Подкаст "Здоровый взрослый" - это полезный подкаст для тех, кто заинтересован в своем развитии и хочет сделать свою жизнь качественнее и комфортнее, понятнее и легче. Мы здесь явно собрались не для того, чтобы страдать.
Будем разбирать, кто такой здоровый взрослый и как им стать, говорить об эмоциях, эмоциональном интеллекте, встречаться с различными экспертами в области психологии и обсуждать острые, сложные темы простым языком.
Ведущая подкаста - Тонышева Евгения, коуч по развитию эмоционального интеллекта и автор блога @prana_jenny
В этом выпуске мы поговорим про Иерархию и роли, из какой позиции раздаются непрошенные советы;
Как советы, которых вы не ждали, влияют на ваше тело и психику;
Как чувствует и ведет себя здоровый взрослый, когда получает нежданный совет;
Инструкция по применению: как давать советы и как просить советы.
Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny
Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.
17 Jan 2023
Как поставить цели на год, чтобы не разочароваться в конце.
В этом выпуске мы поговорим про: Почему мы испытываем разочарование от невыполненных целей и планов в уходящем году;
Зачем нам нужно планирование;
Почему дедлайны оказывают на нас большое давление;
Что чувствует здоровый взрослый при наличии планов;
Как реалистично планировать и ставить цели;
А так же Женя рассказала о своей новой стратегии планирования на 2023 год.
Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny
Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.
30 Dec 2022
Фильмы и книги про эмоции. Чем занять себя на новогодних каникулах с пользой.
В этом выпуске даю свои рекомендации о фильмах и книгах про эмоции. Что посмотреть на каникулах:
Головоломка (2015)
Невероятная жизнь Уолтера Митти (2013)
Всё, везде и сразу (2021)
Двухсотлетний человек (1999)
Что почитать и подарить другу:
Фредрик Бакман “Тревожные люди” https://www.litres.ru/63028197/?lfrom=1051794640
Гэри Чепмен “Пять языков любви” [https://www.litres.ru/161177/?lfrom=1051794640](https://www.litres.ru/161177/?lfrom=1051794640)
Сью Джонсон “Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь” https://www.litres.ru/27831484/?lfrom=1051794640
Лоретта Бройнинг “Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин” [https://www.litres.ru/21136251/?lfrom=1051794640](https://www.litres.ru/21136251/?lfrom=1051794640)
Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny
Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.
20 Dec 2022
Екатерина Миронова: про развитие эмоционального интеллекта у детей.
В этом выпуске мы поговорим про: В каком возрасте лучше всего заниматься развитием эмоционального интеллекта;
С какими проблемам и сложностями, могут столкнуться родители, которые развивают эи у своих детей;
Какая польза от владения данного вида интеллекта;
Использование техники контейнирования эмоций, для развития нейронных связей.
Мои книжные рекомендации по темам упомянутым в выпуске:
Джон Готтман, Джоан Деклер "Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей" - https://www.litres.ru/8653732/?lfrom=1051794640
Виктория и Глеб Шиманские "Монсики. Что такое эмоции и как с ними дружить. Важная книга для занятий с детьми" - https://www.litres.ru/23307737/?lfrom=1051794640
Елена Ульева "Как подружиться с эмоциями? Развиваем эмоциональный интеллект" - https://www.litres.ru/67045737/?lfrom=1051794640
Гость выпуска: Екатерина Миронова - практикующий психолог, директор и куратор-психолог детского сада “Овсянки”. https://instagram.com/ekaterina.mironova.ekb
Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny
Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.
13 Dec 2022
Эмоциональный интеллект
В этом выпуске мы поговорим про: Теорию об эмоциональном интеллекте и критику, с которой она столкнулась;
Где рождаются эмоции внутри нас и какой путь проходят;
Я поделюсь своим мнением относительно научно-популярной теории "Эмоционального интеллекта";
Бонус в конце выпуска - практическое упражнение.
Рекомендую ознакомиться подробнее с работой Дэниела Гоулмана "Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ"
https://www.litres.ru/deniel-goulman/emocionalnyy-intellekt-pochemu-on-mozhet-znachit-bolshe-che/chitat-onlayn/
Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny
Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.
6 Dec 2022
Кто такой здоровый взрослый?
В этом выпуске мы поговорим про:
Теорию Эрика Берна про внутренние фигуры личности;
Кто такой здоровый взрослый;
И подробно разберем какими качествами он обладает.
Рекомендую ознакомиться подробнее с теорией Эрика Берна про внутренние фигуры личности: Взрослый. Ребенок. Родитель. В его книге «Трансакционный анализ в психотерапии» - https://www.litres.ru/erik-bern/transakcionnyy-analiz-v-psihoterapii/chitat-onlayn/
Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny
Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.
5 Dec 2022
Трейлер: здоровый взрослый
Привет, меня зовут Евгения и я твой проводник к счастливой жизни!
В каждом выпуске мы будем разбирать, кто такой здоровый взрослый и как им стать, говорить об эмоциях, эмоциональном интеллекте, встречаться с различными экспертами в области психологии и обсуждать острые, сложные темы простым языком.
Давайте вместе развиться и делать свою жизнь качественнее и комфортнее, понятнее и легче.
Contact Здоровый взрослый
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Здоровый взрослый?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
