Performance Podcast nous permettra à tous d'apprendre d'avantage dans le domaine du sport, de la santé, du bien être et de la Performance. Nous serons bien évidemment à la recherche de la Performance grace à des intervenants de qualités. À des recherches que je ferais pour vous aiguiller et à vos questions qui seront à mon avis pertinentes. Performance Podcasts ce sont vos Podcasts. C'est votre outils.
YOUSSPERF PODCAST
Claim This Podcastby Youssef EDDAGNI
14 episodes
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Podcast Overview
Performance Podcast nous permettra à tous d'apprendre d'avantage dans le domaine du sport, de la santé, du bien être et de la Performance. Nous serons bien évidemment à la recherche de la Performance grace à des intervenants de qualités. À des recherches que je ferais pour vous aiguiller et à vos questions qui seront à mon avis pertinentes. Performance Podcasts ce sont vos Podcasts. C'est votre outils.
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🇫🇷
Publishing Since
1/11/2021
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Recent Episodes
August 19, 2023
Tu ne seras pas performant si tu ne fait pas ça !
<p>Dans cet épisode, j'ai pris le micro en solitaire pour explorer un sujet qui fait toute la différence dans notre quête de performance sportive et de bien-être optimal. Je partage avec vous mes réflexions et idées sur cet aspect crucial de la réussite, en mettant en lumière comment cela peut influencer votre parcours vers le succès.</p> <p><br></p> <p>Mais ce n'est que le début ! Restez à l'écoute car je prépare des épisodes passionnants avec des experts chevronnés dans le domaine de la performance. Bientôt, nous plongerons dans des conversations approfondies avec ces professionnels compétents et expérimentés, qui apporteront une richesse de connaissances et d'expérience sur ce sujet passionnant.</p> <p><br></p> <p>Pour l'instant, écoutez cet épisode sur vos plateformes préférées telles que Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, et bien plus encore. Soyez prêts à vous inspirer, apprendre et évoluer vers l'excellence !</p> <p><br></p> <p>Restez connectés et partagez vos réflexions dans les commentaires. Ensemble, continuons à tracer le chemin vers une performance et une santé exceptionnelles. 🎙️🏋️♂️🌱</p> <p><br></p> <p>#YoussperfPodcast #PerformanceSportive #SantéOptimale #NouvelÉpisode"</p>
August 11, 2023
LE GAINAGE OUI, MAIS COMMENT ?
<p>Très souvent le gainage est vue comme une contraction musculaire au niveau du CORE (toutes la ceinture abdominale et les érecteurs du rachis) cependant la gainage ne se resume pas ça et heureusement ! Vos scapulas sont également concerné ainsi que gainer ses jambes c'est possible… </p> <p>De plus, est il possible de travailler le gainage autrement que faire la planche sur les coudes ou sur les mains ? Heureusement que oui ! </p> <p><br></p> <p>Vous verrez sur ce podcast différentes façon de bosser le gainage et qu'es ce qui est important à prendre en compte avant d'entamer une programmation sur le gainage. </p> <p><br></p> <p>Bien sûr si vous pouvez mettre 5 étoiles c'est top !</p> <p>Commentez le podcast et partagez le, c'est tip top aussi )) </p> <p><br></p> <p>Bonne écoute à tous ! </p>
August 6, 2023
LES 5 MOYENS DE RECUPERATION
<p> Sur ce podcast j'ai choisi différentes façon afin de mieux récupérer et ainsi mieux performer. Du sommeil à la cryothérapie en passant par la nutrition. </p>
14 total episodes available
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