優雅打怪

About 優雅打怪

人在職場、晉級打怪叫做貢獻所學；轉身時保持優雅、那才是人生哲學。 【創立目的】 職場如江湖，「優雅打怪」談江湖優雅生存術，議題遍及職場故事案例、打怪技能工具與方法、心理分析與建設(2025.01.11開播，每周更新)。而優雅打怪的新單元「職場形象資本學」(2025.09.29啟動，每日更新)則是將形象從單純的禮儀、穿著，提升到「戰略資本」的高度。在這裡，我們教的不只是單純的變優雅，而是幫助人如何系統性地投資和經營自己這項最寶貴的資產，以獲取更多的信任、機會與變現力。 職場形象資本學的主架構設計 = 「個人氣質修煉」x「優雅銷售變現」。內容從外在形象、魔鬼細節、溝通表達、處事作風、核心思想 ，一直談到個人品牌建立，直搗現代職場人最深層的焦慮： 在AI時代，我如何不被取代？答案是「個人獨特的形象與信賴感」。經營形象不是在浪費時間，而是在進行最重要的職場投資。 安娜老師來自最注重形象的「國際精品美妝」、最在意效果的「藥妝與女性保養」、最強調全人關注的「英式幼教與護理」，從事培訓近30年，並培育過無數優秀人才， 5000+場的企業課程&貴賓講座，是職場形象資本學這單元的硬實力基底。 親愛的觀眾聽眾朋友，「職場形象資本」不是要你變虛偽，而是將你的專業，透過有策略的形象管理，有效地「變現」成信任、影響力與成交機會。因此，我開創了這個全新單元 【職場形象資本學】 ，每天只需 3 分鐘，我將用真實案例與具體方法，教你有系統地打造個人品牌，讓你的努力，被看見、能變現。 【安娜老師】 醫學院與英式幼教背景，投入國際精品美妝/藥妝/補教培訓近30年。融合E牌藍血傲氣、C牌白袍理性、雙C精品氣質、D牌法式療癒、藥妝專業接地氣、補教全人關注，成就了獨有的優雅風格與績效觀點。作品：優雅打怪、職場形象資本學、高壓平衡大人學、12周優雅聚焦工作法。 【節目連結】 Youtube: http://www.youtube.com/@CoachAnna-ef Podcast: https://youtube.com/playlist?list=PLz_39BUbq-v_kt96WuVYf2UBOotAH36zc&si=4YZT_P6zqDTb0deF Little Red Book: https://xhslink.com/m/9os8rTHkj73 Instagram: https://www.instagram.com/coachannatu/ 【贊助連結】 https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42db-814b-0fae5c3b5ed1 【輔導夥伴】 安娜老師很榮幸與知名台灣茶品牌「京盛宇」 合作，透過課程與輔導，將「一期一會」的品茶精神，轉化為客戶信任的專業形象，創造品牌價值，讓台灣茶的美好更貼近每個人的生活。安娜老師也很享受與知名台灣香氛品牌「炫日芬」合作，透過探討部落特色與優雅養生活儀式，創造顧客每一場以華麗多變香氛紀念得特別日子。 【活動邀約】 📣 您的職場難題，就是未來的新主題! 對於職場形象，你有任何困擾嗎？歡迎在 「本影片的YouTube留言區」 告訴安娜老師！你的提問將可能成為我們新的一集討論的案例。 🎤 企業/團隊-講座/課程邀約 希望為你的公司或團隊打造更具影響力的專業形象嗎？歡迎透過Instagram與我們聯繫，洽談企業內訓/講座邀約。請私訊 [優雅打怪] 官方 IG: coachannatu (https://www.instagram.com/coachannatu/) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

Coach Anna

Category

education

Language

zh

Explicit

No

First episode

10 Jan 2025

Latest episode

3 Mar 2026

Latest episodes

166 episodes in the feed.

1. 

   3 Mar 2026

   優雅打怪EP165: 50+的衝擊與優雅：身體斷崖式衰退怎麼辦？從心態到肌力的優雅晉級之路( 快思慢活的內在影響力系列）

   50+的衝擊與優雅：身體斷崖式衰退怎麼辦？從心態到肌力的優雅晉級之路 無論是邁入40+，或是跨入50＋的大門，你是否也感受到身體「衝擊式」的變化？ 從早晨僵硬的手指到瞬間斷片的記憶，老化是每個人必經的課題。 但人在職場，晉級打怪是貢獻所學；轉身時保持優雅，才是真正的人生哲學。這集我們將坦誠面對歲月帶來的震撼教育，不焦慮、不畏懼，一起探討如何從身心靈三個層面，優雅地與時間共存，優雅的肌勵。 本集節目亮點快速看： • 50＋的真實身體衝擊： 早晨莫名出現的十指關節僵硬、原本能輕鬆完成的16蹲突然蹲不下去，甚至話到嘴邊就忘記名字。 這些因為荷爾蒙衰退帶來的變化，我們該如何優雅面對與自理？ • 與老化和平共處的智慧： 容貌的改變在所難免，但眼中經歷打磨後，那種與社會共存、與現實妥協的洗練，是歲月給予的最美禮物。 接受身體的自然衰退，透過積極的運動鍛鍊與心態調整來減緩不適，取得優雅從容。 • 勇敢踏上芭蕾硬鞋： 誰說50歲不能有全新挑戰？ 給自己一個新目標，用盡全力專注投入，重新認識充滿彈性與力量的自己。 ✨ 實體活動推薦 ✨ 【2026 靈魂的優雅肌力學】3小時沉浸式體驗講座 想讓生活變得更好，就從每天的基礎「動作」開始執行！這場講座將由內在心靈導航導師 Celine 與優雅實踐家Anna融合科學與玄學的視角聯手，帶你從靈魂與內心出發，結合生命靈數流年與週期化訓練精髓，繪製專屬你的 2026 好運藍圖。 • 活動時間： 3月20日、3月21日 • 報名方式： 請至 Accupass 活動通搜尋報名：www.accupass.com/go/12week -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   2 Mar 2026

   優雅打怪EP164: 家長放手的藝術-從直升機控制到信任後援隊的教養必修課 （快思慢活的內在影響力系列）

   為升學操碎心？面對家長的2大心魔，從「直升機父母」成功轉型為「啦啦隊隊長」！ 您是否也常覺得「家長越擔心到睡不著，孩子卻越沒事人般依賴」？教養最難的不是付出，而是適時的「退後」。本集節目分享「家長放手的藝術」，帶您認識內心真正的教養壓力源，一起練習「離開直升機」，改穿啦啦隊服，自己可以更開心投入，孩子反而更快成熟與成長。 在這一集節目中，我們將深入探討： • ✅ 控制 vs. 陪伴： 釐清家長的焦慮源頭，別讓保護變成阻礙。 • ✅ 容許挫折發生 : 容許孩子犯錯，是培養成熟思考力的關鍵。 • ✅ 實際案例分享 : 如何應用聊天式提問，展現啦啦隊的誠意。 適合誰聽？ • 深受「親子溝通」困擾的爸爸媽媽 • 孩子進入叛逆期或升學階段的家長 ＃優雅打怪 #親子教養 #家長成長 #放手的藝術 #控制欲 #焦慮感 #聊天式提問 #獨立思考 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   1 Mar 2026

   優雅打怪EP163: 面對職場情勒的高情商界線設定術4步驟(快思慢活的內在影響力系列）

   面對「職場情緒勒索」不撕破臉的高情商界線設定術 想到開工後又要面對情勒主管，是否就心累了？這集我們談“溫水煮青蛙反向談判法“ - 不反駁情緒，用邏輯終結溝通黑洞! 🎯 本集精彩重點： • 【溫水煮青蛙反向談判法】 不反駁情緒，用邏輯終結溝通黑洞 • 【步驟一:緩衝】 接住情緒，卸除防備/ 句型：謝謝您、我理解、收到了 • 【步驟二:對齊】鎖定目標，拉回現實/句型：我確認一下…公司期待的目標… • 【步驟三:坦白】攤開資源，暴露現實缺口/句型：我評估了，我們還需要…資源，我手上目前最重要緊急的是A和B專案，進度是… • 【步驟四:裁示】交出決定權，反向施壓/句型：請問老闆我應該怎麼做（順位）請問資源到位進度，如果狀況是…我們的進度就會是… 💡 聽完這集，你將獲得： 1. 處理情緒要求的高情商金句 2. 降低職場焦慮、提升心理素質 #職場情勒 #情緒勒索 #優雅打怪 #職場形象資本學 #快思慢活的內在影響力 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Who has been a guest on 優雅打怪

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Anna Mama
• Zhang
• ballet costume business owner
• Anna Tu
• Anna (安娜老師)

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

5.0 / 5

1 ratings