Dobrodošli med gledalci in poslušalci prvega slovenskega tekaškega podcasta - Zagret za tek!
Vaš gostitelj Marko Roblek skupaj z gosti poskušam biti informativen, zanimiv, zabaven in provokativen.
Naročite se zdaj! Lahko po mili volji tudi všečkate in delite. Celo donirate!
Hvaležen iz srca, drage tekačice in dragi tekači.
327 - Dominika Podobnik, maratoni pod 3 ure, materinstvo, vrnitev v tek in elita
📌💯 Pravi, da ji je kar malo nerodno štartati med elito, ker meni, da tja ne sodi. A ta simpatična maratonka z Gorenjske po rezultatih v zadrego lahko spravi marsikatero konkurentko, ki jo na progi brez težav pusti za sabo. Po porodu se je vrnila še močnejša in hitrejša; obdelala sva letošnjo Ljubljano, kjer je briljirala, pa seveda Berlin, kjer je bila najboljša Slovenka. Všeč vam bo njen odnos do hrane, treninških protokolov in improvizacije; povedala mi je, kako usklajuje službo, družinsko življenje in treninge. Zase pravi, da je introvertirana a brez težav bi o teku in življenju debatirala še in še. Če ste ime Dominika Podobnik slišali prvič, ga prav gotovo niste zadnjič!🏃💥 🏃🎬🎧 Dominika Podobnik je maratonka iz Jesenic, ki teče za Mizuno Slovenija. Nastopa na cestnih tekih in maratonih, kjer se redno uvršča med najboljše Slovenke. Leta 2023 je Ljubljanski maraton pretekla v času 2:57:18 in bila druga najhitrejša Slovenka. Letos je samo tri tedne po Berlinskem maratonu v Ljubljani pritekla drugo mesto na državnem prvenstvu. Zmagala je tudi na Malem kraškem maratonu ter lani osvojila Gorenjski tekaški pokal. Je mati dvoletnice, ki se je uspešno vrnila po porodu. Do teka ima kljub uspehom sprošen odnos, prisega na domačo hrano in uživa v hitrih tekih. 💪🔥.😊🏃💥 🏃#dominikapodobnik #sub3 #kejzarteam #materinstvo=========================================💪NAROČITE SE NA KANAL🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!==========================================Avdio linki:iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZTSpotify: http://bit.ly/Spotify_ZZTŽAnchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/==================================Omenjeno: Linkedin: https://si.linkedin.com/in/dominika-ahacic-podobnikWA: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/dominika-podobnik-15114477LM 2023: https://siol.net/sportal/rekreacija/27-ljubljanski-maraton-618386Mali kraški: https://mkm.memento.si/novice/znani-so-zmagovalci-malega-kraskega-maratonaGorenjski pokal: https://www.gorenjskiglas.si/aktualno/tekaski-pokal-anzetu-robleku-in-dominiki-podobnik-328391/00:00 Intro02:40 Dva maratona v 3 tednih05:10 Med elito na LM10:10 Ljubljanski maraton podrobno18:50 Kako je začela in prvi maraton24:40 Valencia 201928:35 Koronski čas29:45 Priključitev Kejžarjevi skupini41:00 Prvi maraton pod 345:33 Prehrana50:35 Talent in delo52:00 Načrti in nosečnost55:00 Po porodu59:59 Kako trenira?1:06:12 Hitri vs počasni maratoni1:09:20 Služba na Fraportu1:11:05 Gorenjski pokal 20251:13:40 Potencial in plani1:15:35 Podpora družine1:20:00 Finančne nagrade
📌💯 38 kilometrov plavanja, 1.800 kilometrov kolesarjenja in 422 kilometrov teka. Naj se vam to malo usede v možgane; Bogomir to zmore in zdaj je dokazal, da več kot enkrat. Kako v vsakdan umesti toliko treninga, kakšno vlogo ima pri njegovih podvigih družina in kako se pripravlja na večdnevni napor? V zanimivem pogovoru, ki sva ga opravila na poti sva debatirala o vztrajnosti, prehrani, spanju, regeneraciji, dobrodelnosti in razlogih, zaradi katerih se vedno znova poda na start. Pa o "decamindset", pristopu, ki ga ves čas dopolnjuje in pili in mu omogoča poglej še dlje in više. Veste, koliko maratonov je že odtekel? Vse v najini debati, vabljeni!🏃💥 🏃🎬🎧 Bogomir Dolenc, se je pred kratkim vrnil iz Italije iz že drugega desetkratnega Ironmana v karieri; leta 2024 je v različici Deca Non Stop postavil svetovni rekord. Njegova športna pot vključuje tudi dvojne in trojne ultratriatlonske preizkušnje ter velike dobrodelne podvige: 10 maratonov v 10 dneh, 42 maratonov v 42 zaporednih dneh in 1.200 kilometrov okoli Slovenije v 12 dneh. S tekom je zbiral pomoč za socialno ogrožene in za ustanovo Mali vitez. Ob vsem tem je Bogomir tudi mož, oče dveh otrok in človek z redno službo. Pa seveda ambicioznimi plani in ogromno izkušnjami.💪🔥.😊🏃💥 🏃#bogomirdolenc #decamindset #ironman #maraton #markoton =========================================💪NAROČITE SE NA KANAL🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!==========================================Avdio linki:iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZTSpotify: http://bit.ly/Spotify_ZZTŽAnchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/==================================Omenjeno: Svetovni rekord: https://novice.si/page/bogomir-dolenc-rekorder-desetkratnega-ironmana/Ultratri Italy: https://www.ultratriathlonitaly.com/Pretekel 42 maratonov: https://arhiv.gorenjskiglas.si/article/20181009/C/181009803/pretekel-dvainstirideset-maratonovOkoli Slovenije: https://www.24ur.com/fit-24ur/lani-je-za-male-viteze-odtekel-42-maratonov-letos-bo-tekel-okoli-slovenije.htmlOsebni profil: https://dolencb.wordpress.com/o-meni/Markoton: https://www.markoton.si/00:00 Intro02:45 DecaIronman Italija 202607:10 Plavanje in okužba10:50 Deca mindset15:10 Tekmovalci in prijatelji19:10 Način merjenje decaironmana26:10 O čem razmišlja31:50 Koliko je spil in pojedel?34:01 Okužba35:00 Deset maratonov v kosu43:04 Zadnji krog49:44 Regeneracija50:20 Je to početje zdravo?53:30 Plani za naprej56:50 Koliko trenira?1:04:30 Šport po 33 letih1:07:17 42 maratonov v 42 dneh1:10:55 Plavanje1:12:55 Raiskava krvnih testov in talent1:15:45 decamindset1:19:40 Družina1:23:00 Backyard in dirke1:27:00 Koliko maratonov?
7 Oct 2026
325 - Tradicionalni dobrodelni Everesting & Tekač št.62, Tjaša Seliškar, Petra Vladimirov in Boštjan Svete
📌S Tjašo in Petro smo se tule ujeli po dolgem času in lahko si predstavljate, da so naša paberkovanja zmeraj en velik hec! Vmes vas seveda aktivno povabimo na Tjašin dobrodelni everesting, prvi petek v decembru, pod Šmarno goro. Idealen vstop v veseli del leta! Da se v zimskih uricah ne boste dolgočasili, pa je poskrbel Boštjan, ne samo z novo, stostransko revijo Tekač.si, pač pa tudi z novo knjigo, ki jo predstavim na koncu. Dober tek!🏃💥 🏃
🎧Jutri najprej po najnovejšo številko revije Tekač, potem pa se pofočkajte pri Tjaši za njen Everesting. Potem si zabeležite knjigo Ustvarjeni za gibanje in si čez vikend oglejte vse tri dele dokumentarca Sufferfest. Če ne boste kje na maratonu, backyard ultri ali trailu. Se vidimo!😊🏃💥 🏃
#everesting #šmarnagora #tjašaseliškar #petravladimirov #tekac.si
=============================================
💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
Donacije na FLIK: 041709531
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=============================================
Omenjeno:
Revija Tekač.si: https://www.tekac.si/
Everesting: https://www.facebook.com/photo/?fbid=10238176077235645&set=a.10205985267565522
Knjiga tedna: https://www.aktivni-mediji.si/
Film tedna: Sufferfest
1. del: https://www.youtube.com/watch?v=ONCCln4R458
2. del: https://www.youtube.com/watch?v=2wGpiKb2n88
3. del: https://www.youtube.com/watch?v=nnR5fiJ6cPo
00:00 Novice, rezultati, vabila
18:45 Boštjan Svete, Tekač.si
32:28 Tjaša Seliškar in Petra Vladimirov, Dobrodelni Everesting
1:06:00 Knjiga in film tedna
Who has been a guest on Zagret za tek
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Karin Gošek
Mirko Janjatovič
Roman Jež
Luka Lovrec
Blaž Grmek
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
20 ratings
Contact Zagret za tek
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
