Young Heroes - Sportmentaltraining

About Young Heroes - Sportmentaltraining

Young Heroes ist der Podcast für junge Sportler im Alter von 10-20 Jahren. Wenn Du Deinen Sport leidenschaftlich betreibst, das Training Dir sehr wichtig ist, Du nun gerne noch mental so fit sein möchtest, um Deine Leistung und Deinen sportlichen Erfolg auf ein neues Level zu heben, dann bist Du hier genau richtig. Ich erkläre Dir hier, was Deine mentale Fitness mit Deinen Gedanken, Deinem sportlichen als auch schulischen und privaten Erfolg zu tun hat. Wie Du bestmöglich mit Niederlagen, Druck und Angst umgehst, wie Du Dich auf den Punkt konzentrierst und fokussierst und vieles mehr. Ich werde junge Sportler zu Gast haben, die von ihren eigenen Erfahrungen im Mentaltraining berichten. Der Podcast ist auch für alle Eltern und Trainer/innen, die einen Einblick bekommen möchten, was Jugendliche umtreibt und wie sie diese bestens in ihren sportlichen Zielen unterstützen können. Du hast Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann her damit. Schreib mir einfach eine Email an silke@js-mentaltraining.de Oder schreibe mich auf Insta unter silke_seehaus an. Mein TikTok Kanal: @jugendmentaltraining

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

26 Jan 2024

Latest episode

26 Jul 2024

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   26 Jul 2024

   #013 I Es darf auch mal eine Pause sein oder Entspannung / Regeneration

2. 

   12 Jul 2024

   #012 I Der Trick mit dem inneren Schweinehund

3. 

   28 Jun 2024

   #011 - „Sei mal etwas dankbarer“

4. 

   14 Jun 2024

   #010 I Ich habe keine Zeit

5. 

   31 May 2024

   #009 I Kein Bock auf nichts

6. 

   10 May 2024

   #008 I Zielsetzung

7. 

   26 Apr 2024

   #007 I Visualisierung, Klappe die 2.

8. 

   12 Apr 2024

   #006 I Die Wunderwaffe: Visualisierung

9. 

   29 Mar 2024

   #005 I Wie steigere ich meine Konzentration

10. 

    15 Mar 2024

    #004 I Diese verrückte Konzentration

    Heute geht es um einer der wichtigsten Themen im Sport. Die KONZENTRATION. Klar, dass wir uns im Spiel / Wettkampf konzentrieren sollen. Nur wie, wenn ich mich durch Zuschauer, Lärm, Druck, Angst und Ärger ablenken lasse?

11. 

    1 Mar 2024

    #003 I Das Ding mit dem Selbstvertrauen

    Selbstvertrauen ist das Wundermittel im Sport. Aber was ist Selbstvertrauen eigentlich genau ? Es ist das Vertrauen in mich selbst, dass ich mit allen Hindernissen und Schwierigkeiten gut zurecht komme, weil ich meine Stärken genau kenne. Sportler/innen, die genau wissen, was sie können und ihre Stärken stets im Blick haben, werden langfristig im Sport unaufhaltbar.

12. 

    16 Feb 2024

    #002 I Alle rede vom Mindset… was ist das eigentlich?

13. 

    2 Feb 2024

    #001 I Gewonnen wird im Kopf, verloren auch

    Als Sportler trainierst du sicherlich mehrfach in der Woche. Du übst gewisse Bewegungsabläufe, Techniken und machst deinen Körper immer fitter. Aber wie sieht es mit deinem Geist aus ? Diesen trainieren wir beim Mentaltraining. Wir stärken dein Selbstvertrauen, überwinden Ängste und verbessern deine Konzentration sowie den Fokus. Ebenso schauen wir, wie du mit Druck und Niederlagen umgehst. Hierbei wenden wir Techniken wie die Visualisierung, Motivation, Zielsetzung, Atemtechnik und Entspannungstechniken an. Jeder erfolgreiche, bekannte Sportler hat einen Mentaltrainer. Mein Mentaltraining ist nicht nur für ambitionierte Profisportler relevant, sondern für Jeden, der sich sportlich, als auch persönlich weiterentwickeln will.

14. 

    26 Jan 2024

    Willkommen bei den Young Heroes!

    Was erwartet Dich in meinem Podcast Young Heroes ? Wer bin ich und was hat mich zu diesem Podcast bewegt ? Was hast Du davon, wenn Du alle 14 Tage die neueste Folge hörst? Es wartet jede Menge Input auf Dich, um Dich nicht nur sportliche, sondern auch mental aufs nächste Level zu heben. Also auf was wartest Du noch ? Let´s go!!

Reach and audience

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