细碎温暖充满奇迹的日常分享、日日是好日<br />-禅宗<br />-八字、易经、汉方养生<br />-吸引力法则<br />-日本生活、旅游<br />-幸福小魔术师
Yui的日日是好日
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细碎温暖充满奇迹的日常分享、日日是好日<br />-禅宗<br />-八字、易经、汉方养生<br />-吸引力法则<br />-日本生活、旅游<br />-幸福小魔术师
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8/4/2023
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June 21, 2026
Vol.114 夏至风水小调频｜丙午年火月里的收心与转化
今天是 6 月 21 日，祝大家夏至快乐。<br>夏至这天录一集播客，和大家聊聊最近的状态，也聊聊从甲午月走向乙未月的这个过渡期，我们如何在丙午年这样的火年、火势偏旺的流动里，更好地度过火月、迎接火月，也更好地去承载、转化这股能量。<br><br>这一期，我会从五行、节气、能量流动，还有一些最近的真实感受出发，聊聊我们如何在能量很强、很满、很容易往外冲的时候，不只是被它推着走，而是学会更稳地承接它、使用它、转化它。<br>也欢迎一起，在夏至这个阶段，在甲午月-乙未月（6.6-8.7）这个阶段，慢慢收心、调频、整理自己。<br><br>【本期时间轴】<br>00:00 本期内容介绍 <br>录这集播客的缘起，以及这段时间我自己的一些前提故事。<br><br>03:15 丙午年是一个怎样的年份 <br>丙午年整体是一种什么样的能量流动？火年的特性是什么？当火很旺的时候，我们如何面对自己的内在恐惧，如何更好地承载能量，而不是被能量吞没。<br><br>06:33 从甲午月到乙未月的过渡 <br>从 6 月 6 日芒种后进入甲午月，到 7 月 7 日小暑进入乙未月，这中间的气场是怎样变化的？甲午月适合做什么，乙未月又该如何承接？这段时间适合做哪些风水调频和日常整理。 <br>按 2026 年节气时间，夏至为 6 月 21 日 17:25，小暑为 7 月 7 日 10:57。<br><br>10:05 离开二元对立，重新理解吉凶 <br>如何不把能量简单分成“好”与“不好”？ <br>也会聊到《易经》里“吉凶”的一种理解：所谓吉凶，不只是结果的判断，而更像是知进退、知消息、知盈虚。很多时候，不需要放大内在的恐惧，只需要看见、知道，然后如是而已。<br><br>17:19 夏至开启了什么 <br>2026 年 6 月 21 日的夏至，代表了怎样的转折？ <br>我们如何在夏至的能量里做调整、做平衡，迎接接下来的生活流动？又有哪些具体的日常行动可以去做。<br><br>20:51 夏至到小暑之间，适合做的几件事 <br>从夏至到小暑，是一个“阳极而转、由盛转收”的阶段。 <br>在能量层面上，我们可以顺应它去行动、去表达； <br>但在物理层面上，反而要学会收回来、调养自己、滋润自己。 <br>分享几个很具体、很实操的日常建议。<br><br>31:34 一个关于恐惧与执着的故事 <br>从我最近关于“记忆重播”所带来的恐惧，聊到自己如何意识到：很多时候我们会在“果”的世界里执着和犹豫。 <br>于是也重新回到一个问题：在“因”的层面，我们真正想种下什么样的缘分？ <br>以及我和能乐老师之间的一些连接，带给我的感受和提醒。<br><br>【这一期想分享的核心】<br>夏至不是单纯的“热”和“旺”， <br>而是一个从外放走向转化、从最盛走向收心的节点。<br><br>丙午年本身火势就旺，甲午月更容易推动我们表达、行动、扩张；而当流动慢慢走向乙未月的时候，重点也会从“往外冲”转向“往内承接”，从“点火”转向“养土”。<br><br>所以这期播客，更想陪大家一起去看见： <br>在很强的能量来到的时候，我们如何不被推着跑， <br>而是慢慢学会承载、安放、调整， <br>把这股火，真正转成可以滋养生活的光。<br><br>祝你夏日安稳，清明，内在有光。<br><br><br>最后如果你对读书会、连接Yui、东京周边线下活动或日本旅修感兴趣，欢迎来找我（weixin：xixi52145mym）<br><br>谢谢你看到这里。<br>愿我们都能慢慢活出属于自己的喜悦、爱与自由。<br>下期见～
May 31, 2026
Vol.113 透过杂质看见爱｜家族因果与满月后的心动练习
这期播客是久违地在回国后录下的一期内容，这几年每年临近夏天，都会回国一趟。今年也在回到无锡、陪伴家人、重新进入熟悉又陌生的生活节奏之后，生出了一些新的感受。<br>以及和爸妈一起看电影《给阿嬷的情书》后的触动（无剧透哈）。这部电影让我再次感受到：真正打动人的东西，往往不是技巧、包装或完美，而是真诚，是人与人之间那些笨拙、复杂，却依然流动着的情谊。<br><br>也因此我和父亲聊起了家族里的一些往事，关于上一代人的婚姻、选择、时代留下的伤痕，以及在父母视角里，五十年后，他们如何重新理解那些曾经难以言说的痛苦。不是否认伤害，也不是美化过去，而是试着透过杂质去看见爱。<br><br>录制这期时，正好临近5月31日的射手座满月，也是这个月的第二个满月。如果你也在满月这几天听到这一期内容，也许可以把它当作一次温柔的提醒：抬头看看月亮，看看身边的树、风、家人和正在发生的生活。也许心动并不遥远，它就在我们愿意重新感知当下的那一刻。<br><br>另外我们新一期读书会也即将在6月6日开启～<br>怦然心动人生的练习：从选择、感恩到重启，活出自己的最高潜力。<br><br>这次会共读三本书：<br>《让生命变得更心动的77个启示》 近藤麻理惠（全网无中文版）<br>《36万遍感恩的奇迹》 村上贵仁<br>《重启的习惯》枡野俊明（全网无中文版）<br><br>从整理人生，到整理心；<br>从“无心归大道”，到在日常中练习投入、三昧与重启。<br>愿我们都能在一次次满月与新月之间，慢慢建立自己的节奏。 保持真诚，保持心动，保持投入，也保持和这个世界温柔连接的能力。<br><br>Timeline<br>00:00 本期播客缘起｜回国、满月与家人之间的流动 <br>01:21 从抗拒到允许｜回国也是一条生命里的修行之路 <br>03:33 和爷爷、家人的相处｜看见情绪背后的东西 <br>05:24 《给阿嬷的情书》｜真诚为什么会打动人 <br>10:55 从《你好，李焕英》想到的提问｜如果妈妈更幸福，我还会选择出生吗？ <br>11:57 父亲与奶奶的故事｜时代、离婚与家族里的伤痕 <br>16:22 透过杂质看见爱｜不否认伤害，也勇敢往前看 <br>22:32 真诚的连接｜来到日本后，我重新理解人与人之间的真心 <br>26:47 射手座满月｜抬头看看月亮，重新感知当下 <br>29:06 32岁、独居、不执着婚姻｜人生不需要通过某种标准才完整 <br>31:28 新一期读书会预告｜《怦然心动人生的练习》 <br>34:00 《重启的习惯》与“无心归大道”｜投入眼前这一件事 <br>38:13 从电影回到生活｜真爱、丰盈与心动的状态 <br>40:00 满月祝福｜愿我们保持纯粹、真诚与温柔连接<br>谢谢你 我爱你<br><br>【小扩张时间】<br>如果你看到这里，也刚好想在这个夏天重新整理自己的节奏、心动、感恩与行动力——<br>2026年第三期「强运读书会」即将在6月6日开启。<br><br>这一期的主题是：<br>《怦然心动人生的练习》 <br>从选择、感恩到重启，活出自己的最高潜力。<br><br>这次我们会共读三本书：<br>《让生命变得更心动的77个启示》 作者：近藤麻理惠<br>《36万遍感恩的奇迹》 作者：村上贵仁<br>《重启的习惯》 作者：枡野俊明<br><br>这期读书会会从“怦然心动”开始，慢慢练习如何整理人生、整理心，如何把感恩变成力量，也如何在低能量、拖延、混乱、内耗之后，重新回到自己。<br><br>如果你想一起加入，欢迎添加：<br>Yui小地球：xixi52145mym <br>备注「播客」即可。<br><br>也顺便做几个线下活动的小预告。<br>6月21日上午，会有一场东京清澄庭园疗愈活动。 <br>我们会在庭园里一起感受夏至前后的自然、呼吸、身体与心的重启。<br><br>7月4日—6日，会有一场神户旅修。 <br>这次会结合寺院禅修、药师寺宽邦的寺院音乐会、神户和牛、温泉酒店夜宿，以及一段让身心慢慢松下来的旅程。<br><br>7月11日，会有一场松户 One Day Trip。 <br>我们会一起前往回向院，听一场特别的音乐会，也在一天的流动里重新连接自己。<br><br>7月12日，还有一场中日交流活动。 <br>地点在清澄庭园大正纪念馆，会是一场关于中日文化、人与人连接的小型business交流会。<br>如果你对读书会、线下活动或旅修感兴趣，都欢迎来找我。<br><br>谢谢你看到这里。<br>愿我们都能慢慢活出属于自己的喜悦、爱与自由。<br>我们下期见。<br>
May 23, 2026
Vol.112 无心归大道｜在宽邦的音乐里，重新听见爱、无我与意义
上一期播客录完后，几乎是马不停蹄地，第二天又录了这一期内容～<br>缘起是昨天5月22号晚上，去听了日本僧侣音乐人药师寺宽邦法师在东京举办的《般若心经音乐十周年》弹唱会。<br>演出结束后，那种感动和能量一直在心里翻涌，最后晚上10点多，和朋友向向一起跑到我家附近的神社里找了个凳子，开始录这一期播客。<br><br>这天降温天气很冷，但听完音乐出来之后，整个人都是暖的。身体是暖的，心也是暖的。<br>那种被音乐、被能量、被祝福包围的感觉太强烈了，强烈到我们都觉得：这一期一定要在有灵感的时刻，录下来。<br><br>这一期邀请到了我的好朋友向向：<br>她在日本博士毕业后去京都工作了一段时间，目前和我一样在千叶大学做博士后研究员，研究方向与自然、森林、环境和里地里山相关。<br>向向也曾经参加过我们播客的第17期、第36期和第102期节目录制。<br>这一期，我们一起通过宽邦的音乐聊、无我、意义感、佛教里的“一体”，以及音乐如何把我们重新带回爱与连接之中。<br><br><br>时间轴 / 高光内容整理<br>00:10 本期播客的缘起介绍<br>为什么会在演唱会结束后临时起意录下这一期节目<br>+本期嘉宾向向介绍 以及我们一起去参加宽邦弹唱会后的最初感受<br><br>05:09 和宽邦的缘起<br>2023 年在松山的采访，以及后来一路延续出来的缘分<br><br>08:55 向向说宽邦的音乐像《NANA》里的莲一样<br>给予年轻人力量、传递出来的神圣感、净化感、疗愈感与亲近感<br><br>13:58 真正好的舞台<br>不是只有主唱发光，而是舞台上每一个人都在发光<br>每一个人都全情投入、彼此照见、共同成就神圣的场域<br><br>16:15 宽邦的演唱会让我再次看见“无我”<br>演出者完全忘我，成为一个纯粹的管道<br>当他绝对投入、进入心流，本源的光就会透过他流向每一位观众<br><br>18:14 创作者很容易在自己做的事情里失去意义感<br>宽邦提到：自己从 2016 年开始做《般若心经》音乐，到现在，问自己到底为了什么而唱？他也说不清<br>但如果能够在当下，把快乐和喜悦传递出去，那就够了<br>这一段也延伸到我们如何看待创作、意义与“喜欢本身”<br><br>23:58 关于“不知道”的练习<br>我们常常会对“不知道”感到羞耻<br>但其实，勇敢地承认不知道，愿意发问，本身就是很重要的成长与连接<br><br>29:17佛教来到日本形成十三宗的流派 <br>虽然宗派不同，但最终仍是万法归一，回归本源、回归一体<br>每个人都只是开心地弹唱、分享、送出光和祝福，如是而已<br><br>31:28 宽邦的音乐让我们充满力量<br>意义不一定是传递者自己定义的，而是接收者在当下感受到的流动<br>【有漏】与【无漏】的佛学观<br>不是给出去就失去，而是当自己的接收器堵塞时，才会觉得匮乏<br><br>32:52 古代人为什么喜欢听音乐<br>音乐、自然、花香、五感、运动，如何帮助我们洗涤内心、回到与大地的连接<br><br>34:06 在鞍马寺收到的信息：<br>去感知与万物的一体性、连接性与流动性<br>在每一个当下种下种子，也在每一个当下感受过去种下的因缘<br><br>35:14 Yui最大的感受：被一种无条件的爱洗涤<br>被宽邦的音乐带回到祝福、丰盛与感恩里<br>也想在每一个当下，把这份爱继续表达出去<br><br>39:12 和向向的爆哭时间<br>听过音乐 回看过去 被爱、连接、被接住，被生命抱住的感受<br><br>最后～谢谢你听到这里。<br>感谢宇宙，感谢万物，感谢所有有缘无缘的相遇。<br>也愿宽邦音乐里流动出来的那一束光，能够在这一期节目里，继续被你感受到。<br>愿我们都能在这个过程里，感知力量，感知爱，感知自己与世界的一体。<br>谢谢你 我爱你<br><br><br>小扩张时间<br>2026年第三期「强运读书会」即将开启啦。<br>这一期的主题，暂时想定为：<br>【活出最高潜力的自己】<br>这一次会更围绕：<br>意识 × 行动 × 频率 × 日常实践<br>一起慢慢地，把“知道”真正活成“做到”。<br><br>目前预计共读的书目有：<br>《怦然心动人生的77个法则》 近藤麻理惠<br>《波动的法则》/《重启的习惯》枡野俊明<br>《36万遍感恩的奇迹》 村上贵人<br><br>如果你也想一起加入，欢迎添加<br>Yui小地球：xixi52145mym 备注「播客」即可。<br>谢谢你听到这里。<br>愿我们都能慢慢活出属于自己的：喜悦、爱与自由。<br>我们下期见。<br>
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