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ユキとメンタルヘルス

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by Yuki

14 episodes

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Podcast Overview

「ユキとメンタルヘルス」へようこそ！この番組は、メンタルヘルスインフルエンサー・ユキ・アボカドが発信する「メンタルヘルス」や「社会で話しづらいこと」をみんなでオープンに話し、考え、学ぶ番組です。誰もが心の調子を崩し得る世の中で ■ 自分が不調を経験したり ■ ストレスとの付き合い方に困ったり ■ 周りに苦しくて困っている人がいたりメンタルヘルスは意外と身近な問題。ユキ・アボカドは自身が発達障がいの発覚、いじめ、不登校、ひきこもり、精神科への入退院を経て心の病気や生きづらさとの付き合い方を学んだゆえに、もっとメンタルヘルス（心の健康）についてみんなに知って欲しい！誤解をなくしたい！お互いをもっと上手に助け合える社会にしていきたい！という想いを込めて「メンタルヘルスインフルエンサー」の活動を始めました。 2020年夏から毎週土曜日にライブ番組「ユキとメンタルヘルス」をインスタとYouTubeにて配信。このポッドキャストは新しい取り組みです！^^ 番組の公式YouTubeはこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCe2EqtPGgS7XHpQtxlgCZSQ 番組のインスタグラムはこちら↓ https://www.instagram.com/mentalhealth_with_yuki/

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🇯🇵

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4/8/2021

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Recent Episodes

December 30, 2021

014｜見つかるまで、諦めなかった / Please Don't Give Up.（feat. ステフィー）

【⚠️bilingual episode / このエピソードは英語と日本語！】 . サ、サイバーパンク！？このカッコいい女子は誰！？ ITの技術に長けるだけじゃなく、クリエイターやモデル、ライバーとしても活躍中のステフィー。 コロナ禍で多くの人が想像を絶する苦しさを感じてきたこの数年間、ステフィーもその一人でした。 日本という外国の地で、自分のメンタルが危機的な状態になっているのに気がついてSOSを出すことに。 仕事は？対人関係は？難しさとの付き合い方は？ 自身のメンタルヘルスの「journey（旅）」を赤裸々に語ってくれた、 ステフィーのメンタルヘルスストーリーをお届けします。 . Thank you Steffie, you are amazing. :+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:・:+:・:+:・:+: 🥑 ステフィーのSNSはこちら / Find Steffie Here👇👇👇 Instagram：<a href="https://www.instagram.com/cybersteffie/">https://www.instagram.com/cybersteffie/</a> Twitch：<a href="https://www.twitch.tv/cybersteffie">https://www.twitch.tv/cybersteffie</a> その他：<a href="https://cybersteffie.carrd.co/">https://cybersteffie.carrd.co/</a>  :+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:・:+:・:+:・:+: 🥑 感想や出演希望、質問などは番組インスタグラムまでどうぞ！↓↓↓ <a href="https://www.instagram.com/mentalhealth_with_yuki/">https://www.instagram.com/mentalhealth_with_yuki/</a> :+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:・:+:・:+:・:+: 🥑 ユキ・アボカドのSNSはこちら / Find Yuki Here 👇👇👇 Instagram： <a href="https://www.instagram.com/yuki_avocado/">https://www.instagram.com/yuki_avocado/</a> Twitter： <a href="https://twitter.com/yuki_avocado">https://twitter.com/yuki_avocado</a> 歌YouTube： <a href="https://www.youtube.com/channel/UCCJTpJHXmVuPeiEmvW-QdAA">https://www.youtube.com/channel/UCCJTpJHXmVuPeiEmvW-QdAA</a> ユキ・アボカドの英会話スクール： <a href="https://www.yukiavocado-english.com/">https://www.yukiavocado-english.com/</a>

October 3, 2021

013｜苦しかったときの私へ（feat. ズキ）

社会人、なりたての去年の夏。腹痛で倒れ、そのまま離職し、しばらく無職。明日を想像するのが難しいくらい、苦しかった、、、 それから一年。ズキちゃんはどんな歩みをしてきたのでしょうか？ 先月一緒にズキちゃんのポッドキャスト用に収録をしたとき、「過去のトラウマとの付き合い方」というテーマでお話をしました。 そのときは「一年前、苦しかったのを身体が思い出していて、ちょっと苦しい」と言っていたズキちゃん。 そこからさらに１ヶ月経ったズキちゃんに彼女の「メンタルヘルス・ストーリー」をシェアしてもらいました。 感想やリクエスト、出演希望はぜひ番組公式インスタのDMに下さい^^ ■ズキちゃんのインスタ <a href="https://www.instagram.com/zuki_mcdonald/">https://www.instagram.com/zuki_mcdonald/</a> ■ズキちゃんのポッドキャスト「はーさんの、ダイジョウブ、だいじょうぶ」 <a href="https://open.spotify.com/show/2RzBv2jcQ7hKexEplyJHMC?si=uSrpbw-mQGGH8l3UYrfi7A&dl_branch=1">https://open.spotify.com/show/2RzBv2jcQ7hKexEplyJHMC?si=uSrpbw-mQGGH8l3UYrfi7A&dl_branch=1</a> ■「過去のトラウマとの付き合い方〜How to deal with your trauma〜」 <a href="https://open.spotify.com/episode/2jBCuILAocisDuez3toZoq?si=gP8FHrV9Q4yv0J_sNxc6nw&dl_branch=1">https://open.spotify.com/episode/2jBCuILAocisDuez3toZoq?si=gP8FHrV9Q4yv0J_sNxc6nw&dl_branch=1</a> ------------------------------------------------ 🥑🥑🥑--------------------------------------------------------- 番組公式インスタグラム <a href="https://www.instagram.com/mentalhealth_with_yuki/">https://www.instagram.com/mentalhealth_with_yuki/</a> ユキ・アボカドInstagram: <a href="https://www.instagram.com/yuki_avocado/">https://www.instagram.com/yuki_avocado/</a> ユキ・アボカドTwitter: <a href="https://twitter.com/yuki_avocado">https://twitter.com/yuki_avocado</a> 番組YouTube： <a href="https://www.youtube.com/channel/UCe2EqtPGgS7XHpQtxlgCZSQ">https://www.youtube.com/channel/UCe2EqtPGgS7XHpQtxlgCZSQ</a> 歌チャンネル： <a href="https://www.youtube.com/channel/UCCJTpJHXmVuPeiEmvW-QdAA">https://www.youtube.com/channel/UCCJTpJHXmVuPeiEmvW-QdAA</a> ユキ・アボカドの英会話スクール: <a href="https://www.yukiavocado-english.com/">https://www.yukiavocado-english.com/</a>

July 6, 2021

012｜ジブンの居場所（feat. 山田あかり）

柔道家。クィア。フェミニスト。 アスリートとして生きるアカリちゃんが、その世界でクィアとして経験してきた「差別」と「サポート」両方の体験を語ってくれました。 超絶関係ないんだけど、ユキと同い年で、しかも誕生日が一日違いなアカリちゃん。チラッとマブダチの予感を感じてしまったユキでした。 ■ これは、差別というよりは「虐待」なのでは？ ■ 「アウティング」が「アウティング」を呼んだ・・・？※ワードの説明あり！ ■ 「レズ、やめてぇ」 ■ 居場所との出会い ■ ジブンの家族 ■ 曲：Rina Sawayama「Chosen Family」 Instrumental bht https://www.youtube.com/watch?v=apn30epaudU&t=13s ※ もしかしてBGMが大きかったかもしれないです、、、！技術面本当にまだまだ修行が足りずすみません！！次に活かします。 -------------------------------------------------------- アカリちゃんの活躍を応援したい方は〜〜 Instagram: https://www.instagram.com/_akaridayo/ twitter: https://twitter.com/oliveoilnomeru -------------------------------------------------------- 感想やコメント、リクエスト、出演希望などは番組のインスタグラムからDMで受け付けています^^ 🥑🥑🥑--------------------------------------------------------- 番組公式インスタグラム <a href="https://www.instagram.com/mentalhealth_with_yuki/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/mentalhealth_with_yuki/</a> ユキ・アボカドInstagram: https://www.instagram.com/yuki_avocado/ ユキ・アボカドTwitter: https://twitter.com/yuki_avocado ライブ版「ユキとメンタルヘルス」： https://www.youtube.com/channel/UCe2EqtPGgS7XHpQtxlgCZSQ ラジオ版「ユキとメンタルヘルス」： 毎月第一月曜日２１時〜　TOKYO８５４くるめラ　にて生放送！

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What is ユキとメンタルヘルス?: 「ユキとメンタルヘルス」へようこそ！

この番組は、メンタルヘルスインフルエンサー・ユキ・アボカドが発信する「メンタルヘルス」や「社会で話しづらいこと」をみんなでオープンに話し、考え、学ぶ番組です。

誰もが心の調子を崩し得る世の中で ■ 自分が不調を経験したり ■ ストレスとの付き合い方に困ったり ■ 周りに苦しくて困っている人がいたりメンタルヘルスは意外と身近な問題。

ユキ・アボカドは自身が発達障がいの発覚、いじめ、不登校、ひきこもり、精神科への入退院を経て心の病気や生きづらさとの付き合い方を学んだゆえに、

もっとメンタルヘルス（心の健康）についてみんなに知って欲しい！誤解をなくしたい！お互いをもっと上手に助け合える社会にしていきたい！という想いを込めて「メンタルヘルスインフルエンサー」の活動を始めました。

2020年夏から毎週土曜日にライブ番組「ユキとメンタルヘルス」をインスタとYouTubeにて配信。このポッドキャストは新しい取り組みです！^^

番組の公式YouTubeはこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCe2EqtPGgS7XHpQtxlgCZSQ

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