Podcast z dielne TLS.COACHING ktorý sa skladá zo 78% kvalitných informácií zo sveta fitness ktoré si ešte nepočul a 42% toho najlepšieho humoru. Podcast o cvičení, strave, suplementácií a nadpriemerných výsledkoch. Ja, Tomáš si pozývam tých najkvalitnejších hostí a hráme sa na takých fitness "Boričov Mýtov" aby sme spolu mohli zachrániť fitnessu zadok. Pretože fitká sú plné šašovských cvikov a socialne siete šašovských informácií.
Ak máš kouča a toto robíš tak sa oberáš o výsledky!!! so Zuzanou Hanajíkovou - ZFZ podcast EP.8
Existujú klienti ktorý keď sú pripravený opustiť koučing lebo už všetko vedia tak sa mi chce plakať, pretože to bol klient ako zo sna.
No a potom sú máme aj takých ktorý robia veci možno trošku horšie a pritom by ani nemuseli. A táto epizoda je tu na to aby si aj ty mohol byť lepší klient a tým umožnil tvojmu koučovi byť lepší kouč, ten najlepší akého si len vieš predstaviť.
20 Dec 2024
Tomáš Kasala ti povie ako si užiť vianočné prežieranie a potom lahko schudnúť - ZFZ podcast - EP.7
Tomáš Kasala shares expert advice on how to enjoy holiday indulgence and still achieve weight loss in 2025, providing actionable tips and insights on metabolism and calorie control.
10 Dec 2024
Yaryna a jej fitness cesta - vzlety aj pády, trapasy aj radosti - ZFZ podcast - EP.6
Fitness expert Yaryna shares her inspiring journey from beginner to seasoned athlete, offering advice on how to overcome obstacles and achieve success in the fitness world.
21 Nov 2024
Ako si vybrať kouča ktorý sypal keď mal 12 s Dominikom Prelovským - ZFZ podcast EP.5
Dominik Prelovský shares his expert insights on selecting a reliable coach and discusses the importance of proper training and the alarming trend of steroid use among young athletes.
4 Oct 2024
Toto nás obralo o výsledky s Jaroslavom Peckom - ZFZ podcast - EP.4
Nikdy by som si nebol myslel že Jaroslav Pecka príjmne pozvanie pokecať so mnou do môjho/tvojho podcastu. A keď povedal áno tak som skákal ako blcha. Téma bola o veciach ktorým sme verili na našej fitness cesty a čo nás obralo o výsledky. Bol to skvelý, velľmi intelektuálny a stimulatívny diel.
Prebrali sme napríklad:
-myslel som si že ked budem vela jesť budem velký a bol som akurat tučný
-veríl som že musím utekať do šante na protak a banan
-veril som v MIND MUSCLE CONNECTION
-snažili sme sa šokovať svaly
-míňali 100ky euro za suplementy
Jaroslav Pecka:
https://www.instagram.com/jpcze/
Ja:
https://www.instagram.com/tls.coaching/
13 Sept 2024
O fitness bludoch z pekla so Zuzkou Hanajíkovou - ZFZ podcast - EP.3
Potom čo prvá epizóda fitness mýtov bola medzi ľudmi úspešna sme sa rozhodli urobiť aj druhý diel a prebrať si ďalšiu porciu pekelných bludov ktorý by mali odísť z tohto sveta raz a navždy. Preberieme témy ako:
-že lokalne chudnutie neexistuje,
-že neexistujú cviky na chudnutie,
-že sa nedá ovplyvniť to odkial chudneš
-že neexistuje tonovanie svalov ani niečo ako spevniť
+ povieme si niečo o strečingu
a potom:
-že nepotrebuješ bench, mrtvolu a pullup
-či existujú alebo neeixsistujú cviky ktoré musíš robiť
-či sú činky lepšie ako kladky a stroje
-že svalovica je indikátorom dobrého a produktívneho tréningu
16 Aug 2024
O mýtoch zo sveta fitness so Zuzkou Hanajíkovou - EP.2
Zuzka Hanajíková, môj oblúbený človek na fitness scéne ma poctila svojou účasťou v podcaste. Budeme sa baviť o témach ako - nemôžeš jesť toto alebo tamto, o tom že činky ti nezničia kĺby, o celulitíde, o tom že nevadí keď sa ti pri cvičení trošku ohne chrbát, o debilných cvikoch a spomenieme si tiež top cviky na zadok. Takže sa toho veľa naučíš ale aj sa zabavíš :-)
7 Aug 2024
Ep.1 - O bludných predstavách o chudnutí
S Tomax.sk s sme sa pobavili o tom prečo Jolana nemôže schudnúť 15kg za 2 mesiace, prečo Marika nemôže chudnúť 1kg tyždenne a prečo mne nestačili 4dni na to aby som urobil formu. Ľudia majú popletené predstavy o tom čo je realitické tempo chudnutia a táto epizóda je tu na to aby im pomohla.
Contact Zachrán fitnessu zadok
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Zachrán fitnessu zadok?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
