Юля и Жня против войны

About Юля и Жня против войны

Это Юля и Женя Селиховы, мы муж и жена. И это подкаст про наши переживания, возникшие после начала войны 24 февраля 2022 года. Мы из России, и мы против войны с Украиной. Публично высказывать свое несогласие с действиями властей в России окончательно запретили, поэтому мы решили обсуждать свои мысли и чувства на кухне вдвоем – и записывать это в подкаст. Это в первую очередь разговоры о наших чувствах: как жить в стране, которая напала на соседнюю без предупреждения в 5 утра? Как чувствовать страх, который тебя парализует и мешает противостоять? Как справиться с чувствами, что годы в протестном движении прошли зря? Как жить с пониманием, что вокруг тебя так много людей, которые или оправдывают эту войну или живут свою прекрасную жизнь, не обращая внимания на жестокость, которая происходит рядом с тобой? Мы думаем, что разговоры о чувствах, открытость, честность и близость – то, что поможет нам пережить эту войну и находить новые смыслы после того, как все прежние – потеряны одним днем. Мы будем рады вашим оценкам и обратной связи. Ставьте оценки, пишите комментарии: как вам выпуск? За обложку спасибо нашему племяннику Захару Иванову🖤 Он нарисовал нас в 2018 году, когда ему было 6 лет – нам кажется, что выражения лиц (глаз) очень соответствуют нашему теперешнему состоянию. Для связи в инстаграме – @tumaca_alpaca (https://www.instagram.com/tumaca_alpaca/) и @e_selikhov (https://www.instagram.com/e_selikhov/).

Publisher

Юлия Селихова, Евгений Селихов

Category

government · society & culture

Language

ru

Explicit

No

First episode

16 Apr 2022

Latest episode

27 Apr 2024

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   27 Apr 2024

   Выгорание

   Устал – отдохни! Но что делать, если даже отдых не помогает? Сегодня говорим про выгорание. Почему опасно, когда тебя «прёт» от работы? В чём разница между выгибанием и депрессией, эмпатией и состраданием? И почему мы вообще говорим про выгорание, как про что-то ненормальное? В выпуске упомянуты: Статья про выгорание на Холоде https://holod.media/2023/01/12/burnout/ Статья про разницу эмпатии и сострадания https://slovens-piracys-957287.appspot.com/projects/nenasilie/lyubit-a-ne-nenavidet/ Проект помощи украинским беженцам https://emigrationforaction.com/

2. 

   17 Mar 2024

   Надежда

   Сегодня говорим про надежду с двумя замечательными гостьями. Яна и Варя даже в эти тёмные времена не теряют бодрости, продолжают заниматься активизмом и помогать другим. Поговорили о том, как им это удаётся а также обсудили друг с другом, что для нас значит надежда. В выпуске упомянуты: Emigration for Action – https://emigrationforaction.com/ Дом с маяком – https://mayak.help/bezhenczam/ Подари Жизнь – https://podari-zhizn.ru/ru Медшеринг в Тбилиси – https://t.me/medsharing_tbilisi Текст Холода про украинцев, застрявших на границе – https://holod.media/2024/03/08/dlchya-yuli/ Людмила Петрановская про отрицание – https://t.me/lpetranovskaya/15

3. 

   28 Feb 2024

   Отчаяние

   В этом выпуске говорим про очень тяжёлое чувство: отчаяние. Трудно даже признаться себе, что ты в отчаянии, и ещё труднее его пережить. Григорий Юдин памяти Алексея Навального https://meduza.io/feature/2024/02/16/v-rossii-lyubyat-povtoryat-chto-temnee-vsego-pered-rassvetom-pohozhe-nachinaet-smerkatsya-solntse-ushlo Холод «‎Пока наш город не бомбят, я считаю, что у нас стабильность»‎ https://holod.media/2024/02/24/rossiiane-ustali-ot-voiny/ Лекция Петра Рябова https://youtu.be/QclBiqID1zc?feature=shared&t=7734 Фильм «Подстрочник» https://www.youtube.com/watch?v=1K1t5SVaxHg&list=PLvyXshkcyyNZ3XJStMW2tiE6F3hPWvFZd

4. 

   21 Feb 2024

   Горе

   В новом сезоне мы снова обсуждаем чувства, но более сфокуссированно: один выпуск – одно главное чувство. Этот выпуск записан 20 февраля 2024 года и посвящён памяти Алексея Навального и чувству горя, охватившему нас. Говорим о переживании утраты, о ритуалах, о коллективном действии и о надежде, теплящейся в нас. В выпуске упомянуты: Книга «Тело помнит всё» https://www.litres.ru/book/bessel-van-der-kolk/telo-pomnit-vse-kakuu-rol-psihologicheskaya-travma-ig-51388931/ Книга «Выгорание» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/vyigoranie/ Евгений Фельдман в подкасте «Медузы» https://meduza.io/episodes/2024/02/16/navalnogo-bolshe-net-davayte-vmeste-poprobuem-osoznat-eto-i-ponyat-chto-delat-dalshe Дмитрий Марков https://www.instagram.com/dcim.ru/?hl=ru Emigration for Action https://emigrationforaction.com/ Мы в соцсетях: https://www.instagram.com/tumaca_alpaca https://www.instagram.com/e_selikhov

5. 

   9 Jun 2022

   Война в соцсетях

   Война перевалила за сотый день. Для кого-то она стала фоном, а часть людей, если судить по их соцсетям, с самого февраля живёт так, как будто ничего не произошло. В этом выпуске мы обсуждаем, как вести соцсети, когда идёт война: – Нужно ли писать о войне каждый день? – А нормально ли при этом писать про свою повседневную жизнь? – Может быть людям сейчас как никогда нужна позитивная повестка? – А что, если соцсети – это твоя работа? Кроме того обсудили страхи и сомнения, которые испытываешь, когда пишешь на сложные темы, как сохранить отношения с друзьями и родственниками, публично высказывая свою позицию и многое другое. Упомянутый текст с письмами читателей Медузы: https://meduza.io/feature/2022/06/03/predupredi-druga-iz-buchi-chtoby-uezzhal-ottuda Пост Виталины Скворцовой-Охрицкой про раскол в семьях: https://t.me/vitaleena_online/77 И Женин пост про то же самое: https://www.instagram.com/p/CaeX6sKtuBG/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Напоминаем о том, как нам важна обратная связь к выпускам. Делитесь, откликнулся ли вам новый выпуск? Находите ли вы у себя все те чувства, о которых мы говорим? Стало ли вам тяжело вести соцсети после 24 февраля? О чем вы хотите услышать в следующем выпуске? Для связи в инстаграме – @tumaca_alpaca и @e_selikhov.

6. 

   1 Jun 2022

   Что чувствуют из-за войны в Украине россияне, которые остались в стране?

   Это наш самый психотерапевтичный эпизод, потому что в гостях этого выпуска наша подруга Аня, которая работает психотерапевткой. Аня и сама остается в России, и каждую неделю принимает клиентов, которые рассказывают о своих чувствах по поводу начавшейся (и продолжающейся) войны, поэтому Ане точно есть, о чем рассказать. В этом выпуске говорим о: – злости, стыде, чувстве вины и ощущении, что «война всегда с тобой», – способах борьбы с бессилием, – сочувствии, которое не стоит приравнивать к оправданию, – о том, испытывает ли Путин счастье теперь? А главное, Аня в конце делится важными советами о том, как нам справляться со всем этим и помогать себе, чтобы выжить? В подкасте упоминается: ⁃ интервью антрополога Александры Архиповой https://youtu.be/ZdmMndwVE9U, ⁃ интервью с матерями российских срочников https://youtu.be/pGxh3BALOm8, ⁃ интервью Мари Давтян https://youtu.be/W4JSKjcteDg. А мы напоминаем о том, как нам важна обратная связь к выпускам. Уже второй эпизод записан на основе предложений слушателей: тему про чувства россиян сама наша гостья Аня и предложила. Делитесь, откликнулся ли вам новый выпуск? Находите ли вы у себя все те чувства, о которых говорит Аня? Думаете ли, что Путин счастлив? О чем вы хотите услышать в следующем выпуске? Для связи в инстаграме – @tumaca_alpaca и @e_selikhov.

7. 

   24 May 2022

   Как нам общаться с украинцами и что делать с чувством вины?

   Мы пригласили в гости нашу подругу Галю Селиванову, которая уже много лет живет в Европе и практически с самого начала войны волонтерит. Она помогает украинцам, убежавшим от войны, оформлять документы. Галя работает в качестве переводчика и проводит много времени в очередях с украинскими семьями. Галя рассказывает, что всякий раз в общении наступает момент, когда «слона в комнате» не замечать уже невозможно и приходится произнести вслух «Я из России». Как быть с чувством вины и стыда за свою страну, как находить общий язык с украинцами – в четвертом эпизоде втроем обсуждаем эти сложные вопросы. А в конце выпуска отвечаем на вопросы, которые раньше приходили от слушателей. Нам очень важно получать от вас обратную связь, пожалуйста, задавайте вопросы, рассказывайте, что откликнулось, а что наоборот не понравилось. Очень хочется быть в диалоге, пишите! И ставьте нам, пожалуйста, оценки в подкаст-платформах, это помогает нам продвигаться. Для связи в инстаграме – @tumaca_alpaca и @e_selikhov

8. 

   2 May 2022

   Как к русским относятся в Грузии?

   Это самый популярный вопрос, который нам сейчас задают. Делимся в этом выпуске нашими впечатлениями о жизни в Тбилиси и отвечаем на вопросы: есть ли в Грузии русофобия? Ощущаем ли мы какие-то изменения в этом году по сравнению с прошлыми посещениями? Спорим про знаменитое «грузинское гостеприимство». Обсуждаем свои чувства на 67-ой день войны. Женя рассказывает о том, что начал волонтерить и помогать украинским переселенцам. Нам очень важно слышать и читать обратную связь о наших выпусках: откликается ли то, что мы обсуждаем? Какие темы нам нужно обсудить в следующий раз? Очень хочется быть с вами в контакте, пишите нам в инстаграм или на подкаст-платформах. За обложку спасибо нашему племяннику Захару Иванову. Для связи в инстаграме – @tumaca_alpaca и @e_selikhov.

9. 

   25 Apr 2022

   Тревоги новоявленных эмигрантов

   – Зачем нужно говорить о своих чувствах и вываливать их на публику? – Нельзя ли просто не думать обо всех этих страхах, ужасе, не говорить о тревогах, страданиях, переживаниях и справляться как-то по-тихому? – Какие чувства испытывает в новой стране эмигрант? – Как переехать и не перегрызть глотку друг другу, когда вы оба все время на нервах? – Как быть со злостью, которой сейчас очень много вокруг? Обо всем этом мы записали второй выпуск подкаста, главная тема которого, как вы поняли – чувства. В этой серии вы станете свидетелями небольшой семейной ссоры и несколько раз услышите «Ты меня бесишь». Ставьте нам оценки в вашем подкаст-приложении и обязательно присылайте обратную связь – мы с удовольствием будем отвечать на вопросы и комментировать ваши отзывы, особенно, если вы с чем-то будете не согласны. За обложку спасибо нашему племяннику Захару Иванову. Для связи в инстаграме – @tumaca_alpaca и @e_selikhov

10. 

    16 Apr 2022

    Релокация или побег?

    В первом эпизоде нашего подкаста мы рассказываем о том, как переехали из России в Грузию. О том, как принималось это решение, какие у нас были переживания в процессе сборов, во время поездки и в первый день не в России. Мы будем рады вашим оценкам и обратной связи) За обложку спасибо нашему племяннику Захару Иванову. Для связи в инстаграме – @tumaca_alpaca и @e_selikhov

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

2 ratings

Contact Юля и Жня против войны

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.