Your plate is your life.® あなたの食事にはあなたの人生が反映している

About Your plate is your life.® あなたの食事にはあなたの人生が反映している

与えられた1度しかない人生を自分らしくチャレンジし続けられる喜びを感じるって、本当に幸せなことだと思っています。 でも、心と体が整っていないと、チャレンジし続けることは困難です。 頑張りし続けた結果、ストレス食い・バーンアウトを経験して初めてウエルネスの大切さをしりました。 このポッドキャストは、一ミリでも成長したいと思って頑張っている皆さんを応援するポッドキャストです。 そんなあなたが、少し疲れてしまった時、このポッドキャストを聞いて少しでも心が軽くなったり、笑顔になったり、自分らしくチャレンジし続ける勇気を感じられたらいいな～と思いながら、「食」をウエルネスの視点で紐解いたり、ヘルスコーチングを通じて気づいたことや日々の生活からの気づき等様々な情報をお届けしています。 シーズン３は、Your Plate is Your Life.(メンタルフィットネス編）に移動しました！ Disclaimer: ポッドキャストで紹介している医科学的・栄養学的情報等は一般的な情報や個人の体験に基づくもので、専門的アドバイスの提供を目的としていません。体調に不安のある方は必ず専門家にご相談ください。

Publisher

Coach Lottie

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

28 Feb 2022

Latest episode

23 Jun 2025

Latest episodes

102 episodes in the feed.

1. 

   23 Jun 2025

   Season3のお知らせ

   The host announces Season 3 of the podcast will focus on mental fitness, providing listeners with strategies to manage stress and optimize their well-being.

2. 

   10 Jun 2024

   100 ありのままの自分でいることの大切さ

   100回目です。今回でシーズン２は終わりです。 多くの人は「ありのままの自分でいる」ことが難しいと感じています。今日はなぜ難しいのか？についてお話をしています。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coachlottie/message

3. 

   31 May 2024

   99 セルフケアしていますか？

   6月から医療費があがります。益々、心身の健康の大切さを感じませんか？　心身の健康には日々のセルフケアは欠かせません。今日はそのセルフケアについてお話をしています。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coachlottie/message

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

6 ratings

Contact Your plate is your life.® あなたの食事にはあなたの人生が反映している

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.