Môžete byť závislé… a ani o tom netušíte? 🔍
Podcast Zdravá manažérka 🎙️ je tu pre ženy, ktoré chcú lepšie rozumieť svojmu telu 🩺, mysli 🧠 a návykom 🔄.
Daniela, bývalá korporátna manažérka, výživová poradkyňa a študentka adiktológie, prináša inšpirácie a nové pohľady na duševné aj fyzické zdravie 💡.
Objavíte, ako nás ovplyvňujú naše návyky či skryté závislosti, čo znamená byť manažérkou vlastného zdravia ✨ a ako si krok za krokom vytvoriť život v rovnováhe ⚖️.
Zlyhali Vaše novoročné predsavzatia? Možno problém nie je vo vás, ale v načasovaní.
Spojte sa so mnou:
Instagram: @zdrava_manazerka (https://www.instagram.com/zdrava_manazerka/?hl=en)
Linkedin: Daniela Roučková (https://www.linkedin.com/in/daniela-rouckova-125b3738/)
27 Oct 2025
Odbornosť nie je názor.
Každý má dnes „svoj názor“ , a špeciálne na výživu. No nie každý má vzdelanie, zodpovednosť a skúsenosti. V tejto epizóde podcastu Zdravá manažérka sa pozrieme na to, prečo internet zaplavili samozvaní experti a ako rozoznať skutočných odborníkov.💡 Pretože tvoje telo nie je experiment.
Buďme v kontakte:
Osobný Instagram (https://www.instagram.com/daniela_imperfect/)
Podcast Instagram (https://www.instagram.com/zdrava_manazerka/)
Linkedin (https://www.linkedin.com/in/daniela-rouckova-bartosova-125b3738/)
27 Aug 2025
1. Certifikát nestačí
Začalo to certifikátom, ale to nestačí, ak chcem byť odborníčkou, akú si vy zaslúžite. V úvode druhej série Zdravá manažérka vám prezradím, prečo som sa rozhodla rozšíriť svoje vzdelanie smerom k adiktológii a psychoterapii, aké výzvy ma čakajú a ako to ovplyvňuje podcast aj môj poradenský program. Objavte so mnou, čo všetko sa skrýva za prácou s ľuďmi a zdravím v súvislostiach.
27 Aug 2025
Trailer - 2. séria
Môžete byť závislé… a ani o tom netušíte? 🔍
Podcast Zdravá manažérka 🎙️ je tu pre ženy, ktoré chcú lepšie rozumieť svojmu telu 🩺, mysli 🧠 a návykom 🔄.
Daniela – bývalá korporátna manažérka, výživová poradkyňa a študentka adiktológie – prináša inšpirácie a nové pohľady na duševné aj fyzické zdravie 💡.
Objavíte, ako nás ovplyvňujú naše návyky či skryté závislosti, čo znamená byť manažérkou vlastného zdravia ✨ a ako si krok za krokom vytvoriť život v rovnováhe ⚖️.
23 Apr 2025
12. Čo ak zmena nie je o disciplíne?
Možno sa opakovane snažíte jesť zdravšie, pravidelne cvičiť, viac čítať… no po čase to akosi vyšumí. A v hlave sa objaví známa veta: „Keby som len mala viac disciplíny.“
Ale čo ak disciplína nie je odpoveďou? A dlhodobá zmena nemusí byť vôbec o sile vôle?
Spojte sa so mnou:
Instagram: daniela_imperfect (https://www.instagram.com/daniela_imperfect/) / zdrava_manazerka (https://www.instagram.com/zdrava_manazerka/)
Website: zdravamanazerka.com (https://zdravamanazerka.com/)
19 Mar 2025
11. Dáte si ALKO či NEALKO?
Prečo je pitie nealka stále „divné“, ako alkohol ovplyvňuje naše telo a prečo by sme jeho konzumáciu nemali v Čechách a na Slovensku bagatelizovať?
Spojte samnou:
Linkedin: Daniela Roučková (https://www.linkedin.com/in/daniela-rouckova-bartosova-125b3738/?locale=sk_SK)
Instagram: Zdrava_Manazerka (https://www.instagram.com/zdrava_manazerka/) / Daniela_Imperfect (https://www.instagram.com/daniela_imperfect/)
Website: zdravamanazerka.com (https://zdravamanazerka.com/)
4 Mar 2025
10. Ženská cyklickosť a výkon
Pracuješ so svojím cyklom, alebo ho len pretrpíš pár dní v mesiaci a berieš ho ako prekliatie? Nauč sa, ako ho využiť vo svoj prospech – pre zdravie, výkon aj psychickú pohodu.
Spojte sa so mnou:
Linkedin: Daniela Roučková (https://www.linkedin.com/in/daniela-rouckova-bartosova-125b3738/?locale=sk_SK)
Instagram: Zdrava_Manazerka (https://www.instagram.com/zdrava_manazerka/) / Daniela_Imperfect (https://www.instagram.com/daniela_imperfect/)
Website: zdravamanazerka.com (https://zdravamanazerka.com/)
16 Feb 2025
9. Detox: Zázrak pre telo alebo marketingový ťah?
Každú jar nás zaplavia reklamy na detox a chudnutie,ktoré sľubujú rýchle výsledky. Naozaj naše telo potrebuje drastické kúry, alebo je to len ďalší stres, ktorý si pridávame? Chudneme kvôli číslu na váhe, alebo preto, aby sme sa cítili lepšie? Poďme sa na to pozrieť bez mýtov aextrémov – a nájsť cestu k zdraviu, ktorá dáva zmysel.
Buďte so mnou v kontakte:
Instagram: zdrava_manazerka (https://www.instagram.com/zdrava_manazerka/)
Linkedin: Daniela Roučková (https://www.linkedin.com/in/daniela-rouckova-bartosova-125b3738/)
28 Jan 2025
8. Počítate kalórie?
Možno ste už počuli vetu: "Stačí počítať
kalórie a schudneš." Ale čo ak vám poviem, že je to len časť pravdy?
Spojte sa so mnou:
IG: zdrava_manazerka (https://www.instagram.com/zdrava_manazerka/)
Linkedin: Daniela Roučková (https://www.linkedin.com/in/daniela-rouckova-bartosova-125b3738/)
Website: zdravamanazerka.com (https://zdravamanazerka.com/)
30 Dec 2024
7. Evolúcia - cesta k vedomej zmene
Ako vytvoriť udržateľnú zmenu a posunúť svoje zdravie, životný štýl a myslenie na vyššiu úroveň? V tejto epizóde podcastu Zdravá Manažérka vám prezradím, ako využiť nástroje evolúcie na transformáciu návykov, zlepšenie energie a dlhodobé zdravie. Objavte praktické tipy na podporu sebarozvoja, ženského zdravia a práce s vlastnou motiváciou.
Spojte sa so mnou :)
Instagram: zdrava_manazerka (https://www.instagram.com/zdrava_manazerka/) / daniela_imperfect (https://www.instagram.com/daniela_imperfect/)
Linkedin: Daniela Roučková (https://www.linkedin.com/in/daniela-rouckova-bartosova-125b3738/overlay/background-image/)
28 Nov 2024
6. Zapni svoje baterky
Danica Bujnáková shares practical tips on how to harness and maintain energy to tackle demanding workdays and pursue personal passions without burnout.
20 Nov 2024
5. Zahoď, čo ťa brzdí: Prvý krok k zdravšiemu JA
Zdravá Manažérka's Danielka reveals how eliminating obstacles can free space for new habits and set the foundation for lasting change in life, health, and nutrition.
18 Oct 2024
4. Nastav myseľ na zmenu
Naše myšlienky sú často tou najväčšou prekážkou na ceste k pozitívnym zmenám v živote. V tomto diely vám predstavím konkrétnu sebakoučingovú techniku, ktorá vám pomôže vedome pracovať so svojou mysľou, identifikovať momenty, kedy si sami vytvárate bariéry, a naučiť sa ich odstrániť. Spoločne tak nastavíme myseľ na zmenu a ukážeme si, ako robiť kroky smerom k lepšiemu a naplnenejšiemu životu.
Buďte so mnou v spojení:
Instagram: zdrava_manazerka (https://www.instagram.com/zdrava_manazerka/)
Web: zdravamanazerka.com (https://zdravamanazerka.com/)
27 Sept 2024
3. Tajomstvá na tanieri
V dnešnom diely vám poodhalím kúsok môjho príbehu, aby som vám priblížila v širších súvislostiach ako pristupujem k práci výživovej poradkyne, k svojim klietom, a akým spôsobom pomáham ostaným na ceste ku kvalitnejšiemu a zdravšiemu životu.
Spojte sa so mnou:
Instagram: zdrava_manazerka (https://www.instagram.com/zdrava_manazerka/)
web: zdravamanazerka.com (https://zdravamanazerka.com/)
16 Sept 2024
2. Jediná prospešná diéta
Poďme si niečo povedať k jedinej účinnej diéte, vďaka ktorej sa budete cítiť báječne celý život.
13 Sept 2024
1. Prečo vznikla Zdravá Manažérka?
Volám sa Daniela, a v tomto úvodnom diely s vami zdielam moju osobnú cestu, prečo som začala tvoriť podcast Zdravá Manažérka, ktorého cielom je pomáhať ženám nastaviť
zdravý životný štýl v súlade s ich cieľmi, individuálnymi hodnotami a potrebami.
Poďme spolupracovať:
web: zdravamanazerka.com (https://zdravamanazerka.com/)
Instagram: @zdrava_manazerka (https://www.instagram.com/zdrava_manazerka/)
13 Sept 2024
TRAILER
Volám sa Daniela, som certifikovaná výživová poradkyňa, ktorá sa po viac ako dekáde strávenej budovaním kariéry v
korporátnom svete, rozhodla vybrať úplne inou cestou. Osobné skúsenosti z pracovného sveta, materstvo a túžba byť pre svoje deti tým najlpeším príkladom ma
doviedli k téme výživy, v ktorej som našla svoje poslanie. Skrz podcast chcem inspirovať a pomáhať najmä ženám na ich ceste k zdravšiemu a spokojnešiemu životu.
Poďme spolupracovať:
zdravamanazerka.com (https://zdravamanazerka.com/)
@zdrava_manazerka (https://www.instagram.com/zdrava_manazerka/)
Contact Zdravá Manažérka
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Zdravá Manažérka?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
