月球沙发客 | 你的随身心灵保健师
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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>这是喜马拉雅心理社群发起的节目。</span></p><span><br /></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;"><b>我们发起的活动</b></strong></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>「心理人访谈」：喜马拉雅心理社群发起人白露和Yina, 采访一线心理工作者的故事和观点。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>「成长故事会」：心理社群的故事分享会，围炉夜话，让故事温暖你我。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>「月球圆桌会」：大家讨论让我们生活变得更好的话题。</span></p><span><br /></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;"><b>心理人访谈嘉宾</b></strong></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>Steve：（</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/24483660" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@史秀雄Steve</a><span>）独立心理咨询师，2019苹果最佳播客节目“Steve说”主播，译有现象级心理学著作《人生十二法则》，著有畅销书《假性亲密关系》。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>火火姐（</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/238450301/" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@火火姐生涯规划</a><span>）：曾今的上市公司高管，现在的职业生涯教练。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>逸尘（运营 </span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/203012038" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@喜马女人 </a><span>）：哥伦比亚大学心理系硕士，喜马制作人，关注女性的幸福成长。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>Rake：（@</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/315068501" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">Simple_Rake周</a><span>）华东师范大学心理系，积极心理学爱好者，12年心理健康教育、家庭教育指导与生涯辅导经历。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>俞嘉溦（</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/8520868/" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@鱼儿心理</a><span>）：南京大学心理系毕业，任上海复兴高级中学心理教师十年。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>刺猬老师（</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/147877559" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@刺猬jocelyn </a><span>）：华东师范大学心理系毕业，现任职上外附中心理教师。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>奥利：（</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/54650717" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@OLIVIALIU</a><span>）：建平中学心理教师，毕业于华东师范大学。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>老王：（</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/296495573" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@就叫我老王8</a><span>）毕业于上师大应用心理系，中学心理教师。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>宋大侠：（</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/257560677" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@大树下的宋大侠</a><span>）台湾辅仁大学心理学硕士，上海临港中学心理老师，专长家庭和青少年方向。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>孟球：华东师范大学心理与认知科学学院硕士，四川师范大学特聘讲师，国培计划授课专家，四川省心理健康教育教材编者。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>徐老师：</span>音乐老师，斜杠心理老师</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;"><b>「月球圆桌会」嘉宾：</b></strong></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>莹莹（</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/44681472/" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@莹莹知心</a><span>）：专业助人者，“微风不躁，郁见花开”项目负责人，知心小家发起人。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">王兰:（<span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/166719480" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@彩虹笔</a>）项目负责人，为星星的孩子构建友好环境</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>杨星星（<a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/82412746" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@hyacinth2333</a>）：放射科医生，对叙事医学感兴趣，关注健康，也关注死亡话题。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>立青: 社区公益基金会运营</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>Jerry：「爱芬环保」致力于解决城市生活垃圾问题</span></p><span><br /></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;"><b>故事会话题</b></strong></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>三件好事练习：关注生活中的好事，促进幸福感，降低抑郁</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>觉察自己的依恋风格：安全型、焦虑型、回避型还是混乱型</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>觉察自己的社交风格：你是社恐还是社牛？</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>有种心理防御叫升华，用创作的方法，转化负面的生活体验</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>主观幸福感：品位生活的方式，是打开快乐的钥匙</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>心想事成：向宇宙提出要求，相信并努力，会看到想法就会变成现实</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">Role Model，对自己人生影响最大的一个人是谁？</p><span><br /></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>团队</b></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">心理社群发起人：白露、Yina，组合名为Luna（月球）</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">后期：刘俊灿</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">设计：张玉</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">音乐：谭畅</p><span><br /></span><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">在月球沙发客，我们一起谈人生，说故事，走近心理，探索自我。</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">希望能给你的生活带来陪伴和帮助。</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">愿你能从中获得成长的认识、改变的勇气、行动的力量。</p>
Language
🇨🇳
Publishing Since
10/30/2020
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Recent Episodes
January 26, 2022
从《精神病院里的“天才儿子”》刷屏，聊聊躁郁症以及患者的生活处境
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">主持：Bella，临床心理学专业咨询师，播客《心理学照进现实》主理人</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">嘉宾：</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">Andrea 双相躁郁世界的主创；</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">莹ying 知心小家，微风不躁，郁见花开的发起人；</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>张晗Pedro：</span>《知识分子》公众号兼职编辑，渡过心理陪伴志愿者</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">主要话题：</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>1. 这个话题为什么会刷屏，吸引了公众的注意力的究竟是什么？</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">2. 有关躁郁症的知识介绍</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">3. 躁郁症和天才之间的关系</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">4. 这个事件中，值得我们思考的问题有哪些？</p>
November 16, 2021
亚伦·贝克：那个知道我们多不开心的人，离开了这个世界
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">人类群星闪耀，也坠落在星辰之间。2021年11月1日，认知疗法创始人亚伦·贝克于去世，享年100岁。他是认知疗法和认知行为疗法的创始人，开发了《贝克抑郁量表》(BDI)，是最广泛使用的抑郁程度测量工具之一，被评为“有史以来最具影响力的五名心理治疗师”之一。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">无常曾经学习过亚伦·贝克的《认知疗法》，受到认知行为疗法潜移默化的影响。我们请她分享自己的学习收获。</p><span><br></span><span><br></span><br>
October 20, 2021
对谈安大雄：抚平焦虑，获得inner peace的道路在哪里？
<span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">现代人普遍鸭梨山大。2019年，北京六院“中国精神卫生调查”结果显示：任何一种精神障碍患病率为9.3%，焦虑障碍患病率最高为5%。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">安大雄，一个曾经的焦虑症患者，致力于分享自己康复路上学到的知识和经验，经历、方法和感悟。喜马专辑《焦虑症康复心得》播放700万。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">月球沙发客邀请到安大雄分享他在抚平焦虑，获得inner peace上的心灵成长故事。</p><span><br></span><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">本节目全程在<span>My Club</span>录制。</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">主讲嘉宾：安大雄。</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;"><span>主持人</span><span>：</span>Yina<span>、白露</span>。</p><span><br></span><span><br></span>
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- What is 月球沙发客 | 你的随身心灵保健师?
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>这是喜马拉雅心理社群发起的节目。</span></p><span><br /></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;"><b>我们发起的活动</b></strong></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>「心理人访谈」：喜马拉雅心理社群发起人白露和Yina, 采访一线心理工作者的故事和观点。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>「成长故事会」：心理社群的故事分享会，围炉夜话，让故事温暖你我。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>「月球圆桌会」：大家讨论让我们生活变得更好的话题。</span></p><span><br /></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;"><b>心理人访谈嘉宾</b></strong></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>Steve：（</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/24483660" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@史秀雄Steve</a><span>）独立心理咨询师，2019苹果最佳播客节目“Steve说”主播，译有现象级心理学著作《人生十二法则》，著有畅销书《假性亲密关系》。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>火火姐（</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/238450301/" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@火火姐生涯规划</a><span>）：曾今的上市公司高管，现在的职业生涯教练。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>逸尘（运营 </span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/203012038" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@喜马女人 </a><span>）：哥伦比亚大学心理系硕士，喜马制作人，关注女性的幸福成长。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>Rake：（@</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/315068501" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">Simple_Rake周</a><span>）华东师范大学心理系，积极心理学爱好者，12年心理健康教育、家庭教育指导与生涯辅导经历。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>俞嘉溦（</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/8520868/" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@鱼儿心理</a><span>）：南京大学心理系毕业，任上海复兴高级中学心理教师十年。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>刺猬老师（</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/147877559" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@刺猬jocelyn </a><span>）：华东师范大学心理系毕业，现任职上外附中心理教师。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>奥利：（</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/54650717" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@OLIVIALIU</a><span>）：建平中学心理教师，毕业于华东师范大学。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>老王：（</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/296495573" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@就叫我老王8</a><span>）毕业于上师大应用心理系，中学心理教师。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>宋大侠：（</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/257560677" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@大树下的宋大侠</a><span>）台湾辅仁大学心理学硕士，上海临港中学心理老师，专长家庭和青少年方向。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>孟球：华东师范大学心理与认知科学学院硕士，四川师范大学特聘讲师，国培计划授课专家，四川省心理健康教育教材编者。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>徐老师：</span>音乐老师，斜杠心理老师</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;"><b>「月球圆桌会」嘉宾：</b></strong></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>莹莹（</span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/44681472/" target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@莹莹知心</a><span>）：专业助人者，“微风不躁，郁见花开”项目负责人，知心小家发起人。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">王兰:（<span><a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/166719480" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@彩虹笔</a>）项目负责人，为星星的孩子构建友好环境</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>杨星星（<a href="https://www.ximalaya.com/zhubo/82412746" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">@hyacinth2333</a>）：放射科医生，对叙事医学感兴趣，关注健康，也关注死亡话题。</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>立青: 社区公益基金会运营</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>Jerry：「爱芬环保」致力于解决城市生活垃圾问题</span></p><span><br /></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;"><b>故事会话题</b></strong></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>三件好事练习：关注生活中的好事，促进幸福感，降低抑郁</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>觉察自己的依恋风格：安全型、焦虑型、回避型还是混乱型</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>觉察自己的社交风格：你是社恐还是社牛？</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>有种心理防御叫升华，用创作的方法，转化负面的生活体验</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>主观幸福感：品位生活的方式，是打开快乐的钥匙</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>心想事成：向宇宙提出要求，相信并努力，会看到想法就会变成现实</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">Role Model，对自己人生影响最大的一个人是谁？</p><span><br /></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><b>团队</b></span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">心理社群发起人：白露、Yina，组合名为Luna（月球）</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">后期：刘俊灿</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">设计：张玉</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">音乐：谭畅</p><span><br /></span><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">在月球沙发客，我们一起谈人生，说故事，走近心理，探索自我。</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">希望能给你的生活带来陪伴和帮助。</p><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;">愿你能从中获得成长的认识、改变的勇气、行动的力量。</p> - How often does this podcast release new episodes?
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