有氧30

About 有氧30

在这里 我们不需要严肃 没必要正式 像和朋友们一起那样轻松自在 在这30分钟里 我们聊美食，聊生活 探讨当下潮流文化、商业观察 或许你也可以加入 分享你感兴趣的话题

Publisher

Roger YUN

Category

health & fitness · leisure · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

5 Jul 2023

Latest episode

1 Jun 2024

Latest episodes

4 episodes in the feed.

1. 

   1 Jun 2024

   VOL.003：广漂七年，竟行唔出天河？！

   广漂七年，竟行唔出天河？！ 係呀，就係我！ 我和生活在广州十年的@Eddy (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b4f71cc4eacab7f39634053?xhsshare=CopyLink&appuid=5b4f71cc4eacab7f39634053&apptime=1717242806) 以广州第一家宜家为起点， 展开聊了聊天河北/林和西周边 那些“来了”又“走了”的商场？！ 主播🎙️@Roger (https://www.idanchaof.com/) 嘉宾👤@Eddy (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b4f71cc4eacab7f39634053?xhsshare=CopyLink&appuid=5b4f71cc4eacab7f39634053&apptime=1717242806) ⏱️时间轴 00:17 广州首家策展型商业体—「YCC！天宜」没了… 04:31 从「宜家」到「天宜」，再到“宜家” 05:13 「YCC！天宜」的年轻力竟不行？！ 19:44 提到广州东，不得不提的「PoPrak东方宝泰」 23:57 每个一线城市都有的「ICC」？！ 29:15 原来，行街既尽头喺天环？！ 33:35 天河北还有这里可以喝☕️ 34:32 吃是重点，逛是其次（Callback上一期😁） 36:06 更多收听方式👂 ❤️ 爱发电 (https://afdian.net/a/iroger) 📻 了解更多 (https://talk30.podcast.xyz/)

2. 

   20 Feb 2024

   VOL.002：初来乍到，在广州食乜嘢？！

   1️⃣月底趁@2ric 出差广州就喊来@船长 一起聊了这么一期。 魔都有股神奇的魔力， 香港到底有多“吵”， 麦当劳竟然被推荐？！ 最最重要的是， 如果你是初来乍到， 在广州可以食乜嘢？！ 主播🎙️@Roger (https://www.idanchaof.com/) 嘉宾👤@刘北席 (https://okjk.co/JNdIxG) 👤@2ric (https://okjk.co/DGjKVe) ⏱️时间轴 00:17 @2ric (https://okjk.co/DGjKVe)的出差季及对北上广深的感受 09:50 从当天的晚餐和上一次的晚餐 13:30 不能错过的炭炉鸡煲及吃不完的西华路 17:19 潮汕菜？茶楼？！ 19:43 给经常在北京吃叉烧@2ric (https://okjk.co/DGjKVe) 必须推荐的店 20:29 濑粉是个什么粉？！ 22:12 “胡辣汤”竟然还有高配版？！ 24:14 @刘北席 (https://okjk.co/JNdIxG)的私家推荐榜单 24:58 广州的异国料理 27:20 举起手中的凉茶，干杯 📻 更多收听方式 (https://talk30.podcast.xyz)

3. 

   21 Dec 2023

   VOL.001：咖啡？养生？走到一起？！

   Hey，你好！ 这里是有『有氧30』 我是只爱撸铁不爱有氧的👉@Roger (https://weibo.com/u/1642688201) 自从第 000 期更新后 关于『有氧30』这档播客应该就悄无声息了 既然在 2023 年立下了这个 Flag，那么就在年底迈出一步吧 这一期我和👉「YANG SAIN (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/60e6751b0000000001007f91?xhsshare=CopyLink&appuid=5fcdb383000000000100a33e&apptime=1703143286)」品牌主理人👉@小巴 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/578da98b5e87e72d501a0d77?xhsshare=CopyLink&appuid=5fcdb383000000000100a33e&apptime=1703143315) 一起聊了聊咖啡与养生的相关内容。

4. 

   5 Jul 2023

   VOL.000：『有氧30』开播啦

   Hey，你好！ 欢迎来到「有氧30」 这是一档30分钟的分享型播客 在「有氧30」中 每期我们都将邀请 不同背景和身份的朋友 来分享他们的观点或故事 我们期望陪你 完成每一次有氧 让身心一起跃动 当然， 也欢迎你 做客「有氧30」 分享你的观点 如果你有感兴趣的话题， 也可以给我们留言 更多节目正在制作中， 敬请期待 你可以通过 「小宇宙」 「喜马拉雅」 苹果「播客」客户端 搜索「有氧30」订阅， 并与我们互动。 更多音频平台 也将陆续上线！

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