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About YOUCAST
Papo de academia. Com personal Trainers, nutricionistas, psicólogos e outros. Auxiliamos pessoas a atingirem seus objetivos, através de uma conversa casual e divertida.
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- Younique Treinamento e Saúde
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- health & fitness
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- pt
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- 28 Oct 2019
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- 29 Jan 2026
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29 Jan 2026
Transformações Reais. Resultados Reais. — Final da Temporada YOUCAST EP#10
EPISÓDIO FINAL DA TEMPORADA – TRANSFORMAÇÕES REAIS. RESULTADOS REAIS.Para encerrar esta temporada do YOUCAST – Apaixonados pela Sua Transformação, abrimos espaço para quem é o verdadeiro protagonista dessa história: as pessoas.Neste episódio especial, recebemos 5 alunos da Younique que compartilharam, de forma sincera e emocionante, como a academia foi muito além do treino e do corpo físico — transformando hábitos, saúde, autoestima e saúde emocional.Mudança de hábitos e rotinaGanho de saúde física e mentalSuperação de limites pessoaisConsistência, disciplina e autoconfiançaO impacto do movimento na vida cotidianaNão são promessas. Não são fórmulas mágicas.São vidas reais, processos reais e resultados que acontecem quando existe constância, acolhimento e propósito.👉 Se você ainda acha que academia é só sobre estética, este episódio vai mudar sua visão.👉 Se você precisa de inspiração para começar ou continuar, este episódio é pra você.Assista até o final, deixe seu comentário e conte pra gente: qual transformação você está buscando hoje?----------------------------------------------------------------------------------------------------------------Links da Younique:https://www.instagram.com/younique.saudehttps://ig.rdstation.com/younique.saude?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacEWP0y6gyzfFw8XAkT0UFpNFEMbXO0gcGT_92MmZa1pdrHNoUEU-ykcRSH1g_aem_2A9ZfHn_R8Y0l5HndZG91QHosts:Heron Heldt - CEO Founder Youniquehttps://www.instagram.com/heronheldtRaquel Sacco - CEO Founder Youniquehttps://www.instagram.com/raquelbsaccoNIQUE, A MASCOTE DA YOUNIQUE 🧡Sou a mascote mimada e gerente oficial da Younique. Sou Host de um podcast. Meu nome é NIQUE (não Nick). Como tilápia todos os dias. E sou mto AUmada🧡Instagram: https://www.instagram.com/eusouanique/ Convidados: Cassiana Facco Incerpi - Citricultora , influencer e apicultora - 6 anos de Younique. https://www.instagram.com/cassifacco/ Luciene Alencar Tegon - Chef Chocolatier - 2 meses de Younique https://www.instagram.com/bellodolce_cioccolatto/ Stefany Alencar - Fotógrafa e produtora visual - 1 mês de Younique https://www.instagram.com/stefyalencar/ Érica Carmona Yano - Médica Neonatologista - 1 ano de YouniqueAntonio Carlos Cano Junior. Empresário - 7 meses de Younique https://www.instagram.com/juninhocano/ https://www.instagram.com/verus.transportes/ _______________________________________________________________________PATROCINADORES: PETVILLE PET SHOPPet Ville, que atualmente conta com 4 lojas em Limeira e região, todas com farmácias veterinárias e uma enorme variedade de produtos, oferecendo tudo que seu animalzinho precisa em um só lugar!”Loja de animais de estimação🕗 Seg-Sáb: 8h às 21h | Dom 8h ás 14h📞 Atendimento: 19 3443-8105 |19 2225-2023Instagram: https://www.instagram.com/petvillelimeira?igsh=bjU3b3AzZXkwcm5v VIP Store Cia – A loja mais completa de Limeira!Especializada em Apple, Xiaomi, Realme e JBL, além de perfumes importados, capas personalizadas, gravações a laser em copos Stanley e assistência técnica de confiança.Tudo o que você precisa, em um só lugar!Rua Senador Vergueiro, 728 Centro Limeira-SpInstagram: https://www.instagram.com/vipstorecia?igsh=eW1zdW1qOTdmenA5CUKI • MODA COM HISTÓRIA E ESTILODesde 1976, qualidade e autenticidade em cada coleção.Nova coleção Primavera | Verão disponível.Compre na loja física ou pelo WhatsApp: 3441-4836Rua Carlos Gomes, 916, Limeira, Brazil 13480012Instagram: https://www.instagram.com/usecuki/⠀#YouniquePodcast #MuitoAlémDoCorpo #BemEstar #TransformaçãoReal #Identidade #CorpoeMente #PodcastLimeira #AcademiaComPropósito #SaúdeIntegral #PodcastFitness #VidaAtiva #CrescimentoPessoal #YOUCAST #TransformaçõesReais #ResultadosReais #HistóriasQueInspiram #Younique #VidaAtiva #MudançaDeHábitos #SaúdeEmocional #SaúdeFísica #BemEstar #Constância #Disciplina #Superação #VidaSaudável #AcademiaComPropósito #PodcastDeSaúde #MotivaçãoReal #VocêPode #TemporadaFinal #MovimentoÉVida
29 Jan 2026
A promoção da saúde pelo exercício físico. YOUCAST EP#09
Neste episódio especial do YOUCAST – Apaixonados pela Sua Transformação, recebemos duas mulheres incríveis que unem medicina, experiência de vida e superação: Dra. Mayara Sebba e Dra. Mariana Dias, ambas ginecologistas e obstetras, compartilham suas trajetórias inspiradoras e mostram como o exercício físico é um aliado essencial na promoção da saúde.A conversa vai muito além da campanha do Outubro Rosa. Falamos sobre prevenção, autocuidado, força feminina e transformação real — dentro e fora do consultório.A Dra. Mariana abre o coração sobre o processo que vive em busca da remissão do câncer e como o movimento tem sido parte fundamental da sua recuperação. Já a Dra. Mayara mostra como conquistou mais saúde, eliminando mais de 15kg com hábitos saudáveis e consistência.Um episódio que inspira, emociona e desperta a consciência sobre o que realmente importa: viver com saúde, propósito e movimento.Assista, compartilhe e inspire outras mulheres!Deixe seu comentário e conte pra gente: qual tem sido o seu movimento pela saúde?#YOUCAST #OutubroRosa #PrevençãoÉPoder #SaúdeDaMulher #Ginecologia #ExercicioFísico #MulheresFortes #Superação #Autocuidado #CâncerDeMama #HistóriasReais #MovimentoQueCura #HábitosSaudáveis #BemEstar #MedicinaEInspiracao #PodcastDeSaúde #VocêImporta #TransformaçãoFeminina #VidaComPropósito----------------------------------------------------------------------------------------------------------------Links da Younique:https://www.instagram.com/younique.saudehttps://ig.rdstation.com/younique.saude?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacEWP0y6gyzfFw8XAkT0UFpNFEMbXO0gcGT_92MmZa1pdrHNoUEU-ykcRSH1g_aem_2A9ZfHn_R8Y0l5HndZG91QHosts:Heron Heldt - CEO Founder Youniquehttps://www.instagram.com/heronheldtRaquel Sacco - CEO Founder Youniquehttps://www.instagram.com/raquelbsaccoCONVIDADAS: DRA. MAYARA SEBBAhttps://www.instagram.com/dra.mayarasebbaferreira/DRA. MARIANA DIAShttps://www.instagram.com/dra.marianaadias/NIQUE, A MASCOTE DA YOUNIQUE 🧡Sou a mascote mimada e gerente oficial da Younique. Sou Host de um podcast. Meu nome é NIQUE (não Nick). Como tilápia todos os dias. E sou mto AUmada🧡Instagram: https://www.instagram.com/eusouanique/ _______________________________________________________________________PATROCINADORES: PETVILLE PET SHOPPet Ville, que atualmente conta com 4 lojas em Limeira e região, todas com farmácias veterinárias e uma enorme variedade de produtos, oferecendo tudo que seu animalzinho precisa em um só lugar!”Loja de animais de estimação🕗 Seg-Sáb: 8h às 21h | Dom 8h ás 14h📞 Atendimento: 19 3443-8105 |19 2225-2023Instagram: https://www.instagram.com/petvillelimeira?igsh=bjU3b3AzZXkwcm5v VIP Store Cia – A loja mais completa de Limeira!Especializada em Apple, Xiaomi, Realme e JBL, além de perfumes importados, capas personalizadas, gravações a laser em copos Stanley e assistência técnica de confiança.Tudo o que você precisa, em um só lugar!Rua Senador Vergueiro, 728 Centro Limeira-SpInstagram: https://www.instagram.com/vipstorecia?igsh=eW1zdW1qOTdmenA5CUKI • MODA COM HISTÓRIA E ESTILODesde 1976, qualidade e autenticidade em cada coleção.Nova coleção Primavera | Verão disponível.Compre na loja física ou pelo WhatsApp: 3441-4836Rua Carlos Gomes, 916, Limeira, Brazil 13480012Instagram: https://www.instagram.com/usecuki/⠀#YouniquePodcast #MuitoAlémDoCorpo #BemEstar #TransformaçãoReal #Identidade #CorpoeMente #PodcastLimeira #AcademiaComPropósito #SaúdeIntegral #PodcastFitness #VidaAtiva #CrescimentoPessoal
5 Sept 2025
Se você não gosta de treinar. Você não gosta de Viver! YOUCAST EP#07
Em homenagem ao dia do educador físico recebemos parte do nosso time para um bate papo rico em cuidados e prevenção, nossos coach's Hiago Nicolau, Bruna Rosa e Marcelo Salomão debatem sobre seus pontos de vista sobre como o exercicio físico é essencial para a saúde não apenas hoje, mas no amanhã também. Entre histórias de vida e como se encotraram com a profissão, e dicas valiosíssimas o bate papo rendéu até desafio pra quem nos acompanha por aqui. Já se inscreva no nosso canal, ative o sininho para não perder nenhum detalhe e acompanhar cada lançamento do nosso youcast.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------Links da Younique:https://www.instagram.com/younique.saudehttps://ig.rdstation.com/younique.saude?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacEWP0y6gyzfFw8XAkT0UFpNFEMbXO0gcGT_92MmZa1pdrHNoUEU-ykcRSH1g_aem_2A9ZfHn_R8Y0l5HndZG91QHosts:Heron Heldt - CEO Founder Youniquehttps://www.instagram.com/heronheldtRaquel Sacco - CEO Founder Youniquehttps://www.instagram.com/raquelbsaccoNIQUE, A MASCOTE DA YOUNIQUE 🧡Sou a mascote mimada e gerente oficial da Younique. Sou Host de um podcast. Meu nome é NIQUE (não Nick). Como tilápia todos os dias. E sou mto AUmada🧡Instagram: https://www.instagram.com/eusouanique/ CONVIDADOS:Marcelo Salomãohttps://www.instagram.com/salomaocoach/Bruna Rosa https://www.instagram.com/brunapradorosa/Hiago Nicolauhttps://www.instagram.com/hiagonicolau/_______________________________________________________________________PATROCINADORES: PETVILLE PET SHOPPet Ville, que atualmente conta com 4 lojas em Limeira e região, todas com farmácias veterinárias e uma enorme variedade de produtos, oferecendo tudo que seu animalzinho precisa em um só lugar!”Loja de animais de estimação🕗 Seg-Sáb: 8h às 21h | Dom 8h ás 14h📞 Atendimento: 19 3443-8105 |19 2225-2023Instagram: https://www.instagram.com/petvillelimeira?igsh=bjU3b3AzZXkwcm5v VIP Store Cia – A loja mais completa de Limeira!Especializada em Apple, Xiaomi, Realme e JBL, além de perfumes importados, capas personalizadas, gravações a laser em copos Stanley e assistência técnica de confiança.Tudo o que você precisa, em um só lugar!Rua Senador Vergueiro, 728 Centro Limeira-SpInstagram: https://www.instagram.com/vipstorecia?igsh=eW1zdW1qOTdmenA5CUKI • MODA COM HISTÓRIA E ESTILODesde 1976, qualidade e autenticidade em cada coleção.Nova coleção Primavera | Verão disponível.Compre na loja física ou pelo WhatsApp: 3441-4836Rua Carlos Gomes, 916, Limeira, Brazil 13480012Instagram: https://www.instagram.com/usecuki/⠀#YouniquePodcast #MuitoAlémDoCorpo #BemEstar #TransformaçãoReal #Identidade #CorpoeMente #PodcastLimeira #AcademiaComPropósito #SaúdeIntegral #PodcastFitness #VidaAtiva #CrescimentoPessoal
5 Sept 2025
Do Sobrepeso à Vida Leve: Como Reginaldo Dantas Emagreceu 60kg e Mudou Sua História - YOUCAST EP#06
Neste episódio especial do YouCast – Apaixonados pela Sua Transformação, recebemos Reginaldo Dantas, empresário, pai e avô, para um bate-papo inspirador sobre superação, disciplina e saúde. Ele contou como foi sua jornada após a cirurgia bariátrica, os desafios para controlar a alimentação, a importância de conciliar exercício físico e como conseguiu eliminar 35kg de forma saudável.Falamos também sobre mitos e verdades da bariátrica, o papel da saúde mental, riscos do reganho de peso e como criar hábitos sustentáveis para o resto da vida.Se você pensa em fazer a cirurgia ou quer saber mais sobre emagrecimento saudável, este episódio é para você!----------------------------------------------------------------------------------------------------------------Links da Younique:https://www.instagram.com/younique.saudehttps://ig.rdstation.com/younique.saude?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacEWP0y6gyzfFw8XAkT0UFpNFEMbXO0gcGT_92MmZa1pdrHNoUEU-ykcRSH1g_aem_2A9ZfHn_R8Y0l5HndZG91QHosts:Heron Heldt - CEO Founder Youniquehttps://www.instagram.com/heronheldtRaquel Sacco - CEO Founder Youniquehttps://www.instagram.com/raquelbsaccoNIQUE, A MASCOTE DA YOUNIQUE 🧡Sou a mascote mimada e gerente oficial da Younique. Sou Host de um podcast. Meu nome é NIQUE (não Nick). Como tilápia todos os dias. E sou mto AUmada🧡Instagram: https://www.instagram.com/eusouanique/ Convidado: Reginaldo Dantashttps://www.instagram.com/reginaldocesarantiqueiradantas/_______________________________________________________________________PATROCINADORES: PETVILLE PET SHOPPet Ville, que atualmente conta com 4 lojas em Limeira e região, todas com farmácias veterinárias e uma enorme variedade de produtos, oferecendo tudo que seu animalzinho precisa em um só lugar!”Loja de animais de estimação🕗 Seg-Sáb: 8h às 21h | Dom 8h ás 14h📞 Atendimento: 19 3443-8105 |19 2225-2023Instagram: https://www.instagram.com/petvillelimeira?igsh=bjU3b3AzZXkwcm5v VIP Store Cia – A loja mais completa de Limeira!Especializada em Apple, Xiaomi, Realme e JBL, além de perfumes importados, capas personalizadas, gravações a laser em copos Stanley e assistência técnica de confiança.Tudo o que você precisa, em um só lugar!Rua Senador Vergueiro, 728 Centro Limeira-SpInstagram: https://www.instagram.com/vipstorecia?igsh=eW1zdW1qOTdmenA5CUKI • MODA COM HISTÓRIA E ESTILODesde 1976, qualidade e autenticidade em cada coleção.Nova coleção Primavera | Verão disponível.Compre na loja física ou pelo WhatsApp: 3441-4836Rua Carlos Gomes, 916, Limeira, Brazil 13480012Instagram: https://www.instagram.com/usecuki/⠀#YouniquePodcast #MuitoAlémDoCorpo #BemEstar #TransformaçãoReal #Identidade #CorpoeMente #PodcastLimeira #AcademiaComPropósito #SaúdeIntegral #PodcastFitness #VidaAtiva #CrescimentoPessoal
4 Sept 2025
Por que só treinar e fazer dieta nem sempre dá resultado? YOUCAST EP#05
Neste episódio poderoso do YouCast – Apaixonados pela Sua Transformação, recebemos os médicos nutrólogos Ademir e Andrey, cofundadores do @instituto.a2 e responsáveis por impactar mais de 2.000 vidas com o Método A2, voltado à medicina de precisão e emagrecimento real. Saúdde e treinamento andam juntos, e nesse episódio os doutores e nossos host's conversam sobre as diversas maneiras de emagrecimento que hoje são pratricadas, como o exercício físico ajuda no processo da perda de peso e manutenção da saúde, canetas de "emagrecimento" e muitos outros assuntos nesse incrível bate papo. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------Links da Younique:https://www.instagram.com/younique.saudehttps://ig.rdstation.com/younique.saude?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacEWP0y6gyzfFw8XAkT0UFpNFEMbXO0gcGT_92MmZa1pdrHNoUEU-ykcRSH1g_aem_2A9ZfHn_R8Y0l5HndZG91QHosts:Heron Heldt - CEO Founder Youniquehttps://www.instagram.com/heronheldtRaquel Sacco - CEO Founder Youniquehttps://www.instagram.com/raquelbsaccoNIQUE, A MASCOTE DA YOUNIQUE 🧡Sou a mascote mimada e gerente oficial da Younique. Sou Host de um podcast. Meu nome é NIQUE (não Nick). Como tilápia todos os dias. E sou mto AUmada🧡Instagram: https://www.instagram.com/eusouanique/ CONVIDADOS:Dr. Ademir Experidião https://www.instagram.com/dresperidiao2/Dr. Andrey Reishttps://www.instagram.com/drandreyreis/Instituto A2https://www.instagram.com/instituto.a2/_______________________________________________________________________PATROCINADORES: PETVILLE PET SHOPPet Ville, que atualmente conta com 4 lojas em Limeira e região, todas com farmácias veterinárias e uma enorme variedade de produtos, oferecendo tudo que seu animalzinho precisa em um só lugar!”Loja de animais de estimação🕗 Seg-Sáb: 8h às 21h | Dom 8h ás 14h📞 Atendimento: 19 3443-8105 |19 2225-2023Instagram: https://www.instagram.com/petvillelimeira?igsh=bjU3b3AzZXkwcm5v VIP Store Cia – A loja mais completa de Limeira!Especializada em Apple, Xiaomi, Realme e JBL, além de perfumes importados, capas personalizadas, gravações a laser em copos Stanley e assistência técnica de confiança.Tudo o que você precisa, em um só lugar!Rua Senador Vergueiro, 728 Centro Limeira-SpInstagram: https://www.instagram.com/vipstorecia?igsh=eW1zdW1qOTdmenA5CUKI • MODA COM HISTÓRIA E ESTILODesde 1976, qualidade e autenticidade em cada coleção.Nova coleção Primavera | Verão disponível.Compre na loja física ou pelo WhatsApp: 3441-4836Rua Carlos Gomes, 916, Limeira, Brazil 13480012Instagram: https://www.instagram.com/usecuki/⠀#YouniquePodcast #MuitoAlémDoCorpo #BemEstar #TransformaçãoReal #Identidade #CorpoeMente #PodcastLimeira #AcademiaComPropósito #SaúdeIntegral #PodcastFitness #VidaAtiva #CrescimentoPessoal
22 Jul 2025
ANSIEDADE vs EXERCÍCIO FÍSICO: A real experiência de Rodrigo Gianotto YOUCAST EP#04
Neste episódio especial do YouCast – Apaixonados pela Sua Transformação, recebemos Rodrigo Gianotto, executivo com mais de 15 anos de carreira no setor de tecnologia e atual CTO do Grupo Primo.Mas dessa vez, ele não veio falar de negócios.Pela primeira vez, Rodrigo abre o coração para compartilhar seu lado mais humano — e revela como a prática esportiva e o montanhismo se tornaram ferramentas fundamentais no seu processo de cura da ansiedade.Como a rotina intensa de um executivo pode afetar a saúde emocionalPor que o montanhismo virou sua terapia e refúgio mentalComo ele ajuda outros empresários a encontrarem equilíbrio entre pressão e propósitoA importância de desacelerar para continuar crescendo💬 Uma conversa íntima, honesta e extremamente necessária para quem vive sob pressão, mas busca leveza, clareza e transformação.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------Links da Younique:https://www.instagram.com/younique.saudehttps://ig.rdstation.com/younique.saude?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacEWP0y6gyzfFw8XAkT0UFpNFEMbXO0gcGT_92MmZa1pdrHNoUEU-ykcRSH1g_aem_2A9ZfHn_R8Y0l5HndZG91QHosts:Heron Heldt - CEO Founder Youniquehttps://www.instagram.com/heronheldtRaquel Sacco - CEO Founder Youniquehttps://www.instagram.com/raquelbsaccoCONVIDADO: https://www.instagram.com/rodrigogianotto/ NIQUE, A MASCOTE DA YOUNIQUE 🧡Sou a mascote mimada e gerente oficial da Younique. Sou Host de um podcast. Meu nome é NIQUE (não Nick). Como tilápia todos os dias. E sou mto AUmada🧡Instagram: https://www.instagram.com/eusouanique/ _______________________________________________________________________PATROCINADORES: PETVILLE PET SHOPPet Ville, que atualmente conta com 4 lojas em Limeira e região, todas com farmácias veterinárias e uma enorme variedade de produtos, oferecendo tudo que seu animalzinho precisa em um só lugar!”Loja de animais de estimação🕗 Seg-Sáb: 8h às 21h | Dom 8h ás 14h📞 Atendimento: 19 3443-8105 |19 2225-2023Instagram: https://www.instagram.com/petvillelimeira?igsh=bjU3b3AzZXkwcm5v VIP Store Cia – A loja mais completa de Limeira!Especializada em Apple, Xiaomi, Realme e JBL, além de perfumes importados, capas personalizadas, gravações a laser em copos Stanley e assistência técnica de confiança.Tudo o que você precisa, em um só lugar!Rua Senador Vergueiro, 728 Centro Limeira-SpInstagram: https://www.instagram.com/vipstorecia?igsh=eW1zdW1qOTdmenA5CUKI • MODA COM HISTÓRIA E ESTILODesde 1976, qualidade e autenticidade em cada coleção.Nova coleção Primavera | Verão disponível.Compre na loja física ou pelo WhatsApp: 3441-4836Rua Carlos Gomes, 916, Limeira, Brazil 13480012Instagram: https://www.instagram.com/usecuki/⠀#YouniquePodcast #MuitoAlémDoCorpo #BemEstar #TransformaçãoReal #Identidade #CorpoeMente #PodcastLimeira #AcademiaComPropósito #SaúdeIntegral #PodcastFitness #VidaAtiva #CrescimentoPessoal
14 Jul 2025
"Como Pessoas Normais Fazem Coisas Extraordinárias” YOUCAST EP#03
Correr uma meia maratona de 21km e, no dia seguinte, encarar os 42km de uma maratona completa. Parece impossível? Para Mariana, Tati e Cris, foi um desafio real — e superado com garra no Rio de Janeiro.Neste episódio do YouCast – Apaixonados pela Sua Transformação, as três maratonistas compartilham como se prepararam física e mentalmente para o desafio 21+42, os altos e baixos da prova e, principalmente, como a fé, a disciplina e a coragem foram combustíveis fundamentais para cruzar a linha de chegada.Como superar seus próprios limitesO papel da mente em desafios extremosComo o esporte transforma mais do que o corpo: transforma a almaQue tudo começa com um passo... e com a decisão de acreditarSe você precisa de um empurrão para voltar a treinar, começar a correr ou simplesmente acreditar mais em si mesmo, este episódio é o seu convite para dar o primeiro passo.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------Links da Younique:https://www.instagram.com/younique.saudehttps://ig.rdstation.com/younique.saude?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacEWP0y6gyzfFw8XAkT0UFpNFEMbXO0gcGT_92MmZa1pdrHNoUEU-ykcRSH1g_aem_2A9ZfHn_R8Y0l5HndZG91QHosts:Heron Heldt - CEO Founder Youniquehttps://www.instagram.com/heronheldtRaquel Sacco - CEO Founder Youniquehttps://www.instagram.com/raquelbsaccoNIQUE, A MASCOTE DA YOUNIQUE 🧡Sou a mascote mimada e gerente oficial da Younique. Sou Host de um podcast. Meu nome é NIQUE (não Nick). Como tilápia todos os dias. E sou mto AUmada🧡Instagram: https://www.instagram.com/eusouanique/ CONVIDADAS: https://www.instagram.com/marianacalsa/https://www.instagram.com/cristinacalderari/https://www.instagram.com/tatinacozinha/_______________________________________________________________________PATROCINADORES: PETVILLE PET SHOPPet Ville, que atualmente conta com 4 lojas em Limeira e região, todas com farmácias veterinárias e uma enorme variedade de produtos, oferecendo tudo que seu animalzinho precisa em um só lugar!”Loja de animais de estimação🕗 Seg-Sáb: 8h às 21h | Dom 8h ás 14h📞 Atendimento: 19 3443-8105 |19 2225-2023Instagram: https://www.instagram.com/petvillelimeira?igsh=bjU3b3AzZXkwcm5vVIP Store Cia – A loja mais completa de Limeira!Especializada em Apple, Xiaomi, Realme e JBL, além de perfumes importados, capas personalizadas, gravações a laser em copos Stanley e assistência técnica de confiança.Tudo o que você precisa, em um só lugar!Rua Senador Vergueiro, 728 Centro Limeira-SpInstagram: https://www.instagram.com/vipstorecia?igsh=eW1zdW1qOTdmenA5CUKI • MODA COM HISTÓRIA E ESTILODesde 1976, qualidade e autenticidade em cada coleção.Nova coleção Primavera | Verão disponível.Compre na loja física ou pelo WhatsApp: 3441-4836Rua Carlos Gomes, 916, Limeira, Brazil 13480012Instagram: https://www.instagram.com/usecuki/⠀#YouniquePodcast #MuitoAlémDoCorpo #BemEstar #TransformaçãoReal #Identidade #CorpoeMente #PodcastLimeira #AcademiaComPropósito #SaúdeIntegral #PodcastFitness #VidaAtiva #CrescimentoPessoal
14 Jul 2025
Nutrição, Suplementação e Treino: o que realmente funciona. YOUCAST EP#02
No segundo episódio do YouCast – Apaixonados pela Sua Transformação, Heron Heldt e Raquel Sacco recebem dois nomes de peso da nutrição esportiva: Maria Angélica e Evandro Siqueira.Neste papo direto e sem enrolação, você vai entender:O que realmente importa na alimentação de quem treinaSuplementos funcionam mesmo? Ou é só marketing?Como alinhar nutrição e treino para resultados reaisE o que dizem os nutricionistas sobre as famosas canetas de emagrecimento? Vale a pena ou é cilada?Os maiores erros que podem estar sabotando sua evolução.Se você já se perguntou o que comer antes ou depois do treino, quais suplementos valem o investimento ou como adaptar sua rotina para melhorar seu desempenho — este episódio é pra você.Informação clara, com embasamento e acessível para quem quer transformar o corpo com saúde e consciência.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------Links da Younique:https://www.instagram.com/younique.saudehttps://ig.rdstation.com/younique.saude?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacEWP0y6gyzfFw8XAkT0UFpNFEMbXO0gcGT_92MmZa1pdrHNoUEU-ykcRSH1g_aem_2A9ZfHn_R8Y0l5HndZG91QHosts:Heron Heldt - CEO Founder Youniquehttps://www.instagram.com/heronheldtRaquel Sacco - CEO Founder Youniquehttps://www.instagram.com/raquelbsaccoNIQUE, A MASCOTE DA YOUNIQUE 🧡Sou a mascote mimada e gerente oficial da Younique. Sou Host de um podcast. Meu nome é NIQUE (não Nick). Como tilápia todos os dias. E sou mto AUmada🧡Instagram: https://www.instagram.com/eusouanique/ CONVIDADOS: Evandro Siqueira - Nutricionista e Educador Físico Instagram: https://www.instagram.com/nutricionistaevandro/Maria Angelica - Nutricionista, Adordagem Comportamental e EsportivaCRN 49069Instagram: https://www.instagram.com/angelicatoledonutri/_______________________________________________________________________PATROCINADORES: PETVILLE PET SHOPPet Ville, que atualmente conta com 4 lojas em Limeira e região, todas com farmácias veterinárias e uma enorme variedade de produtos, oferecendo tudo que seu animalzinho precisa em um só lugar!”Loja de animais de estimação🕗 Seg-Sáb: 8h às 21h | Dom 8h ás 14h📞 Atendimento: 19 3443-8105 |19 2225-2023Instagram: https://www.instagram.com/petvillelimeira?igsh=bjU3b3AzZXkwcm5v VIP Store Cia – A loja mais completa de Limeira!Especializada em Apple, Xiaomi, Realme e JBL, além de perfumes importados, capas personalizadas, gravações a laser em copos Stanley e assistência técnica de confiança.Tudo o que você precisa, em um só lugar!Rua Senador Vergueiro, 728 Centro Limeira-SpInstagram: https://www.instagram.com/vipstorecia?igsh=eW1zdW1qOTdmenA5CUKI • MODA COM HISTÓRIA E ESTILODesde 1976, qualidade e autenticidade em cada coleção.Nova coleção Primavera | Verão disponível.Compre na loja física ou pelo WhatsApp: 3441-4836Rua Carlos Gomes, 916, Limeira, Brazil 13480012Instagram: https://www.instagram.com/usecuki/⠀#YouniquePodcast #MuitoAlémDoCorpo #BemEstar #TransformaçãoReal #Identidade #CorpoeMente #PodcastLimeira #AcademiaComPropósito #SaúdeIntegral #PodcastFitness #VidaAtiva #CrescimentoPessoal
11 Jun 2025
O INICIO DE UM JORNADA
This episode explores the story of a couple who innovated in the health and training area, marking the beginning of a new journey.
11 Jun 2025
Muito Além do CORPO: O Verdadeiro RESULTADO Está em QUEM Você Se Torna - YouCast EP#01
Younique founders Heron Heldt and Raquel Sacco discuss how true well-being involves inner transformation beyond physical appearance, focusing on identity and self-awareness in this interview.
18 May 2021
YOUCAST 08 - COMO MANTER SEUS RESULTADOS SEM PERDER A MOTIVAÇÃO?
Coach Gabriel Pachioni discusses strategies for maintaining results and motivation, offering insights into personal development in this interview with the host.
11 May 2021
YOUCAST 07 - DIABETES
Coach Isabela Brito shares her experiences and knowledge about diabetes and connects it to physical activity in this interview episode.
29 Mar 2021
YOUCAST 06 - TREINAMENTO EM JEJUM
Coach Alexandre Gallo discusses the distinctions between aerobic and strength training during fasting, offering insights into optimizing workout routines in this interview.
23 Mar 2021
YOUCAST 05 - TIPOS DE JEJUM
Nutritionist Gabriela Nadai discusses different types of fasting in an interview, offering insights into its potential benefits.
2 Mar 2021
YOUCAST 04 - POR QUE AS PESSOAS: PROCURAM, NÃO PROCURAM, DESISTEM DA ACADEMIA?
Guilherme Muniz discusses why people seek out, avoid, or quit the gym, exploring motivations and deterrents in fitness pursuits; this is an interview.
18 Feb 2021
YOUCAST 03 - HIPERTROFIA PARA MULHERES
Coach and Personal Trainer Rafael Cetein discusses hypertrophy for women in an interview, offering insights into effective training and nutrition strategies.
6 Nov 2019
YOUCAST 02 - EMAGRECIMENTO
Personal trainer and coach Gabriel Pachioni shares his experiences with weight loss and offers practical tips in this interview episode.
28 Oct 2019
YOUCAST 01 - Piloto - Ultramaratona Bertioga-Maresias
Heron and Raquel recount their experiences in the Bertioga-Maresias Ultramarathon, detailing the intense training and challenges overcome in this demanding 75km race in this interview episode.
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