Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

No, this podcast does not typically feature guests.

Yusuf Babar Podcast

Claim This Podcast

by Yusuf babar

4.0(4 reviews)

27 episodes

Updated Weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇸🇪

Podcast Overview

Du är inte trasig. Du har bara tappat bort dig själv. Din Comeback är podcasten för dig som vill få tillbaka energin, självförtroendet och glöden i livet. Efter att själv ha förlorat sitt företag, sitt hem och en viktig relation delar Yusuf Babar med sig av lärdomarna, misstagen och verktygen som hjälpte honom bygga upp sitt liv igen. Varje avsnitt är designat för att hjälpa dig ta nästa steg – oavsett om du vill komma i form, hitta tillbaka efter en separation, bryta gamla mönster eller skapa ett liv med mer energi, mening och frihet. Från rädsla till mod. Från kaos till kontroll.

Language

🇸🇪

Publishing Since

8/17/2020

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

2 verified contact emails on file for Yusuf Babar Podcast

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

May 11, 2026

#26 - Kortisolguiden 1.0

Känner du dig konstant stressad, trött eller som att kroppen inte riktigt samarbetar? I det här avsnittet går jag igenom allt du behöver veta om kortisol – varför det blir förhöjt, hur det påverkar din kropp och framför allt hur du får ordning på det.Jag delar också med mig av AO-metoden – ett enkelt system med rutiner för träning, kost, sömn, vätska och rörelse som hjälper dig sänka stressnivåerna och få kroppen att börja samarbeta igen.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

December 29, 2025

#25 Det här kan vara det svåraste jag någonsin har gjort

Vi pratar ofta om förändring som något enkelt“ta bara tag i det”, “gör jobbet”, “bestäm dig”.Men vad händer när livet rasar, energin är borta och du inte ens känner igen dig själv längre?I det här avsnittet delar Yusuf öppet varför det här året har varit det absolut svåraste han någonsin har gått igenom — och varför just det perspektivet kan vara avgörande för dig som försöker resa dig ur en svacka.I det här avsnittet går Yusuf igenom varför:<ul><li>Att verklig förändring och att bryta gamla mönster är betydligt svårare än vad vi ofta tror</li><li>Hur skuld och skam tar över när man inte lever i linje med den man vill vara</li><li>Hur enkla rutiner och tydliga ramar kan skapa stabilitet när allt känns rörigt</li><li>Att förändring inte handlar om perfektion — utan om att ta ansvar</li></ul> Ett avsnitt för dig som känner dig vilsen, trött eller fastoch som behöver höra att det du försöker göra är svårt, men fullt möjligt. Fyll i 4 snabba frågor – så ser vi om vi kan hjälpa dig:<a href="https://yusuffitness.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://yusuffitness.se/</a><hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

December 22, 2025

#24 Anpassa efter behov – inte önskemål

Många vill komma i form, få mer energi och må bättre —men bygger sina upplägg efter vad som känns bra, inte efter vad kroppen faktiskt behöver.I det här avsnittet pratar Yusuf rakt och ärligt om varför det ofta är just det som gör att resultaten uteblir — trots att man tränar, äter “rätt” och verkligen försöker.Du får ett nytt perspektiv på varför:<ul><li>För mycket anpassning efter komfortzon och känslor kan hålla dig fast</li><li>Variation, flexibilitet och “mitt sätt” ibland gör det svårare att vara konsekvent</li><li>Tydlighet, enkla ramar och disciplin kan vara det som skapar lugn och inte tvärtom</li><li>Små, konsekventa grunder ofta slår ständiga justeringar</li><li>En bra coach ibland behöver säga det du inte vill höra, men behöver höra</li></ul>Det här avsnittet handlar om varför så många som gör “allt rätt” inte upplever resultat.Om hur för snabba justeringar, för mycket valfrihet och för lite riktning kan hindra sina framsteg.Och varför enkelhet, upprepning och tydliga ramar ofta är det som skapar verklig förändring. Fyll i 4 snabba frågor – så ser vi om vi kan hjälpa dig:<a href="https://yusuffitness.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://yusuffitness.se/</a> <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

27 total episodes available

Deep-dive analytics for Yusuf Babar Podcast

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Yusuf Babar Podcast?: Du är inte trasig. Du har bara tappat bort dig själv.

Din Comeback är podcasten för dig som vill få tillbaka energin, självförtroendet och glöden i livet. Efter att själv ha förlorat sitt företag, sitt hem och en viktig relation delar Yusuf Babar med sig av lärdomarna, misstagen och verktygen som hjälpte honom bygga upp sitt liv igen. Varje avsnitt är designat för att hjälpa dig ta nästa steg – oavsett om du vill komma i form, hitta tillbaka efter en separation, bryta gamla mönster eller skapa ett liv med mer energi, mening och frihet.

Från rädsla till mod. Från kaos till kontroll.
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates weekly.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: No, this podcast does not typically feature guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.