Benvenuti in questo podcast! Qui io confido le mie esperienze, intervisto esperti e condivido soluzioni e riflessioni sui temi dell'alimentazione gentile, della genitorialità consapevole e del meraviglioso universo delle mamme tenere, ribelli e green. www.youmum.com Un podcast prodotto da Doremind
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January 28, 2021
<p>Quali sono gli alimenti indispensabili in una cucina green? Ascolta questo episodio per scoprire se li hai tutti e 5! Saverio Libergoli, chef naturale ed esperto di macrobiotica, ci stila la classifica dei prodotti più etici e preziosi del nostro patrimonio agroalimentare e ci svela perché dovremmo essere orgogliosi di acquistarli e di consumarli con gioia quotidianamente. </p> <p><br></p> <p><a href="https://www.facebook.com/youmum.official">YouMum | Facebook</a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/youmum_official/">Verdiana (@youmum_official) • Instagram</a></p> <p><a href="//www.youmum.com">www.youmum.com</a></p> <p><a href="https://www.youtube.com/channel/UCpRG4Ijf_OpobMIcY_1_k4w">YouMum - YouTube</a></p> <p>Prodotto in colaborazione con <a href="https://www.doremind-music.com/">DOREMIND</a></p>
January 21, 2021
Avete presente quella sensazione che ci assale quando ci pentiamo di ciò che abbiamo appena fatto o non fatto? Soprattutto con i figli. Potevo urlare meno, potevo essere più comprensiva, potevo farlo sentire meno inadeguato. A volte sembra che certi atteggiamenti negativi non riusciamo proprio a contenerli. Stanchezza, stress, ritmi frenetici non aiutano, ma ancora meno aiuta il sentimento del senso di colpa. Ci giudichiamo senza attenuanti senza sapere che quel desiderio di riavvolgere il nastro del tempo per fare del nostro meglio è già un atto d’amore che supera di gran lunga le piccole fragilità manifestate. Ascoltate questa meditazione guidata da Asia Aliberti, vi aiuterà ad alleggerire il vostro animo dai tipici sensi di colpa da mamma ogni volta che ne avrete bisogno. Buon ascolto! YouMum | Facebook Verdiana (@youmum_official) • Instagram www.youmum.com YouMum - YouTube Prodotto in colaborazione con DOREMIND
January 14, 2021
<p>La scienziata Stefania Ruggeri professoressa incaricata all’Università Tor Vergata di Roma ci spiega la pratica del digiuno intermittente. Che cos’è? Come si fa? Ce la possono fare tutti?</p> <p>Scopriamo in questo imperdibile episodio tutti i benefici di questo metodo rivoluzionario per perdere peso, riappropriarsi della propria consapevolezza alimentare e riequilibrare il proprio rapporto col cibo senza sentirsi a dieta o fare sacrifici.</p> <p><a href="//www.stefaniaruggeri.it">www.stefaniaruggeri.it</a></p> <p><br></p> <p><a href="https://www.facebook.com/youmum.official">YouMum | Facebook</a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/youmum_official/">Verdiana (@youmum_official) • Instagram</a></p> <p><a href="//www.youmum.com">www.youmum.com</a></p> <p><a href="https://www.youtube.com/channel/UCpRG4Ijf_OpobMIcY_1_k4w">YouMum - YouTube</a></p> <p>Prodotto in colaborazione con <a href="https://www.doremind-music.com/">DOREMIND</a></p>
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