越聊越有

About 越聊越有

这里是 kira 和阿芮，Kira是法漂一族，目前定位在巴黎，阿芮是一名深圳大厂女工，我们在这里梳理人生卡壳时刻，分享经历和感悟，我们相信，答案越聊越有。

Publisher

阿芮_Ebcc、Kira Chen

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

9 Oct 2024

Latest episode

22 Jul 2025

Latest episodes

7 episodes in the feed.

1. 

   22 Jul 2025

   EP07 抛掉羞耻感，一起来正视心理健康 ！

   Host Kira and guest Xiaoyu explore the importance of addressing mental health, sharing personal experiences with burnout, depression, and seeking psychological help, ultimately promoting self-care and open conversations.

2. 

   23 Jun 2025

   EP06 你也在悄悄消费降级吗？聊聊如何夺回花钱主动权

   Hosts Kira and Arui discuss strategies for mindful spending and reclaiming control over financial decisions, exploring the trend of conscious consumption and resisting societal pressures to spend, aiming to prioritize genuine needs and avoid consumerism traps in this interview episode.

3. 

   13 May 2025

   EP05 20岁的成长秘籍和弯路警告：如果能重返20岁，这些事我们一定要去做&不做

   这是一期两位30岁姐姐的对谈，我们站在30岁的人生路口回望，曾经笼罩20岁的诸多迷雾突然消失不见。 从恋爱到工作，从家人关系到金钱观，我们复盘了各自的二十岁，回顾当时的那些「不开窍」时刻，为曾走过的弯路遗憾。 人生或许难免有遗憾，但如果可以，希望听到本期节目的你，能够更少遗憾，更多体验和享受人生。

4. 

   29 Apr 2025

   EP04 我们终于来到了30岁！然后呢？

   终于来到了30岁！这是个被寄予了太多意义的人生节点，小时候以为的30岁，是事业有成结婚生子成熟稳重，如今抵达30岁，才发现30岁其实是清醒又松弛、笃定又轻盈、敏锐而又包容的奇妙感觉 从朋友结婚生子到体检单上的数字，从眼角的细纹到白发的增多，外界在不断提醒我们30岁这件“大”事，我们重新审视了“三十而立”的定义，准备用实际行动打破年龄束缚，重新定义我们自己的“年龄图谱” 最后，我们还探讨了30岁给我们带来的诸多福利，从重新理解电影中的深刻隐喻，到保护自身能量磁场主动切断消耗型关系，30岁的我们更懂得向内观照，我们一致认为，30岁是比20岁更清醒、更自由的阶段！ ｜时间轴： 02:19 来自外界的年龄提醒与身体变化，30岁的具象化信号 06:13 小时候对30岁的想象 10:10 从代入主角到共情配角 12:12 心态转变，接纳生活的不确定性 14:46 对生活的痛苦和幸福有了更深刻的理解 16:29: 突然能看懂很多电影了 20:42 注重内核秩序和精神力量，开始向内观 24:52 对于年龄的全新理解：从“失去”到“拥有” 29:54 能量与自我边界感、主体性 35:33 下期预告：站在30岁回望20岁，如果可以回到过去，很想对那时的自己说的话

5. 

   18 Mar 2025

   EP03 远方与自我：一场关于旅行的对话

   童年时我们对世界充满好奇，渴望环游世界；年长后，我们不约而同地发现，旅行似乎变得不再那么诱人 但我们都同意，旅行就像人生的作弊器，它让我们仅此一次的人生得以扩展和延伸，有机会拥有多重的人生体验 和朋友旅行很妙，独自旅行却更是无可替代，据说那是一种极致自由的体验 在这期节目里，我们漫谈旅行，kira回忆了她独自去比利时小镇布兰肯贝尔赫的经历，身处异国他乡，面对完全陌生的环境，让她从旁观者的角度对自己有了新的认识 阿芮也分享了和闺蜜初赴日本旅行的鲜活回忆，虽然遇到火车停运、摸黑找酒店这样的插曲，但实现了年少时许下的愿望，感受到了好好爱自己的幸福实感 我们热爱旅行，但发现旅行的终点其实是自己 2025，在你踏上新的旅途前，和我们聊聊吧～

6. 

   23 Dec 2024

   EP02 年底了，还没有被工作击垮就是一种胜利！

   工作的痛苦不言而喻，打工人的怨气可以直冲云宵，但在职业发展初期，打工似乎又是普通人难以回避的选择。既然无可逃离，我们不如勇敢直面工作痛苦的根源 在本期播客中，我们将工作中的苦归纳为两大方面：职场文化的冲击，以及工作意义感与成长感的缺失。其中，职场文化包括了嫡系文化、酒桌文化、向上管理等让很多人普遍感到不适的现象 我们尝试拆解这些问题并给出解法，希望最终我们都能和工作和谐相处 最终在这一期的讨论中，我们都觉得在职场心态和工作方法上有了很大收获，好像又对未来充满了信心，也希望听到这一期的你们能够更加平和地面对工作，欢迎留言、评论，或说出你的故事，让我们一起抱团取暖、升级打怪 祝我们都有光明的未来，打工人永不言败 参考资料&推荐阅读： 《清醒地活》 《被讨厌的勇气》 《工作、消费主义和新穷人》

7. 

   9 Oct 2024

   EP01 减肥，该拿你怎么办

   无论老幼胖瘦，减肥仿佛是个困扰女性一生的话题，我们为什么会希望自己瘦呢，为什么瘦就一定是美呢。我们尝试拆解这个几乎所有女生都会遇到的课题，发现可能会有以下原因： 主流审美观念单一，影视文学作品、媒体中都树立瘦削的形象模范； 消费社会资本主义的圈套，商家通过广告、杂志、KOL等渠道制造出一个虚假的理想中的形象和生活方式，引导大家去购买相应的产品，去追求相应的生活方式，给每个人创建了一样的生活模板和生活目标，从而卖出商品获取利润； 中国古代传统文化的沿袭和影响，除唐朝外，大部分朝代以瘦为美，如魏晋、清朝，讲究女子弱柳扶风、身轻如燕等； 来自男性凝视的束缚，两性长久以来不对等的权力关系，造成了“男强女弱”的刻板印象及传统，形成了对女性“瘦弱”的审美标准，这种传统时至今日还在影响着当代的女性； 减肥是一种心理问题的出口，通过外在的改变来调整那个内心不被接受的不完美的自己。 那么要如何才能和自己的身材和解呢，我们有以下几点建议： 1、身体健康比单一的身材尺度更重要！永远不要用节食、使用来路不明的减肥药甚至抽脂等方式伤害自己的身体； 2、尝试发现更多元的审美，不被白幼瘦限制； 3、从对外表的关注中解放出来，注意到自己内在的健康和平衡感； 4、如果还是想瘦一点也没关系，可以用更长的周期、更健康的方式达成目标； 5、停止对他人身材的审判 参考资料 1. 正如Guy Debord 在《景观社会》中所写的，市场化的社会不仅要求我为生计而工作，更重要的是，它要求我花掉所有的收入，不断增加物质需求、提升购买力... 2. 广告的实际目的不仅限于销售产品，而是基于一些原型，通过展示和隐藏某些东西，创造出一种想象。 3. 在第一次工业革命和第二次工业革命之间，得益于城市化进程，一系列前所未有的需求出现了，中产阶级开始通过审美道德、道德习惯、建筑规范、服饰、礼仪和室内装修来传达自己的价值观，他们发明了一套严苛的准则，以此来评判美丑，并将美与实用性和效用挂钩，推广一套尽可能单一的范式； 4. 《美的神话》 到了1991年，女性终于变得独立、自有、美丽，并进入了职场。女性拥有了她们渴求的一切：女性气质、职业成就感、母亲的身份，还有保持性感和迷人的能力。但女性并没有按照她们的意愿行事，而是比过去任何时期都更像奴隶。 5. 你努力达到一个足够美的水平，以便被大家接受，又不至于太过分，后者可能适得其反，招致批评或者引起危险，也就是说，你无法决定如何展示性吸引力； 6. 对于女性身体在公共空间中存在的理解，主要在美学和装饰性层面进行，也就是说，它被剥离了政治价值。女性成为在公共空间中活动的公民之前，首先成为一个被观看的对象。 7. “脂肪”一词源自于20世纪20年代的法国，在这个词被发明之前，这个词指代的只不过是成年女性的肉体，它既不是医学研究和辩论的主题，也不是女性产生负罪感的理由。 8. 肥胖是在19世纪到20世纪之间，开始被人们当作鄙视的对象。即“肥胖是堕落的，他们没有能力在社会上立足，没有能力克制自己，不值得信赖。”

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Does not typically book guests

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