期间买过最后悔的一件穿搭单品是什么？是跟风买的网红款穿一次就压箱底，还是尺码不对硬留了好久？ 有没有那种几十块钱、学生党闭眼入的高性价比穿搭单品？欢迎在评论区互相种草。 🚩【Timeline】 06:11 从大学到职场的穿搭风格变化 20:21 女生穿搭口诀 33:47 男生出门必备单品 🎵【本期音乐】 Unknown Mortal Orchestra - That Life THOME - 1 AM 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ad85663ef67611cac79d8aa?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   16 Oct 2026

   EP53：大学新生必听｜男大女大都应了解的高性价比变美好物！

   📍【本期简介】 这期本来想给刚上大学的朋友分享一些好用的东西，计划从美妆护肤聊到学习、实习。但美妆和护肤里面有太多的经验可以分享，于是便有了这一期。全程没有硬广，不管你是想快速提气色的女生，还是不知道怎么把自己收拾得清爽利落的男生，这期都能听到你需要的：早八怎么五分钟出门还显得精神饱满，哪些钱真的值得花在贴脸的护肤品上，哪些网红产品其实纯纯交智商税；男生不用砸大价钱买潮牌，靠哪几个小细节就能把整体质感拉上来。甚至连头发怎么吹不毛躁、身上保持干净淡香的小方法、宿舍里十几块钱就能大幅提升幸福感的小物件。这一期有价格让人倒吸一口气的剃须刀，也有十几块钱的小东西；有认真介绍，也有朋友之间的追问、吐槽和当场心动。欢迎你带着自己的购物经验来听。也许听完之后，你会找到一个想试试的小东西；也可能发现，自己手边早就有值得分享的宝藏。 （本期涉及的产品和使用方式，均为主播个人体验。肤质、偏好和使用感受各有不同，请结合自身情况与预算选择；涉及皮肤问题或不适，请以专业意见为准。） 🔔【本期金句】 跟皮肤直接接触的东西别贪便宜：彩妆几十块用着开心就行，护肤品蹲大促买大牌大容量，算下来的钱反而比便宜小瓶更划算。 防晒喷雾别往脸上喷，雾太大容易把化学成分吸进去；脸上用涂抹式的，成膜之后根本不油，喷雾留着喷身上就好。 如果你只花五分钟或者三分钟的时间，就能让自己精神一点，那说明这五分钟、三分钟就是非常值得的。 🎤【互动话题】 你大学四年踩过最离谱的网红产品坑是什么？是买了用两次就积灰的美妆工具，还是跟风买了根本不适合自己肤质的东西？ 早八人的最快出门记录是几分钟？你有什么压箱底的快速变精神小技巧？ 在你看来，男生提升清爽感最关键的一步是什么？是发型、胡子、还是身上干净的味道？ 有没有那种看起来不起眼、但十几块钱就大幅提升宿舍幸福感的小物件？欢迎在评论区互相种草。 🚩【Timeline】 01:53 关于护肤 11:50 关于假睫毛 18:36 会用假发片吗 25:34 吹风机也有很深的门道吗 28:49 大品牌的会更划算？ 36:42 男生的发型是重中之重 39:57 如何选择防晒产品 44:13 男生眼镜的选择也很多讲究 51:33 洗衣液和柔顺剂也得仔细挑 54:49 如何清洗“姨妈”的污渍 🎵【本期音乐】 Khalid - Young Dumb & Broke The Weeknd,Ariana Grande - Save Your Tears (Remix) 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ad1e284641ef406308ca184?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

3. 

   27 Sept 2026

   EP52：生完孩子后，我才知道生产原来要经历这么多

   📍【本期简介】 真实的生孩子到底是种什么体验？ 这一期，我们邀请到刚升级新手妈妈的周琳，从怀孕，到孕吐、失眠、水肿、宫缩，生产，产后恢复的完整经历。我们聊到了很多过去很少有人认真告诉我们的事：怀孕之后，身体究竟会发生什么变化？宫缩和开指到底有多痛？走进手术室、那道门在身后关上的时候，一个人脑子里会想什么？以及，当一个女性成为妈妈之后，她失去的那些自由、睡眠和身体掌控感，又该由谁来承接？周琳说，自己一直是一个主体性很强、也算得上乐观的人，但怀孕以后，她第一次强烈感受到：“很多事情突然由不得你自己了。”她会莫名其妙地哭，会因为不能吃自己想吃的东西觉得委屈，会在凌晨被肚子里的宝宝踹醒，也会在生产前拉着老公，把去医院的路线一遍一遍地演练。真正进了产房之后，她又发现，再充分的计划，也永远赶不上生产时的变化。而生产结束，也并不意味着一切终于结束。身体恢复、情绪波动、月子中心、伴侣支持、长辈介入、育儿理念冲突……一个孩子出生以后，一整套新的生活才刚刚开始。所以这一期，我们不想讨论“到底该不该生孩子”，而是更想把那些经常被一句“当妈妈很伟大”轻轻带过的细节，重新摊开来聊一聊。如果未来有一天，你真的决定成为父母，希望那是一个建立在充分了解之后，依然愿意做出的选择。 这一期，希望大家听完后都有属于自己的答案。 （本期涉及较为具体的生产、手术及身体体验描述，部分内容为嘉宾个人经历与个人感受，不构成医疗建议。） 🔔【本期金句】 怀孕之后最明显的感觉，就是身体突然不完全归你自己管了。 真正让我害怕的不是手术室里面，而是那道门关上的瞬间。家属在外面，你在里面，会觉得全世界只剩自己一个人。 很多人之所以焦虑，是因为他害怕、他不懂。如果能把能准备的事情都提前演练一遍，至少会少害怕一点。 成为妈妈之后最难受的，不一定只是痛，而是你会发现，过去很多理所当然属于自己的选择，突然都要重新分配。 🎤【互动话题】 听完这一期，我们也很想知道你的答案： 如果未来准备生孩子，你最想提前知道的一件事是什么？ 你觉得在“成为父母”之前，我们是不是应该接受更多关于怀孕、生产和育儿的真实教育？如果你已经经历过生产，有没有哪一个瞬间，是当时没有人告诉过你、直到亲身经历才明白的？ 以及一个我们特别想听大家聊聊的问题： 当一个家庭迎来一个孩子之后，我们除了关心“宝宝好不好”，是不是也应该多问一句——妈妈还好吗？ 欢迎在评论区留下你的故事。 也欢迎把这一期，转给那个未来可能和你一起面对“成为父母”这件事的人。 🎵【本期音乐】 新裤子 - 我爱你 Carpenters - Yesterday Once More 🚩【Timeline】 06:46 怀孕后，身体难受，情绪波动也很大 19:37 有什么好物分享吗 26:00 是选择公立医院还是私立 41:31 宝宝出生后的第一刻是什么反应呢 47:27 会经历产后抑郁吗 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ab8765e195d838e2aea7a04?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

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