zart stark - Der Podcast für Hochsensible

About zart stark - Der Podcast für Hochsensible

Wie finden wir zurück zu mehr Lebenskraft – in herausfordernden Zeiten, bei Erschöpfung, chronischen Beschwerden oder auf der Suche nach einem Leben, das wirklich zu uns passt? In diesem Podcast begleite ich dich mit Impulsen zu persönlicher Entwicklung und Spiritualität. Aber auch zu Hochsensensibilität, Gesundheit und Ernährung. Es geht darum, deine Ressourcen zu stärken, neue Perspektiven zu entdecken und Schritt für Schritt wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Freu dich auf vier Rubriken: 🌿 Impulse – Gedanken und Inspirationen für mehr Lebenskraft im Alltag. 🌸 zart stark – Sensibilität als Stärke verstehen und leben. 🍃 wisdom of nature – Ernährung, Natur und ganzheitliche Gesundheit. 🎙 Gespräche – Inspirierende Interviews mit Menschen, die neue Sichtweisen eröffnen. Wenn du diesen Podcast bisher als „zart stark“ kanntest, bist du hier genau richtig. Unter dem neuen Dach „Lebenskraft im Fluss“ findest du weiterhin alle vertrauten Inhalte rund um Hochsensibilität – ergänzt um Impulse zu Gesundheit, Ernährung, persönlicher Entwicklung und Spiritualität. So entsteht ein Ort, an dem verschiedene Wege zu mehr Lebenskraft zusammenfinden. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten. Alles Liebe, Inga Dalhoff

Publisher

Inga Dalhoff

Category

education · health & fitness · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

8 Oct 2018

Latest episode

20 Sept 2026

Latest episodes

80 episodes in the feed.

1. 

   20 Sept 2026

   Sollten Hochsensible auf Tattoos verzichten?

   Tattoos sind Ausdruck von Persönlichkeit, Erinnerung oder Lebensgefühl. Doch wie reagiert ein hochsensibles Nervensystem auf eine Tätowierung? In dieser Folge erfährst du, warum Tattoos nicht nur die Haut betreffen können, sondern aus meiner Sicht auch den Energiefluss beeinflussen. Ich teile meine Erfahrungen aus der Begleitung hochsensibler Menschen und zeige dir, welche Fragen du dir stellen kannst, bevor du dich für ein Tattoo entscheidest.

2. 

   28 Aug 2026

   No Foods nach Anthony William – welche Lebensmittel du Schritt für Schritt meiden kannst

   Die Liste der sogenannten No Foods nach Anthony William wirkt auf den ersten Blick oft lang und überwältigend. Muss ich wirklich alles sofort weglassen? In dieser Folge erfährst du, warum Anthony William bestimmte Lebensmittel empfiehlt zu meiden, wie seine Prioritätenliste aufgebaut ist und weshalb ich sie für einen besonders alltagstauglichen Weg halte. Außerdem teile ich meine persönlichen Erfahrungen damit, wie ich die Prioritätenliste auch bei Restaurantbesuchen oder Einladungen nutze, um entspannt zu bleiben und gleichzeitig meinen Körper bestmöglich zu unterstützen.

3. 

   20 Aug 2026

   Warum leiden viele Hochsensible unter Brain Fog, Kopfschmerzen, Migräne oder Konzentrationsschwierigkeiten?

   Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf wie in Watte gepackt ist? Du liest denselben Satz dreimal, findest einfache Worte nicht oder fühlst dich geistig erschöpft – obwohl du genug geschlafen hast? Dann könnte diese Episode genau die Antworten bereithalten, nach denen du schon lange suchst.

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