מעבר למזרן ואל תוך החיים, יוגה היא הרבה מעבר לאסאנות.
שיעורים קצרים ממוקדים מתוך דרך היוגה השלמה.
ידע שמוביל אותנו ליציבות בחיים, וויסות של ההכרה, הבנה של הקיום והמנגנונים האוטומטים.
תכנים שהם לא רק תיאורטים, תבדקו הכל ותחליטו בעצמכן מה תומך בכן.
החיים האלו הם לא תיאוריה הם אשכרה בפועל כאן ועכשיו, מה יותר טוב מלקבל הוראות הפעלה למכשיר הזה ולדעת איך לעבוד איתו יותר טוב?
אנחנו עושים את זה עם מכונת כביסה, למה לא ללמוד איך לפעול באופן מודע :)
סאטיה- אמת, אחד מתרגולי היאמות הכי מגניב לדעתי... אחרי שתראו את הפרק תבינו יותר למה אני מתלהב מזה שכתבתי לדעתי.
מבחינתי ומבחינת תלמידות/ים שלי זה נושא מרתק שמשנה את ההסתכלות על דברים. אשמח לשמוע אם תרגלתם והתלהבתן/ם כמוני.
תהנו מהדרך
29 Apr 2026
פרק #1.5 שמונת אברי היוגה | אהימסה- אי אלימות
היאמה הראשונה מתוך חמשת הוויסותים החיצוניים,
אהימסה זו נקודת התחלה מעולה לתהליך היוגה.
קחו את הזמן תחקרו ותגלו עוד חלקים מהמערכת האוטומטית של ההכרה שלכם.
הייתי צריך לעשות 2 הקלטות כי האודיו לא היה תקין (ניסיתי מיקרופון אחר).באופן כללי תודה על הסבלנות, אני מתעסק בכל כך הרבה דברים בו זמנית אז יש דברים שמחכים קצת. אבל אני מעדיף ללכת על איכות מאשר זריזות וכמות. כי תכלס בראי הזמן לא ישימו לב לכמות אלא לאיכות.
או לפחות ככה אני חושב.
מה שתוהה איך אפשר למצוא אותי וללמוד איתי זו קבוצה שקטה שבה אני מעדכן-
https://chat.whatsapp.com/LFunyij71ac5LgCcj6ToT8
אני עובד עכשיו (2026) על פיתוח קורס גדול (מעל 70 שיעורים) אז אני מקדיש לזה הרבה זמן בנוסף לכל שאר הדברים שעדיין רצים. זו הסיבה שאני לא לוקח על עצמי כרגע דברים חדשים אלא עובד עם מה שיש כי הלו"ז שלי מלא.
התכנסות לטובת יצירה
בשאיפה באוקטובר יצאו לדרך קורסים
27 Mar 2026
פרק #1.4 שמונת אברי היוגה | פרק מבוא לסדרה
פרק מבוא שמתאר את שמונת אברי היוגה לפי פטנג'לי.
20 Mar 2026
פרק #1.3 סטרס | בין חרדה ולחץ מתמשך
התקף חרדה ולחץ מתמשך, בואו נבחין בין השניים. מראש אני אומר שניהם נורמליים ואנחנו אמורים לפגוש אותם, אין מה לנסות לבטל אותם. אבל מעצם זה שאנחנו מזהים אותם הם מפסיקים להגדיר אותנו ולשלוט לנו בחיים.
31 Oct 2025
פרק #1.2 ירושה והכרה | למה רבים על ירושה והקשר לרוצה וצריך
Shaul Gathri explores the emotional complexities and potential conflicts arising from inheritance, offering tools to navigate the process with greater awareness and minimize family discord.
24 Oct 2025
פרק #1.1 יש מטרה ביוגה | לראות את המציאות
Shaul Gatrei discusses how yoga teaches practitioners to perceive reality clearly and steadily without distortions, explaining why seeing is simpler than accepting or containing.
16 Oct 2025
פרק #1.0 יוגה למציאות מורכבת | מתגובה אוטומטית לפעולה מודעת
Shaul Gatari discusses applying yogic awareness to navigate life's challenges, focusing on transforming automatic reactions into conscious actions through meditation and a seven-step process.
24 Jul 2025
פרק #0.9 זהויות | לבחור מי אני רוצה להיות
The host discusses the various identities that serve people throughout their lives and guides listeners toward creating a new identity that serves them better, fostering balance and stability.
4 Apr 2025
פרק #0.8 למצוא את התכלית | יש סיבה שאנחנו במקום שבו אנחנו נמצאים
למצוא את התכלית זה דבר פשוט, באמת.
אין צורך לצאת למסע ארוך אפשר להתחיל בצעד קטן ולראות את התכלית.
הידע שרכשתי ביוגה חושף את הכל, דברים הופכים לנגישים יותר וברורים יותר כי ניתן לראות אותם כפי שהם.
ממליץ בחום להעמיק אל מעבר לאסאנות, בואו ללמוד עוד.
כי יש הרבה מעבר שכדאי ללמוד וכי יוגה זה לימוד יישומי שמניב תוצאות די מהר, תנסו עוד לא נתקלתי באדם שהלך צעד קדימה ולא התקדם.
(וכל מי שמתחיל לחשוב על איך כן אפשר, אני מציע לשמוע את פרק 0.1)
28 Mar 2025
פרק #0.7 ההשפעה של מילים | לזרוע רעיונות, לעצב את עולמנו הפנימי והחיצוני
מילים משנות את המציאות שלנו, לא הכוונה היא לא אם אני אומר פיל יופיע פיל זה סתם פירוש שגוי.
הכוונה היא שההכרה שלנו רואה את העולם דרך מילים והגדרות, טוב רע נעים לא נעים וכל הדקויות שבינהן זה המילים והמשמעות שלהן עבורנו.
מילים יכולות לתמוך בנו או להקשות עלינו יכולות לאפשר לנו או למנוע מאיתנו. בחירה נכונה של מילים יכולה לעצב את העולם עבורנו ועבור הסביבה שלנו.
21 Mar 2025
פרק #0.6 תמיכה ברוח היוגה | אומנות האיזון- לתמוך באחרים מבלי להתרוקן
פרק חשוב ומשמעותי לכל אדם שתומך ונותן מעצמו, שזה בעצם כולנובמקומות ובשלבים שונים בחיים. בפרק אני מדבר ומסב את תשומת הלב לדברים החשובים בתמיכה.
כמו שבמטוס אנחנו קודם כל שמים מסיכה לעצמנו ואז עוזרים למי שלידנו... כדי שנוכל לעזור ולא נתעלף מחוסר חמצן, כך גם כשאנחנו ניגשים לעזור ביום יום.
צריך לשים דגש על כמה דברים כדי שנוכל לתמוך בצורה יותר טובה ומתמשכת. זה חשוב לנו וחשוב למי שנתמוך בו או בה.
11 Mar 2025
פרק #0.5 | לזהות את הפער- בין מה שאנחנו אומרים למה שאנחנו עושים
פרק מעולה, ואני ממש לא אובייקטיבי :)
יצא לי לדבר על זה הרבה לאחרונה ומתוך זה נוצר הפרק, ממליץ להישאר עד הסוף.
ואם מצאתם את הפרק מועיל זה יהיה מגניב אם תעבירו הלאה ואם אתם לא מנויים אז בבקשה, תעשו מנוי :) זה עוזר למנועי החיפוש למצוא אנשים טובים כמוכם ולהציע להם ולהן את הפודקאסט.
וזה אפילו בחינם, זה רק עושה טוב
אז תפזרו טוב בעולם... גם היום.
6 Feb 2025
מפגש מוקלט עם גלית לוין | להכיר את שאול
אבני דרך עם שאול גתרי
ההקלטה עלתה גם בערוצים של עמותת קדן בסוף ינואר 2025, לקראת קורס יסודות המדיטציה היוגית
בשיחה זו, גלית לוין מייסדת עמותת קדן מראיינת אותי בתור מורה בעמותה.
בשיחה אני- שאול :)
עונה על שאלות ומספר על עצמי, מורה ותלמיד ליוגה ולמדיטציה, שכבר בגיל 14 החל לתרגל מדיטציה בשיטת סילבה.
לאורך השנים עברתי אתגרים אישיים ומשפחתיים, ומצאתי דרך בתוך עולם היוגה:
כיצד תרגול מדיטציה ואינטליגנציה רגשית עזרו לי לתמוך באשתי שחוותה אירוע מוחי ולהתמודד עם משבר עמוק?
איך משלבים עבודה תובענית (פקח טיסה) עם דרך הרַאג'ה יוגה?
מהו התהליך השלם של היוגה (האת׳ה, ראג׳ה, ניאנה, קארמה ובהקטי)?
מדוע להמשיך מעבר לאסאנות לראג׳ה יוגה ולאמץ את דרך המדיטציה היוגית?
תהנו
https://youtube.com/@RajaYogaShaulGuthrie?sub_confirmation=1
קישור לערוץ יוטיוב עם מעל 200 מדיטציות מוקלטות
10 Jan 2025
פרק #0.4 | אחת הדרכים המהירות למודעות - להקשיב בשביל להבין
להקשיב בשביל להבין,
תרגול שניתן לתרגל לאורך כל היום אבל יותר חשוב זה תרגול שמתניע
תהליך משמעותי של וויסות ההכרה.
ממליץ בחום ומוזמנים לשאול שאלות אם יש.
אני לא יודע אם מישהו יקרא את זה אבל שתדעו, או שלפחות זה יהיה כתוב איפשהו- הפודקאסט יעבור שינוי במבנה שלו באזור מאי 2025.
עד אז אני משאיר אותו כפי שהוא, והתכנון במאי הוא להפסיק את המתכונת של פרק שהוא הקלטה משיעור (יחד עם מדיטציות) ולעבור למתכונת של הקלטות תכנים במיוחד עבור הפודקאסט.
מסתבר שזה מה שאתם ואתן מאזינים לו יותר.
לא לדאוג... בהמשך אני אבנה פודקאסט נוסף במתכונת תרגול מדיטציות.
אין סיבה לערבב בין השניים זה רק יוצר בלבול.
מוזמנים ומוזמנות לרשום שאלות, בקשות ורעיונות שתרצו שאדבר עליהם בפרקים הבאים.
המון אהבה, שאול
27 Dec 2024
פרק #0.3 | מה הקטע במיקוד באובייקט אחד?- הסבר קצר
אני אנסה בקצת יותר מחמש דקות להסביר מה הקטע במיקוד באובייקט אחד.
מה זה, למה מתרגלים את זה, איך מתרגלים את זה ומה היתרונות.
ובסוף- כמה זמן יקח לרכוש את מיומנות השליטה/הוויסות של ההכרה (אם לא קלטתם זו הסיבה שמתרגלים מיקוד באובייקט אחד, עדיין שווה לשמוע את הפרק )
אפשר לכמת את זה לזמן. ואני מציע לכן ולכם לבדוק את זה! זו מיומנות שימושית בכל רבדי החיים שלנו, בעבודה, בזוגיות, בהתפתחות אישית, בהפחתה של סבל... הרבה דברים טובים יוצאים מהמיומנות הזו.
זה כמו עץ, אם לא נזרע זרע, לא יהיו לנו פירות וצל.
מתחילים ודי מהר התרגול מניב תמורה בכל הרבדים.
תהנו
8 Nov 2024
פרק #0.2 - דרך היוגה השלמה | איפה אני? ולאן אני מתקדם ביוגה
הפרק דרך היוגה השלמה פורס לפנינו את חמש היוגות ומה התכלית שלהן או אפשר לומר את המפה של הדרך. בלי להבין מה התהליך ומה בא אחרי מה קשה ללמד את כל חמשת היוגות, ואדרבה ואדרבה קשה להתקדם בדרך.
אני ממליץ בחום גם למתרגלות ותיקות (וגם אתם בנים) להקדיש זמן וללכת שוב את כל הדרך רובד אחרי רובד. הידע שאנחנו רוכשים מהתהליך יהיה קצת שונה בכל שלב בדרך שלנו. בגלל שהיכולת שלנו להבין דברים משתנה עם השנים.
עד כה אני הלכתי את הדרך 4 פעמים מההתחלה לסוף, רובד אחרי רובד, ובכל פעם למדתי עוד על עצמי.
מוזמנים ומוזמנות לשאול שאלות או ליצור קשר.
1 Nov 2024
פרק #0.1 - מודל הלמידה | ללמוד ביעילות בחיים וביוגה בפרט
מודל הלמידה הוא השיעור הראשון שאני מלמד את התלמידים שלי כי הוא מקצר את זמן הלימוד ועוזר להם ללמוד את התוכן החדש ולא להתעסק בהשוואות לתכנים קודמים
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
9 ratings
Contact יוגה מעבר למזרן | העמקה בדרך היוגה
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of יוגה מעבר למזרן | העמקה בדרך היוגה?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
