Wzdęcia, uczucie pełności i dyskomfortu, przelewanie? Nasze brzuchy na różne sposoby próbują dać nam do zrozumienia, że potrzebują więcej uwagi. Niestety, nie zawsze wsłuchujemy się w ich potrzeby – żyjemy w stresie, prowadzimy siedzący tryb życia, a zamiast celebrować jedzenie jemy najczęściej na stojąco. Jak to zmienić i zadbać o kOmfort przez duże O? O tym wszystkim dowiecie się z podcastu „Z brzucha mówione", w którym dr Anna Zimny-Zając, redaktorka naczelna Medonet porozmawia z gośćmi o najczęstszych przyczynach dolegliwości jelitowo-żołądkowych i zdradzi nam kilka sposobów na poprawę pracy jelit.
Z brzucha mówione
Claim This Podcastby Anna Zimny-Zając
11 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
Wzdęcia, uczucie pełności i dyskomfortu, przelewanie? Nasze brzuchy na różne sposoby próbują dać nam do zrozumienia, że potrzebują więcej uwagi. Niestety, nie zawsze wsłuchujemy się w ich potrzeby – żyjemy w stresie, prowadzimy siedzący tryb życia, a zamiast celebrować jedzenie jemy najczęściej na stojąco. Jak to zmienić i zadbać o kOmfort przez duże O? O tym wszystkim dowiecie się z podcastu „Z brzucha mówione", w którym dr Anna Zimny-Zając, redaktorka naczelna Medonet porozmawia z gośćmi o najczęstszych przyczynach dolegliwości jelitowo-żołądkowych i zdradzi nam kilka sposobów na poprawę pracy jelit.
Language
🇵🇱
Publishing Since
4/9/2026
1 verified contact email on file for Z brzucha mówione
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 15, 2026
Wskazówki dla młodych mam
<p>Życie przed macierzyństwem jest zdecydowanie bardziej „slow". Możesz praktykować „mindful eating", koncentrując się na smakach, zapachach, formach i uczuciach, które towarzyszą posiłkowi. A kiedy pojawia się maluch twoją codzienną rutynę zastępuje walka z czasem, niedoborem snu i poczuciem zmęczenia, co niekoniecznie służy naszym brzuchom. Jak zadbać o siebie i komfort naszych jelit w tym „emocjonalnym rollercoastrze"? O tym wszystkim w kolejnym odcinku podcastu „Z brzucha mówione" dr Anna Zimny-Zając porozmawia z <strong>Mają Hyży</strong>, artystką i wokalistką.</p>
June 8, 2026
Jelita w podróży, czyli jak nie zniszczyć sobie urlopu?
<p>Chociaż wszyscy kochamy podróże, zwłaszcza do egzotycznych krajów, to nasza mikrobiota jelitowa, czyli biliony mikroorganizmów, zamieszkujących głównie jelito grube, już niekoniecznie. Zmiana diety, strefy czasowej i długie siedzenie w samolocie mogą sprawić, że nasz wewnętrzny ekosystem ogłosi strajk w postaci wzdęć, zaparć i biegunek. W kolejnym odcinku podcastu „Z brzucha mówione" dr Anna Zimny-Zając, redaktorka naczelna Medonet porozmawia z<strong> Odetą Moro</strong>, dziennikarką i prezenterką telewizyjną o tym, jakie kroki podjąć jeszcze przed wyjazdem i w trakcie urlopu, żeby wesprzeć pracę naszych jelit.</p>
June 1, 2026
Jelita w menopauzie
<p>W czasie menopauzy kobiece ciało zaczyna „grać" w zupełnie inną grę niż ona sama. Uderzenia gorąca, nocne poty, zaburzenia snu i wolniejszy metabolizm to niestety nie wszystko, co nas czeka. W tym okresie na skutek gwałtownych zmian hormonalnych, głównie spadku poziomu estrogenów, również naszą mikrobiotę jelitową, trawienie i komunikację między jelitami, a mózgiem czekają „zawirowania". O tym, jak złagodzić objawy menopauzy i przynieść ulgę naszym brzuchom w kolejnym odcinku podcastu „Z brzucha mówione" dr Anna Zimny-Zając, redaktorka naczelna Medonet porozmawia z <strong>Agatą Ziemnicką</strong>, dietetyczką i psycholożką.</p>
11 total episodes available
Deep-dive analytics for Z brzucha mówione
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Z brzucha mówione?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.