by Camila
Zacht Licht is een podcast voor wie verlangt naar rust, herkenning en heling. Ik neem je mee in mijn reis van persoonlijke groei en herstel - langs therapie, innerlijk kind werk en het doorbreken van patronen. Soms alleen, soms in gesprek, altijd in verbinding met jou. Laat dit een zachte rustplek zijn 🌿 waar je mag ademen, voelen, helen. In het zachte ligt de kracht. ✨ Welkom bij Zacht Licht 💛
Language
🇳🇱
Publishing Since
5/4/2025
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
March 28, 2026
<p>🌿 Zacht Licht #7: Een nieuw begin</p><p>Na een periode van stilte deel ik in deze aflevering wat er onder de oppervlakte bewoog. Over een nieuwe baan, oude patronen, rouw en het proces van een huis dat langzaam een thuis wordt. Een verhaal over zoeken naar houvast en steeds opnieuw leren landen in jezelf.</p><p><br></p><p>Wees welkom!</p><p><br></p><p>💌 Wil je iets met me delen, of gewoon even hallo zeggen?</p><p>Je vindt mij op Instagram via @zachtlichtpodcast of stuur gerust een mailtje naar <a href="mailto:zachtlichtpodcast@gmail.com"><u>zachtlichtpodcast@gmail.com</u></a>.</p><p><br></p><p>🎵 Muziek:</p><p>Blue Sea van Swoop via UppbeatMusic from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/swoop/blue-sea</p><p>License code beschikbaar op verzoek.<br>Music by<a href="https://pixabay.com/users/hitslab-47305729/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=335721"><u> Ievgen Poltavskyi</u></a> from<a href="https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=335721"><u> Pixabay</u></a></p>
July 29, 2025
<p>In deze eerste zomerse mini-aflevering neem ik je mee naar de basis van alles: het gevoel van veiligheid. Niet als iets groots, maar juist in het kleine. In adem die zakt. In schouders die loslaten.</p><p><br /></p><p>We verkennen wat veiligheid eigenlijk is, hoe je lijf het eerder weet dan je hoofd en waarom het soms zo moeilijk te voelen is, juist als je het nodig hebt.</p><p><br /></p><p>Ik deel mijn persoonlijke verhaal over een onverwacht moment bij de kaakchirurg, een warme herinnering aan hoe vriendschap begint in kwetsbaarheid en hoe ik stap voor stap meer veiligheid heb gevonden in mezelf én in de mensen om me heen.</p><p><br /></p><p>Een aflevering om zacht te landen, even stil te zijn en misschien iets te voelen wat er eerder niet mocht zijn.</p><p>Welkom.</p><p><br /></p><p>💌 Wil je iets met me delen, of gewoon even hallo zeggen?</p><p>Je vindt mij op Instagram via @zachtlichtpodcast of stuur gerust een mailtje naar <a href="mailto:zachtlichtpodcast@gmail.com" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">zachtlichtpodcast@gmail.com</a>.</p><p><br /></p><p>🎵 Muziek:</p><p>Blue Sea van Swoop via UppbeatMusic from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/swoop/blue-sea</p><p>License code beschikbaar op verzoek.</p><p>Music by<a href="https://pixabay.com/users/hitslab-47305729/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=335721" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"> Ievgen Poltavskyi</a> from<a href="https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=335721" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"> Pixabay</a></p><p><br /></p><p><strong>📚 Bronnen & inspiratie</strong></p><p>In deze aflevering liet ik me o.a. inspireren door:</p><p>• Hechtingstheorie (Bowlby, Ainsworth)</p><p>• Schematherapie en basisbehoeften (Young, Klosko)</p><p>• Polyvagaal theorie – het lichaam en veiligheid (Stephen Porges, Deb Dana)</p><p>• Persoonlijke groei en veilige relaties (Gabor Maté, Levine & Heller)</p>
July 15, 2025
<p>Over ruimte voelen, kleine nee’s en zacht trouw blijven aan jezelf.</p><p><br></p><p>Grenzen stellen klinkt soms eenvoudig, maar in de praktijk kan het zo kwetsbaar en ingewikkeld voelen. Zeker als je, zoals ik, hebt geleerd om afgestemd te zijn op de ander, om ‘lief’ te blijven, of niet lastig te zijn. </p><p><br></p><p>In deze aflevering deel ik wat grenzen voor mij zijn gaan betekenen. Geen muren, maar fluisteringen. Geen afwijzing, maar een uitnodiging om thuis te komen bij jezelf.</p><p><br></p><p>Ik neem je mee in persoonlijke ervaringen, in oude patronen en nieuwe keuzes, in zachte theorie en praktische oefeningen. Over de kracht van een kleine nee. Over innerlijke grenzen. Over trouw zijn aan jezelf, juist als dat spannend voelt.</p><p><br></p><p>✨ Voor iedereen die zich weleens afvraagt: mag ik dit voelen? Mag ik ruimte innemen? Mag ik even stoppen?</p><p>Wees welkom!</p><p><br></p><p>💌 Wil je iets met me delen, of gewoon even hallo zeggen?</p><p>Je vindt mij op Instagram via @zachtlichtpodcast of stuur gerust een mailtje naar <a href="mailto:zachtlichtpodcast@gmail.com"><u>zachtlichtpodcast@gmail.com</u></a>.</p><p><br></p><p>🎵 Muziek:</p><p>Blue Sea van Swoop via UppbeatMusic from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/swoop/blue-sea</p><p>License code beschikbaar op verzoek.</p><p>Music by<a href="https://pixabay.com/users/hitslab-47305729/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=335721"><u> Ievgen Poltavskyi</u></a> from<a href="https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=335721"><u> Pixabay</u></a></p><p><br></p><p>📚 Bronnen en inspiratie:</p><ul><li><p>Maté, G. (2021). The Myth of Normal</p></li><li><p>Porges, S. (2011). The Polyvagal Theory</p></li><li><p>Siegel, D. (2010). The Mindful Therapist</p></li><li><p>Young, J., Klosko, J., & Weishaar, M. (2003). Schema Therapy</p></li><li><p>Brach, T. (2019). Radical Compassion</p></li></ul>
Discover related shows you might enjoy
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
Zacht Licht is een podcast voor wie verlangt naar rust, herkenning en heling.
Ik neem je mee in mijn reis van persoonlijke groei en herstel - langs therapie, innerlijk kind werk en het doorbreken van patronen.
Soms alleen, soms in gesprek, altijd in verbinding met jou.
Laat dit een zachte rustplek zijn 🌿 waar je mag ademen, voelen, helen.
In het zachte ligt de kracht. ✨
Welkom bij Zacht Licht 💛
This podcast updates daily.
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Yes, this podcast regularly features guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
