20X，一间不打烊的成长咖啡馆，收藏着不被定义的青春。所有关于我为何成为我的讲述都值得被认真倾听。这些不加滤镜的青春拼贴出年轻应有的多元形态。人生没有标准答案，你的存在本身就是一份温暖的答案。欢迎带着你的故事前来，让彼此的世界透进更多可能。
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20X，一间不打烊的成长咖啡馆，收藏着不被定义的青春。所有关于我为何成为我的讲述都值得被认真倾听。这些不加滤镜的青春拼贴出年轻应有的多元形态。人生没有标准答案，你的存在本身就是一份温暖的答案。欢迎带着你的故事前来，让彼此的世界透进更多可能。
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2/22/2025
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Recent Episodes
July 14, 2025
Ep.06 对话唐姐：相识十八年，是时间偷不走的彼此
<p>本期「20X」没有励志鸡汤，而是一次走心的友情回溯。</p><p>从英语班的初识到初中的无话不谈，从高中的渐行渐远再到如今彼此生命中不可替代的存在。友情不是鸡汤，是彼此生活的底气。我和唐姐十八年的友情在一次次靠近又疏远之间，反而愈加深刻而笃定。</p><p>如果你也有一段陪你成长、懂你情绪、无需解释的友情，这期节目可能会让你感同身受。如果没有，希望这期播客让你相信：这种友情，值得期待。</p><p>欢迎收听！</p><p>🥳【本期嘉宾】</p><p>唐姐，主播的18年老友，06年相识至今，互相陪伴一起走过了彼此从青涩到成熟的18年。</p><p>📎【内容提要】</p><p>00:42 六岁初见，性格迥异，熟悉却未曾走近</p><p>03:22 初中同班，友谊悄然生长</p><p>10:28 “恋爱风波”中坚定维护，感动中友谊升温</p><p>14:47 高中各自忙于学业，遗憾中感情渐行渐远</p><p>18:20 高考后恢复联系到大学的彼此依赖：没有刻意重修旧好，只是顺其自然地继续陪伴</p><p>24:45 相处中互相影响，彼此学习，成就更好的自己</p><p>28:48 “她让我觉得，做自己是被允许的”</p><p>31:12 没有争吵的18年：松弛与信任让这段友情成为了彼此的底气</p><p>36:00 未来，希望我们都能永远天真，永远真诚，永远热烈，永远自在！</p><p>BGM:《See You Again》《Afterglow》</p><p>🎊关于《Youthin20X》</p><p>欢迎来到「20X」，一间不打烊的成长咖啡馆，我们收集年轻人的思考，聆听年轻人的困局，收藏不被定义的青春。欢迎带着你的故事前来，故事不必完整，情绪无需包装，让这些不加滤镜的青春，拼贴出年轻应有的多元形态，让彼此的世界透进更多可能。</p><p>微信公众号：Youth in 20X</p><p>微信视频号/喜马拉雅/小宇宙/Apple Podcasts/QQ音乐：Youthinin20X</p><p>欢迎大家订阅、留言，希望大家收听愉快！</p>
May 21, 2025
Ep.05 对话张雪菲：在“职业游牧”的不确定中建构秩序感
<p>本期「20X」访谈话题是职业发展。职业发展，是我们终其一生都在思考的命题。</p><p>●是追随主流路径还是勇敢另辟蹊径？</p><p>●在这个充满不确定性和流动性的时代，我们如何避免焦虑并保持内心的秩序感？</p><p>●如何在工作和生活两种截然不同的状态中自由切换，保持平衡？</p><p>……</p><p>随着阅历的增长，我们对这些问题的答案也在不断更新。这是每个职场人最真实也最值得思考的探索。本期20X对话张雪菲，和你一起聊聊职业探索的路径、选择与心态。</p><p>欢迎收听！</p><p>🥳【本期嘉宾】</p><p>张雪菲，本科毕业于北京外国语大学，主修英语、法语与国际治理。本科就读期间曾赴澳大利亚昆士兰大学和美国加州大学洛杉矶分校交换学习。硕士毕业于伦敦政治经济学院（LSE），主修国际发展专业，拥有多元的国际学习背景。曾在联合国开发计划署（UNDP）担任“南南合作”实习生，现就职于世界经济论坛北京代表处企业事务处。</p><p>📎【内容提要】</p><p>01:22 雪菲在联合国开发计划署（UNDP）参与“南南合作”项目的实习日常</p><p>03:14 世界经济论坛工作分享</p><p>10:29 多元工作环境下的职业路径反思</p><p>11:56 “本科-硕士（博士）-工作”的直线路径是我们文化语境下的一种安全叙事，是在现有就业环境中犯错率最低的一条路径。直线路径本没错，但被习惯化的直线路径很容易抹杀我们试错的勇气和清醒的思辨。如果你不知道去往何处，那么你也不会喜欢最终的结局。</p><p>16:02 雪菲向往的工作状态</p><p>17:15 不同工作的跳跃性是否会带来不确定性焦虑？</p><p>18:55 快速适应新环境的旅行家心态背后的方法论：建立自己的生活体系&主动与环境沟通</p><p>21:24 从内而外的秩序感和安全感哪里来？</p><p>23:22 “游牧人”：比起一劳永逸，更享受不断刷新体验生活的探索过程</p><p>25:01 MBTI猜测挑战：工作和生活的反差感</p><p>BGM:《Hello》</p><p>🎸【创作团队】</p><p>本期嘉宾：张雪菲</p><p>策划&主持：馥菡&YM</p><p>访谈文稿整理：馥菡&YM</p><p>音频剪辑制作：馥菡&樱函</p><p>🎊关于《Youthin20X》</p><p>欢迎来到「20X」，一间不打烊的成长咖啡馆，我们收集年轻人的思考，聆听年轻人的困局，收藏不被定义的青春。欢迎带着你的故事前来，故事不必完整，情绪无需包装，让这些不加滤镜的青春，拼贴出年轻应有的多元形态，让彼此的世界透进更多可能。</p><p>微信公众号：Youth in 20X</p><p>微信视频号/喜马拉雅/小宇宙/Apple Podcasts/QQ音乐：Youthinin20X</p><p>欢迎大家订阅、留言，希望大家收听愉快！</p>
May 7, 2025
Ep.04 对话公共卫生探索者时敬贻：数据背后的温度——关于宫颈癌的防与治
<p>本期「20X」访谈话题是癌症研究。对于宫颈癌，我们都听说过，但是却不一定真的了解。世界卫生组织2022年数据报告显示，宫颈癌是全球女性中第四大常见癌症。但宫颈癌也是目前唯一一种病因明确、可防可治的癌症，有望成为首个被消除的恶性肿瘤。要做到这一点，离不开无数科研者长年累月的坚持与投入。本期「20X」对话群医学研究生时敬贻，和你一起科普关于宫颈癌的知识与盲区。</p><p>欢迎收听！</p><p>🥳【嘉宾简介】</p><p>时敬贻，本科毕业于北京师范大学统计学院，目前硕士就读于北京协和医学院群医学及公共卫生学院，师从乔友林教授。乔教授从事肿瘤流行病学和人群防治研究40余年，是最早一批在中国开展宫颈癌防控工作的科学家。硕士在读期间，主要研究方向为癌症的风险评估及卫生经济学分析。曾参与主办第七届国际HPV知晓日活动（中国站），并于第36届IPVC（国际乳头瘤病毒大会）汇报中国举办HPV知晓日的成果。</p><p>📎【内容提要】</p><p>01:49 统计学跨转预防医学：选择癌症研究方向的契机</p><p>03:40 宫颈癌的致癌原因</p><p>05:23 男性感染HPV病毒的癌症风险</p><p>05:53 中国宫颈癌发病率和死亡率的水平</p><p>06:30 中国HPV感染存在年轻化趋势</p><p>08:10 一级预防：女性应尽早接种HPV疫苗</p><p>10:09 “九价”的“价”是什么？</p><p>11:53 二级预防：早期细胞癌变并不会有明显症状，需定期检查</p><p>14:40 三级预防：早期治疗包括破坏性/切除性治疗等，中晚期需介入放化疗、免疫靶向治疗等</p><p>16:50 宫颈癌的治疗费用</p><p>17:57 90-70-90目标：距离消除宫颈癌的世纪目标更进一步</p><p>19:52 中国积极响应推进“消除宫颈癌”的世纪目标</p><p>20:36 接种疫苗和早期筛查的普及率并不理想：侥幸心理可能影响了大家的认知</p><p>21:59 敬贻参与主办国际HPV知晓日活动</p><p>24:13 一次次基层考察——数据的背后是人，是家庭，数据是有温度的</p><p>25:45 乔友林教授的春风化雨：做公共卫生研究切忌纸上谈兵，要走下去，走进基层，了解群众的真实需求，最终实现科学知识的产品转化。</p><p>28:18 接种HPV疫苗会产生不良反应吗？</p><p>BGM:《Come Around Me》《Let Me Love You》</p><p>🎸【创作团队】</p><p>本期分享人： 时敬贻</p><p>访谈文稿整理：馥菡</p><p>音频剪辑制作：馥菡</p><p>🎊关于《Youthin20X》</p><p>欢迎来到「20X」，一间不打烊的成长咖啡馆，我们收集年轻人的思考，聆听年轻人的困局，收藏不被定义的青春。欢迎带着你的故事前来，故事不必完整，情绪无需包装，让这些不加滤镜的青春，拼贴出年轻应有的多元形态，让彼此的世界透进更多可能。</p><p>微信公众号：Youth in 20X</p><p>微信视频号/喜马拉雅/小宇宙/Apple Podcasts/QQ音乐：Youthinin20X</p><p>欢迎大家订阅、留言，希望大家收听愉快！</p>
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