Yvofit Leefstijl Coaching

About Yvofit Leefstijl Coaching

Doe de vitaliteitcheck op: https://www.yvofit.nl/Pakketten/ Fit en vitaal op de werkvloer met vitaliteit coach Yvonne Aaldering. Ga jij ook voor vitale medewerkers en wil jij verzuim voorkomen? Kijk gerust ook eens op Website: www.yvofit.nl of youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UC-entVtAUXQNJN43wIjVXsg (https://www.youtube.com/channel/UC-entVtAUXQNJN43wIjVXsg) Linkedin: https://www.linkedin.com/in/yvonne-aaldering-8b79305a/ (https://www.linkedin.com/in/yvonne-aaldering-8b79305a/)

Publisher

Yvonne Aaldering

Category

health & fitness

Language

nl

Explicit

No

First episode

27 Jun 2022

Latest episode

1 Nov 2026

Latest episodes

177 episodes in the feed.

1. 

   1 Nov 2026

   🍂Waarom zijn we niet vaker ziek, maar wél langer ⁉️

   Over je weerstand, stress en waarom je niet altijd maar door kunt gaan. In deze aflevering tips hoe jij je weerstand een boost kan geven💪 🍁De herfst is begonnen! De dagen worden korter, de temperatuur daalt en ja hoor… het snotteren, hoesten en niezen is weer begonnen. Elk jaar hetzelfde liedje. Maar wat me opvalt, is dat we het niet alleen druk hebben, maar ook steeds vaker moeite lijken te hebben om echt tot rust te komen. We hebben het over griep, terwijl het vaak om een gewone verkoudheid of een andere luchtweginfectie gaat. En ondertussen proberen we gewoon door te gaan. Want er moet nog zoveel gebeuren!

2. 

   9 Oct 2026

   ⏱️Time Management werkt niet! Stop met je tijd managen! Waarom Je agenda niet je Probleem is..

   Waarom tijdmanagement⏱️ niet altijd werkt. We hebben geleerd om onze tijd te managen. We plannen onze dagen, verdelen onze uren en proberen iedere minuut zo goed mogelijk te benutten. In deze aflevering wil ik het met je hebben over energiebeheer in plaats van tijdbeheer.

3. 

   25 Sept 2026

   💤Waarom jij beter slaapt met deze 4 oefeningen!! 🛌

   Herken jij dat, de kamer is donker, de TV staat uit en jij ligt naar het plafond te staren en die slaap wil niet komen, soms draait je hoofd nog overuren. Met deze praktische oefeningen komt daar verandering in, probeer ze zeker eens uit!!

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.9 / 5

8 ratings

Contact Yvofit Leefstijl Coaching

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.