z Wiatrem w grzywie

About z Wiatrem w grzywie

Podcast "Z wiatrem w grzywie" Agaty Wiatrowskiej skierowany jest od osób, które chcą autentycznie i odważnie działać w życiu i biznesie. Na co dzień towarzyszę ludziom w rozwoju, a wsparciem tego procesu są... konie. W podcaście odkrywam zaskakujące zależności, inspiruję do zmiany i sięgania po więcej:), żeby żyć z wiatrem w grzywie:)

Publisher

Agata Wiatrowska

Category

education · health & fitness · religion & spirituality

Language

pl

Explicit

No

First episode

14 Aug 2018

Latest episode

13 Oct 2026

Latest episodes

157 episodes in the feed.

1. 

   13 Oct 2026

   #157 Thymos, czyli wysiłek, który nadaje życiu sens - Z wiatrem w grzywie - podcast

   Dlaczego dobry wysiłek jest potrzebny, żeby czuć sens i spełnienie Wysiłek zwykle kojarzy się z czymś, czego lepiej mieć mniej. Jednak nawet najdłuższe siedzenie na plaży z drinkiem z parasolką nie zastąpi poczucia, że dzień był dobry, bo siła życiowa poszła w coś, co ma sens. Agata Wiatrowska, opierając się na ponad 20 latach prowadzenia ludzi przez różne etapy i sytuacje życiowe, proponuje w tym odcinku zupełnie inne spojrzenie na wysiłek. W pracy z ludźmi widzi dwie powracające potrzeby: jedni chcieliby wysilać się mniej, inni czują, że wysilają się za mało. Przywołuje historię podróżników, którzy zamieszkali na Hawajach i po roku spojrzeli na siebie z pytaniem: „I co teraz?”. Właśnie to pytanie zadaje thymos, greckie słowo, którego nie da się przetłumaczyć jednym polskim wyrazem. Oznacza ducha, serce, zapał, gniew, odwagę, ambicję i poczucie godności. U Homera thymos mieszka w piersi i jest siłą ucieleśnioną, a nie tylko intelektualną. Platon opisuje go jako jedną z trzech części duszy, położoną między rozumem a pożądaniem. W jego obrazie duszy jako woźnicy z dwoma końmi thymos jest białym koniem, dlatego ten wątek naturalnie łączy filozofię z końskim światem HorseSense. Dla odmiany w świecie psychiatrii pojawia się słowo dystymia, czyli przewlekłe obniżeniu nastroju, którego nazwa dosłownie oznacza brak thymosa. W szczególności brak thymosa odczują osoby wysoko funkcjonujące, które mimo osiąganego na kolejnych polach dobrostanu czują, że potrzebują kolejnego ruchu w życiu, bo thymos „stuka od środka”. Główna myśl odcinka brzmi: nie ma thymosa bez wysiłku. Żeby jednak nawiązać z nim zdrową relację, najpierw trzeba uporządkować swoją relację z wysiłkiem. W podcaście usłyszych o dwóch adaptacjach: nadmiarowe wysilanie się oraz unikanie wysiłku po doświadczeniach, w których mobilizacja nie przynosi dobrych efektów. Pokazuje, czego potrzebuje każda z tych dróg, i opowiada, jak praca z końmi pomaga odzyskać elastyczność między byciem a działaniem. Więcej o tym – w niniejszym odcinku. Zapraszam! Thymos i dobry wysiłek – dlaczego bez zaangażowania trudno o poczucie sensuI inne wątki tego odcinka: Dwie potrzeby, z którymi ludzie najczęściej przychodzą na warsztaty: wysilać się mniej albo wysilać się więcej. Czym jest dobry wysiłek i dlaczego zmęczenie po sensownym dniu daje głębokie poczucie spełnienia. Thymos – greckie słowo oznaczające ducha, zapał, odwagę, ambicję i poczucie godności. Thymos jako energia relacyjna – zaangażowanie w ludzi, projekty i życie. Adaptacje nadmiarowego wysilania się i unikania wysiłku – skąd się biorą i czego potrzebuje każda z nich. Praca z końmi jako przestrzeń do uelastyczniania relacji między byciem a działaniem. Nawiązanie do odcinka o determinacji i zaprzęgowej symbolice koni – Podcast 154 Agaty Wiatrowskiej: Determinacja – sztuka prowadzenia siebie, gdy nie wszystko idzie po myśli (https://www.horsesense.pl/podcast154/): Programy, o których mowa w podcaście: Droga kobiety – program rozwojowy z końmi – HorseSense (https://www.horsesense.pl/droga-kobiety/), Programy rozwojowe dla organizacji – HorseSense (https://www.horsesense.pl/programy-rozwojowe-dla-organizacji/), Szkoła głębokiej facylitacji (https://www.horsesense.pl/produkt/szkola-glebokiej-facylitacji/), Szkoła facylitatorów programów z końmi – HorseSense (https://www.horsesense.pl/szkola-facylitatorow-program/). Podobał Ci się ten odcinek? Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >> Czekam na...

2. 

   15 Sept 2026

   #156 Wstyd i duma – dwie strony tej samej monety - Z wiatrem w grzywie - podcast

   O adaptacjach, które kiedyś pomagały przetrwać, a dziś utrudniają bycie sobą Czasem to, co najbardziej chroni, jest tym samym, co najmocniej blokuje. Wstyd i duma rzadko są nazywane wprost, a mimo to potrafią przez lata trzymać w miejscu – w karierze, w relacjach, w kontakcie z własnymi potrzebami. Ten odcinek jest bezpośrednią kontynuacją poprzedniego, poświęconego sile życiowej (Siła życiowa – energia, która domaga się przepływu – Odcinek 155 (https://www.horsesense.pl/podcast155/)) – dziś Agata Wiatrowska przygląda się dwóm szerokim „obszarom adaptacji”, które najczęściej odcinają dostęp do tej energii. Agata Wiatrowska od ponad 20 lat łączy pracę terapeutyczną, od kilku lat opartą na modelu NARM (praca z traumą kompleksową) z uczeniem się przez doświadczenie z końmi. Wyjaśnia, dlaczego w obecności koni ludzie zyskują dostęp do esencji relacyjnej, która rzadko uruchamia się w kontakcie z drugim człowiekiem – powołuje się przy tym na badania nad pracą z weteranami wojennymi z PTSD, w których efekty pracy z końmi zostały udokumentowane naukowo w USA. Tłumaczy, że wstyd rodzi się jako dziecięca adaptacja chroniąca relację z opiekunem – dużo bezpieczniej jest pomyśleć „coś ze mną jest nie tak”, niż uznać, że świat bywa niewystarczająco kochający. Duma natomiast powstaje jako kontr-adaptacja – sposób na złagodzenie bólu wstydu przez sukces, niezależność czy poczucie, że niczego się nie potrzebuje. Kluczowy wniosek tego odcinka: wstyd i duma to dwie strony tej samej monety i nie da się „wyleczyć” jednego drugim. Rozpuszczenie adaptacji związanych z dumą – na przykład dumy z niezależności – może obudzić stary wstyd, jeśli w tle czeka niezaspokojona potrzeba bliskości. Agata pokazuje też, jak wysoka „dawka” wewnętrznego wstydu przekłada się na realny koszt fizjologiczny: przewlekłe napięcia, bóle, nawracające stany zapalne, a także na budowanie pozornych relacji kosztem autentycznego kontaktu z sobą. Odcinek kończy się konkretnym kierunkiem pracy – szukaniem wewnętrznego ruchu w stronę własnej esencji oraz rozwijaniem współczucia dla funkcji, jaką kiedyś pełnił wstyd. Agata zapowiada też serię kolejnych odcinków poświęconych pięciu „paliwom” siły życiowej: kontaktowi ze sobą, dostrojeniu, zaufaniu, zależności i niezależności oraz miłości i seksualności. Więcej o tym – w niniejszym odcinku. Zapraszam! O wstydzie i dumie, które blokują dostęp do siły życiowej I inne wątki tego odcinka: Skąd wzięła się metoda łącząca model NARM z pracą terapeutyczną przez doświadczenie z końmi i dlaczego konie dają dostęp do „esencji relacyjnej” trudniej osiągalnej w kontakcie z ludźmi. Udokumentowane naukowo w USA efekty pracy z końmi w terapii PTSD u weteranów wojennych jako jeden z najwyraźniejszych dowodów tego mechanizmu. Jak w dzieciństwie powstaje wstyd – adaptacja, która chroni relację z opiekunem kosztem poczucia własnej wartości. Jak duma rozwija się jako kontr-adaptacja do wstydu – przez sukces, niezależność czy przekonanie, że niczego się nie potrzebuje. Dlaczego wstyd i dumę trzeba rozluźniać jednocześnie, a nie próbować „leczyć” jedno drugim. Fizjologiczne koszty chronicznego wstydu: nawracające bóle, napięcia i stany zapalne. Jak pozorne relacje i nadmiarowa kontrola bywają strategiami obronnymi przed wstydem. Trzy kierunki pracy: szukanie kontaktu z własną esencją, rozwijanie współczucia dla funkcji wstydu i wytrzymywanie bólu ożywionego pragnienia (metafora sceny z Odyseuszem i syrenami). Zapowiedź serii o pięciu „paliwach” siły życiowej: kontakcie ze sobą, dostrojeniu, zaufaniu, zależności/niezależności oraz miłości i seksualności. Odwołanie do kursu online „Rusz z kopyta” (https://www.ruszzkopyta.pl/) i <a...

3. 

   10 Aug 2026

   #155 - Siła życiowa – energia, która domaga się przepływu - Z wiatrem w grzywie - podcast

   Siła życiowa – skąd brać energię do zmiany? Czasem najtrudniej dostrzec to, co najbardziej pierwotne. Siła życiowa nie potrzebuje kolejnej metody samodoskonalenia ani wielkich planów – potrzebuje przestrzeni, żeby swobodnie płynąć. Kiedy tej przestrzeni brakuje, pojawia się zmęczenie, poczucie utknięcia i wrażenie, że czegoś istotnego wciąż brakuje, nawet gdy z zewnątrz wszystko wygląda dobrze. Agata Wiatrowska zajmuje się tym tematem od blisko 20 lat pracy z ludźmi i końmi i wciąż do niego wraca, tylko pod różnymi nazwami – raz jako moc, raz jako energia życiowa. W tym odcinku opowiada o sile życiowej jako podstawowej energii, dzięki której możliwa jest zmiana, decyzje i kontakt z własnymi potrzebami. Posługuje się obrazem maszynerii pod pokładem statku – siecią rur, przez które ta energia powinna swobodnie płynąć. Pokazuje, jak dziecięce adaptacje, które kiedyś pomagały przetrwać, z czasem zaczynają blokować niektóre z tych kanałów, przez co energia przestaje docierać tam, gdzie jest najbardziej potrzebna. Mówi o objawach takich blokad – cielesnych, emocjonalnych, mentalnych i relacyjnych – oraz o tym, dlaczego samo „danie sobie rady” nie wystarcza, jeśli te same, wyczerpane strategie mają obsłużyć nowe wyzwania. Przygląda się pracy z końmi, które jako emanacja siły życiowej pomagają szybciej dotrzeć do zablokowanych obszarów, oraz modelowi NARM, dzięki któremu można pracować z układem nerwowym bezpiecznie i stopniowo. Odwołuje się też do swojego modelu kontinuum niemoc–moc–przemoc, który dokładniej opisuje w książce Wyprawa po moc (https://www.horsesense.pl/produkt/wyprawa-po-moc/) Opowiada o trzech krokach powrotu do kontaktu z sobą: czułym zauważaniu własnych adaptacji, pracy z uczuciami protestu i żałoby, które odblokowują zamknięte kanały, oraz tropieniu stanów, które ożywiają, zamiast koncentrowania się wyłącznie na objawach. To odcinek o tym, że siła życiowa czeka nawet w najdawniej zamkniętych miejscach, dlatego wystarczy niewielki ruch, żeby zaczęła płynąć na nowo. Więcej o tym – w niniejszym odcinku. Zapraszam! Siła życiowa – pierwotna energia, która stoi za zmianą, decyzjami i kontaktem ze sobą, a która może zostać zablokowana przez dawne strategie przetrwania. I inne wątki tego odcinka: Czym jest siła życiowa i dlaczego to temat bardziej pierwotny niż odpoczynek czy motywacja. Metafora tankowca i sieci rur jako obraz wewnętrznych kanałów, przez które powinna płynąć energia. Jak dziecięce adaptacje, które kiedyś ratowały, z czasem zaczynają blokować dostęp do siebie. Objawy zablokowanej energii: cielesne, emocjonalne, mentalne i relacyjne sygnały, że coś utknęło. Dlaczego samo „danie sobie rady” nie wystarcza, gdy te same strategie się wyczerpują. Praca z końmi jako emanacja siły życiowej i przyspieszony dostęp do zablokowanych obszarów. Model NARM i praca z układem nerwowym jako bezpieczny sposób odzyskiwania dostępu do energii. Trzy kroki powrotu do siebie: zauważanie adaptacji, praca z uczuciami protestu i żałoby, tropienie stanów ożywiających. Dlaczego to przeżyte emocje, nie sam wysiłek, rozpuszczają dawno zastygłe blokady. O modelu kontinuum niemoc–moc–przemoc, opisanym szerzej w książce Wyprawa po moc (https://www.horsesense.pl/produkt/wyprawa-po-moc/). Odcinek trwa 18 minut. Podcasty o odzyskiwaniu siły życiowej i własnej mocy – pogłębienie modelu niemoc–moc–przemoc Odcinek 38 – „Moc_niemoc_przemoc” (https://www.horsesense.pl/podcast38/) – najbardziej bezpośrednio poświęcony modelowi stworzonemu przez Agatę Wiatrowską. Odcinek 57 –...

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.9 / 5

58 ratings

Contact z Wiatrem w grzywie

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.