酉时一刻

About 酉时一刻

下午17时至19时，探讨生活+职场的话题播客，轻松聊天。

Publisher

橘子姑娘啊、徐玲

Category

society & culture

Language

zh

Explicit

No

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24 May 2024

Latest episode

16 Jun 2025

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15 episodes in the feed.

1. 

   16 Jun 2025

   15.《西安老city》丨听说，吃烤盐筋儿的人都是装13的?

   Hosts 橘子姑娘 and 徐玲 explore the rising popularity of "烤盐筋儿" (roasted salty beef tendons) in Xi'an's barbecue scene, discussing its unique preparation and cultural significance.

2. 

   19 May 2025

   14.五毛钱买个爱因斯坦大脑就成学霸？情绪价值还能怎么凹

   在快节奏、高压力的现代社会中，我们被各种情绪包裹，不仅能影响我们日常生活，有时还会影响钱包。有一种概念反复被提及——“情绪价值”，而通过聊本期话题，播主也发现原来还有这么多“奇葩”的情绪价值提供方式，欢迎在评论区留言，说说你知道有哪些情绪价值提供方式。 00:20 “情绪价值”本身定义到底是什么？ 03:52 80后偶然发现00后提供“情绪价值”的方式，简直闻所未闻； 36:17 售卖“爱因斯坦”大脑你听过吗？花1-2元就能获得满满“情绪价值”； 53:12 不花钱也可以获得“情绪价值”，15分钟公园效应，从自然中获取能量； 01:00:43 如何理解亲密关系中的“情绪价值”； 本期播主：橘子姑娘、徐玲

3. 

   16 Apr 2025

   13.我都35+了，怎么还会性羞耻！

   本期话题源自一场女性用品直播，因为一直喜欢的博主Alex在直播里卖女性内衣、详细介绍女性用品，播主有了第一次直观了解，今天从羞耻到焦虑，再到坦然面对，聊聊35+姐姐对“性”的观察。 00:10 喜欢的大V“阿姐”直播带货，打开女性私密生活新世界的大门； 03:42 线下用品店的体验和观察，分别和男性女性逛线下店不同反应； 10:09 聊聊产后盆底肌检测和修复过程，包括女性私密护理（手术）； 17:23 一线城市的女性朋友，精神领先我至少5年； 23:35 青春期遭到来自妈妈的“月经审判”； 26:00 学校、家庭的性教育缺失也导致意识浅薄，基础的生理卫生知识缺乏； 30:03 和家人旅游的尴尬时刻； 34:34 现代的性审美，是前进还是倒退； 45:03 曾经的焦虑：人过30岁以后好像很难再说“爱”、婚内出轨案例； 56:02 看到自我，自成高山。倾听、感受内心。 本期播主：橘子姑娘、徐玲

4. 

   21 Mar 2025

   12.外出旅游一定要带伴手礼吗？

   播主橘子姑娘才从日本旅行归来，在讲述所带礼物的过程中，彷佛又和她故地重游了一次，重现超多美好回忆。 本期话题就从外出旅行回来是否要带伴手礼这个角度展开聊聊，一起放松一下。 00:35 伴手礼？手信还是礼物？先搞搞清楚这个概念。 02:40 一个不愿带礼物的人，去日本狂买伴手礼。 06:19 关于带伴手礼的奇怪行为：莫名非要给客户背礼物、去上海带回一个非本地伴手礼、买伴手礼回去发现不够又淘宝... 20:00 伴手礼可能承载是旅行过程中的美好回忆，但是收到的人并没有感同身受。 21:19 展开聊聊去日本有哪些可以带的礼物推荐。 27:00 头痛！当出游带伴手礼变成一种压力。 44:06 遇到不喜欢的礼物，如何处理也很麻烦。 本期播主：橘子姑娘、徐玲

5. 

   26 Jan 2025

   11.宁愿跨年夜溜大街，不愿春节回家给爹妈当秘书

   马上就要迎来农历春节，要想回家和亲戚们过个好年，你不仅得钱包强大，内心还得强大，和亲朋好友“斗智斗勇”。 周围好多年轻人，聊起跨年放佛打开了话匣子，多了很多共同话题和欢声笑语。过年和跨年，为什么现在的年轻人更偏向“跨年”？本期和大家一起聊聊。 01:19 这该死的仪式感：跨年计划在白鹿原上俯瞰城市夜景，却看到一片漆黑，最后在东三环上倒计时。 04:24 现代年轻人过得太压抑，“一夜乐”更能让人释放。聊聊是什么原因让年轻人追求“跨年”仪式感。 14:45 2025年在西安跨年：钟楼等依旧人山人海。 搞笑跨年仪式感合集。 17:25 过年的累，别人不懂。过年引发夫妻矛盾升级。 26:25 过年“受伤”的红包，有趣的领红包仪式感：抽红包答题（还要答到出题人心巴上）、磕响头领红包。 33:26 过年变成“才艺展示平台”：熬腊八粥仪式感、自制菜单做年夜饭（八凉八热一汤一甜品）。 45:29 过年在家当“私人秘书”，又当司机又当导游，还有摄影师。 48:50 小时候简单快乐的回忆：过年下雪天吃个小馄炖。 本期博主：橘子姑娘、徐玲

6. 

   25 Dec 2024

   10. 工作无意义感：是心理病or职场常态？“病友”自救秘籍

   作为打工“牛马”，你是否有类似感觉：每日辛勤工作，早出晚归，却越来越迷失初心，站在地铁里看着来往打工人，脸上挂满了疲惫。 本期想和大家一起寻找“工作的意义感”，播主通过分析自己近一年的心理挣扎，并总结一些可执行的解决方法，减少内耗，拒绝焦虑。 01:40 每天竟然期盼去上班？“互联网大厂毕业生”说说她的动力在哪里。 03:09 “工作无意义感”的层层挖掘： 1、工作的意义感来自于哪里？初入职场的价值探索与自我成长。 2、态度反转，对“工作”本身慢慢从百分百投入到心理抵抗？ 3、是什么消磨了工作的意义感？工具人的自我觉醒。 10:06 自我拯救，花费一年时间寻求解法。尝试用旅游放松来解决，可以缓解但不能根除焦虑。 14:43 工作无意义感可以来自于老板：开会、填表等额外行政内容，剥夺了专业业务的时间和精力。 16:34 “为了钱吃了一坨屎”，工作无意义感也可以来自于任性的甲方。 24:27 来自心灵深处的疑问：“为什么要上班？为什么会对工作本身产生抵抗？” 29:10 不会“摸鱼”的打工人，怀疑自己得了一种“贱”病：不工作想工作，工作了又难受，羡慕别人会“摸鱼”。 32:03 分析“病症”原因：目标感不清晰，自我投入不足，工作中的自我认同更大。 35:47 具体解决方案可以直接看这里！给相同困惑的人提供一些我们的方式方法，希望对你有帮助。 49:54 博主近一年有哪些尝试：制定to do list（制定目标）、多尝试、提升自己能力值（自学日语）、不要太在意别人眼光、拓宽兴趣等等。 另外，希望身边朋友对于有同样遭遇的人给予多一些理解和宽容。 本期播主：橘子姑娘、徐玲

7. 

   15 Nov 2024

   09.Deadline超能力：让效率翻倍的神秘力量

   游走在班儿上的我们，谁还没被DDL（deadline）扼住过喉咙。 被称为“第一生产力”的DDL，对有些人来说，是亦师亦友的帮手，而对有些人来说，它是焦虑情绪的缔造者；有些人善于运用它，条例自己的工作生活，而有些人喜欢挑衅它，表达对不合理安排的抗争。 不同人面对DDL有不同的处理方式，我们今天就来聊聊自己如何应对“上级”给我们的“死线”。也欢迎大家在评论区留言，分享自己在时间管理、DDL应对的心态或做法。 00:21 收到不合理的DDL只想比中指 00:52 DDL给的超能力：交作业前2小时写完3篇作文，作品超乎寻常的优异 04:07 清晨5点起来写方案：“这方案不到最后一刻，我没想法啊！” 06:21 又压线！半天搞定一个方案，客户买单成交了！ 07:34 先甜后苦，还是先苦后甜，这个人生哲理也能延续到面对DDL的态度 09:17 在客户给的DDL上自己再叠加DDL，这是什么怪病？ 13:29 DDL制定及执行典范：高数小白从0到99分的大逆袭 15:13 但凡没个DDL排期表，这婚礼还真办不了 18:56 DDL的由来竟然真与生死有关 20:02 “人类之光”DDL生来是为了解决拖延症的啊！ 不同的拖延症状，你中了几个 20:34 畏难型拖延 20:44 狗熊型拖延 21:22 宕机型拖延 22:01 鼓励型拖延（找刺激型拖延） 27:15 实验证明，DDL真的可以提高人的效率？ 28:08 DDL给你的生理不适，是为你小宇宙爆发而燃烧的血槽 36:47 打脸了？！又有新理论：DDL其实并不提高效率？ 38:41 DDL是提高效率的利器，还是降低效率的绊脚石，取决于你对结果的把控 40:09 踩了十几年的DDL边界线，还是踩空了那么几脚 40:26 以为成功会有惯性，结果没想到，最后一刻它刹车了 48:43 给了2个月的投标准备期，投标小白最后3天kuku一顿垂死赶标 61:27 制定DDL的小技巧 本期主播：橘子姑娘、徐玲 BGM：ROSE,Bruno Mars-APT

8. 

   18 Oct 2024

   08.爸爸让我从小吃鳖，这是什么爱的供养？

   最近看了本书——《吃着吃着就老了》，有一些文字印象深刻：比如“爱吃的人，永远是最好的人”、“天涯咫尺，故乡难寻...用食物给大家描绘一个美味的故乡”等等。 本期就从味道出发，一起去探寻热爱美食的答案。 00:19 人之初，食本简。人对于味道的最初体验，往往都来自于原生家庭。汝之蜜糖，彼之砒霜，它又像胎记一样隐秘。道一声“舒坦”，人生又圆满了。 part 1：长辈通过食物表达过于迫切的爱 01:49 被爸爸逼着吃红烧甲鱼。哪个人类幼崽会喜欢吃王八？ 06:31 “咱家是揭不开锅了吗？” ——因为面子倔强地拒绝“陕西拌汤”。 14:29 浪费粮食把面包藏起来，被爸爸找到，蒸一蒸共享食之。 part 2：关于食物那些美好又温暖的回忆 23:43 烫在嘴里，暖在心头。北方人爱饺子是刻在基因里的。 29:23 陕西粉蒸肉里加桃酥，来自爷爷辈的美味传承。 33:02 美食传递了生活习惯，最粗暴的传承：“你去看！” 36:37 立体的味觉，什么食物能“又质朴又贫穷又美味”？ part 3：食物与家庭习惯的关系 41:51 不光食物，饭前饭后也能传承。 51:02 连环三问：吃饭快与性格急是否有关？不怕麻烦与愿意探索是否有传承？对食物的追求能否反映某种态度？ 01:01:56 父母与大自然的链接更近，与土地、食物的关系更近。 本期播主：橘子姑娘、徐玲。如果你也有关于食物的记忆，欢迎在评论区和我们探讨。

9. 

   5 Sept 2024

   07.《西安老city》|半消失的职业，消失的摊儿，我就想配个钥匙

   磨剪子嘞戗菜刀～～小时候的bgm已逐渐消失在记忆里，很多职业曾是时代的标志，但随着社会的发展，它们已经或正在消失，留给我们的只有怀旧和回忆。 本期播客就从配钥匙的小经历，聊聊身边逐渐消失的老行当，同时，随着移动互联网发展和老龄经济兴起，又有一些小众行业逐渐萌芽，欢迎大家给我们留言，聊聊你知道的行业发展故事。 00:24 配钥匙搞笑经历——我：您这模具不行吧？！老板：你不要质疑我！ 08:46 你还见过这些行业吗？人力三轮车夫、旅游指路人（80、90年代）、手工弹棉花匠、手工捶芝麻酱.... 31:29 为省钱自己换滑板车胎，发现介居然还是个技术活！ 37:15 修鞋修得想把鞋扔师傅脸上；拉杆箱缺轮子，老爸焊了个铁支架，让我练臂力。 44:45 磨刀科技淘汰老师傅；互联网“补锅”，把锅邮寄到外地。 54:39 I人逛跳蚤市场，不会还价成大冤种 58:22 逐渐萌芽的小众职业：助浴师（我老了可能也得请）、陪诊师（就诊不懵逼）、家庭收纳师（花一万值得吗） 本期播主：橘子姑娘、徐玲。

10. 

    15 Aug 2024

    06.《西安老city》| 灵魂拷问：有多少本地人会逛本地景点啊！

    热门旅游平台数据显示，西安上榜暑期国内十大热门旅游城市前五，同时位列入境游热门城市前五。西安旅游好像就没有淡季，本期播客俩本地人想聊聊对家门口旅游的看法。 本期也是全新栏目《西安老“city”》第一期，全新亮相，希望你能喜欢。 00:44 西安到底是怎么“火”起来的？本地人：游客太多，住旅游景点附近真痛苦。 05:50 短视频挖掘了西安打卡新路线：南门演唱会、钟楼拍汉服、三伏天露天喝咖啡。 09:05 从“烂怂大雁塔有啥逛的”到“一眼千年”的心路历程。 21:24 游陕历博的有趣经历：朋友跪坐讲解，近距离观摩壁画修复过程。 27:53 博物馆体验升级：文物变表情包、小学生也能声情并茂讲解。 31:05 “体验”产业化：满城尽是汉服妆，流水线下大妈也“穿越”。 42:05 旅游乱象同步升级：以前“宰客”，现在“霸拍”。 44:03 考古08年年会，汉服文化其实一直在潜移默化影响我们。 46:29 碳水之都对于面食的108种做法，以及陕菜的兴起。 53:03 传统餐饮老店的通病：服务是0，对话噎人。 01:00:28 回忆小时候难忘的旅游回忆：三峡的物非人非、没有全家旅游的遗憾。 本期播主：橘子姑娘、徐玲。

11. 

    31 Jul 2024

    05.打工人如何利用AI“摸鱼”？

    随着大数据模型不断迭代，“人工智能”被运用到视频制作、播音主持等领域，同时也进入到了日常生活，引发争议与担忧。 本期播主从“干活”工具的角度，聊聊如何帮助打工人享受“摸鱼”的同时又能让工作高效。 00:22 AI小弟为我打工：写方案、换表述、找背景、审合同... 06:16 从游戏《底特律变人》穿越回现实，“萝卜快跑”事件引发讨论 11:15 对AI“阴暗”思考：为了利益恶性开发。 15:32 日常被算法包围：“消消乐”居然都有算法，引导我去氪金 25:00 和一个AI男友谈恋爱：我又相信爱情了 29:50 精准使用AI工具技巧：像领导给实习生布置任务一样 35:29 常用的AI工具有哪些：使用chatgpt需要cross the wall 希望本期能帮助打工人提高工作效率，愉快带薪如厕。 如果你也有其他关于AI使用方面的小技巧，评论留言给我们哦～ 主播：橘子姑娘、徐玲

12. 

    10 Jul 2024

    04.中年人的自我奖励：是矫情还是生活的仪式感？

    橘子姑娘最近有一个迷思：好像很久没有给“自我奖励”了？似乎也没有动力给自己奖励... 本次播客从这个迷思展开，聊聊30+的中年人是否需要“自我奖励”。 00:37 最近一次自我奖励是什么时候？ 08:20 驱动力2.0和3.0版：自我奖励属于内驱还是外驱？ 12:16 实现“自我奖励”的一些外在阻碍。 17:40 当“自我奖励”的过程和目标对立，价值意义还大吗？ 19:17 购物欲望降低，是由外驱升级到内驱了吗？ 21:51 打造一种生活的仪式感是否更能激发对生活的激情？ 28:49 内驱力才是行动的持续源泉。 31:20 橘子姑娘带来的结尾彩蛋。 欢迎给我们留言，聊聊你是否有一些“自我奖励”行为。 本期主播：橘子姑娘、徐玲

13. 

    21 Jun 2024

    03.和人互怼，这架为什么我总吵不赢？

    关于吵架和怼人，网上有很多帖子，标题大多都很吸引人： “万能吵架话术”“吵架必赢的几招”“我发现了吵架能赢的诀窍”“老实人不憋屈”...等等。 学了这些真的有用吗？本期博客从吵架的几个真实案例切入，来聊聊如何成为自己的“嘴替”，保护乳腺，从会吵架开始。 00:12 电话投诉噪音扰民，反被城管接线员怼伤 05:20 在一群保洁大妈的裹挟下低头，见识到“重复”威力 08:39 记者办公室遭遇“删稿”风波，“变身”怪物史莱克 12:17 半夜12点和客户为工作互喊，输在“体力不支” 16:08 因为客户的不理解，打电话委屈到哽咽 21:40 和家属互怼心得：知己知彼，百战不殆 24:40 骑车遇到别人违规撞在一起，反而被人“当爹” 28:17 办公室内同事突然发飙：“我就不干，谁爱干干” 31:58 父母一辈的吵架：谁赢谁就是重复之神 33:43 穿着粉嫩，讲话愤懑。我的人设啊！！ 35:40 爱猫业主和“老登”在群里互怼：这教科书般的应对能力 41:47 论临场发挥，人中龙凤提交了一份满分答卷 bgm：谢天谢地 本期主播：橘子姑娘、徐玲

14. 

    7 Jun 2024

    02.张惠妹演唱会唱“姐妹”，想得却是撕过B的姐妹

    5月25日张惠妹咸阳演唱会顺利开唱，播主作为张惠妹的忠实粉丝，期待已久，但是当天经历了：下大雨、高速路大堵车、停到二里地以外一路狂奔、极限压哨入场等突发又好笑的状况。 这场演唱会像是“中年人赴一场中年人的约会”，播主从演唱会聊起，追忆觉醒，想起各自狗血青春。 01:25 为了这场party，我们做了这些准备，然而... 11:45 “演唱会是一场巨大的乌托邦”，为什么大家都这么爱看 17:37 演唱会间隙互动，看到大屏里前同事和媳妇儿拥吻 25:00 看演唱会，拍照录像重要还是享受当下重要？ 31:00 高中ktv姐妹必唱阿妹“跟我一起疯”，后来却因小事互撕 44:03 难忘一晚：莫名和陌生情侣喝酒聊天到凌晨4点，情侣醋意大发 49:45 某年初雪，家属在南二环边跑边脱上衣，魔幻发酒疯 52:29 到底是要感叹逝去的青春，还是感谢成长的历练？

15. 

    24 May 2024

    01.孽障邻居听我说：谢谢你 让我能早起

    小时候住家属院，邻里基本都相识，在长辈眼里“远亲不如近邻”是一条真理。 随着成长，旧时的平房被高楼大厦所替代，门对门都不曾打招呼。同时，不同住户素质参差不齐，因挤占公共区域引发的邻里矛盾屡见不鲜。 本播客从自己遇到的奇葩邻居说起，来聊聊关于现代社交那些事。 show notes： 01:12 谁是“卷王”？大妈每日叫早服务 pk 楼下邻居蹦迪模式 00:00 无法避免的噪音扰民，直击四大原因 09:20 电梯大戏：没信号硬玩手机 14:28 长辈父母和邻居的温馨互动 23:28 宁愿在线上交10个朋友，也不愿认识1个邻居 26:18 有一种原因，让我们能在线下有交集 30:20 i人参加社群活动，现场反而都在玩手机 感谢大家收听，欢迎留言和我们互动，聊聊你和邻居间奇葩的故事。 栏目可以在苹果播客、小宇宙、网易云音乐 都可以收听哦～

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