Pozdravljam te v podcastu Zdravi cicibani! Ime mi je Sara Boštjančič, po poklicu sem zdravnica in bom govorila o zdravju otrok. Starši boste izvedeli, kako za bolnega otroka poskrbeti doma in kako preprečevati bolezni. Na primer; kaj narediti, če ima otrok vročino, kako skrbeti za zdravo kožo, kakšno hrano ponuditi dojenčku? Veselim se vašega odziva. Pozor: vsebine so poučne narave in niso namenjene zdravljenju posameznega otroka. V primeru skrbi glede zdravja otroka se prosim obrnite na osebnega zdravnika.
Zdravi cicibani
Claim This Podcastby Sara Bostjancic
7 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇸🇮
Podcast Overview
Pozdravljam te v podcastu Zdravi cicibani! Ime mi je Sara Boštjančič, po poklicu sem zdravnica in bom govorila o zdravju otrok. Starši boste izvedeli, kako za bolnega otroka poskrbeti doma in kako preprečevati bolezni. Na primer; kaj narediti, če ima otrok vročino, kako skrbeti za zdravo kožo, kakšno hrano ponuditi dojenčku? Veselim se vašega odziva. Pozor: vsebine so poučne narave in niso namenjene zdravljenju posameznega otroka. V primeru skrbi glede zdravja otroka se prosim obrnite na osebnega zdravnika.
Language
🇸🇮
Publishing Since
9/15/2023
1 verified contact email on file for Zdravi cicibani
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
November 30, 2023
E6. Prehlad - preprečevanje
- prehlad je najpogostejša okužba. Odrasli 3-4x/leto, otroci > 8x/leto. - ugodno okolje za virus: suh in mrzel zrak, kajenje - virus se širi s kašljem, kihanjem in smrkljem. Okužiš se, če kužne kapljice pridejo do tvojih ust, nosu ali oči. To se lahko zgodi, če si preblizu nekoga, ki kašlja. Ali pa se primeš kužnega predmeta in se z umazanimi rokami dotikaš svojega obraza. - simptome dobiš 2-3 dni po stiku z virusom. Pri vrtčevskih otrocih prehlad traja 10-14 dni, pri šolarjih 5-7 dni. Kašelj pa lahko vztraja še 3-4 tedne ali celo več! - če otrok zboli 8x/leto, je to skoraj vsak mesec 1 prehlad, 14 dni smrka, kašlja lahko pa še do naslednjega prehlada Kako preprečiti prehlad? - stran od bolnih ;) Izogibanje gneči (nakupovalni centri, praznovanja ipd.) - umivanje rok (ko se vrneš domov, po uporabi stranišča, pred jedjo, predvsem pa, ko upihneš nos). Naj se ne dotika obraza z rokami (npr. mencanje oči). - nauči otroka, da kašlja in kiha v komolec ali v robec (če da roko pred usta, bo okužil vse, česar se dotanke). Robci sodijo direktno v smeti. - ne izmenjevati brisač, pribora, kozarcev z bolnikom - krepitev imunskega sistema: gibanje. Zelenjava in sadje: temno zelena, rdeča, oranžna (ni treba jemati vitaminskih dodatkov). Dodajanje vitamina D, če ni dovolj sonca. - prepreči izpostavitev cigaretnemu dimu (izsušuje in poškoduje sluznico dihal) Ali gre lahko prehlajen otrok v vrtec ali šolo? - ja, lahko gre v šolo ali vrtec, če ima le blag izcedek iz nosu in pokašljuje - če ima vročino, naj ostane doma - prav je, da zjutraj pokličeš v vrtec ali šolo in sporočiš, da bo otrok odsoten. Prav je, da sporočiš vzgojiteljici ali učiteljici tudi, kadar gre v šolo in preboleva blag prehlad. ! pomembno opozorilo ! V primeru kakršnih koli težav ali vprašanj glede vašega otroka se vedno najprej obrnite na izbranega zdravnika, ki otroka pozna, ter ravnajte po njegovih navodilih. Trudim se, da so informacije, ki jih delim, preverjene in strokovne, vendar ne jamčim za njihovo resničnost.
October 26, 2023
E5. Prehlad - zdravljenje
<ul> <li> izcedek iz nosu (sprva prozoren in voden, potem gost, bel-rumen-zelen), zamašen nos, kihanje, bolečine v žrelu, kašelj, glavobol, blaga vročina</li> </ul> <p>Najpomembnejša je skrbna nega:</p> <ol> <li><p><strong>pitje tekočin</strong>: voda, čaj, lahko dodaš limono in med, bistra juha (tekočine naj bodo tople)</p> </li> <li><p><strong>počitek</strong> za imunski sistem (čiščenje nosu pred spanjem)</p> </li> <li><p><strong>čiščenje nosu</strong> (s fiziološko raztopino)</p> </li> <li><p><strong>vlažen in čist zrak</strong></p> </li> </ol> <ul> <li><p>mokre krpe na radiatorjih</p> </li> <li><p>vlažilec zraka (menjaj vodo vsak dan in redno čisti napravo)</p> </li> <li><p>parna soba (odpri vročo vodo v kopalnici, nato v njej sediš z otrokom 10-15 min)</p> </li> <li><p>odstrani cigaretni dim</p> </li> <li><p>odsvetovani so inhalatorji, parne kopeli in eterična olja</p> <p>5. <strong>prehrana</strong>:</p> </li> </ul> <ul> <li><p>pisan krožnik (z vitamini bogata zelenjava in sadje)</p> </li> <li><p>kokošja juha</p> </li> <li><p>med: pomaga proti kašlju (če je otrok star manj kot 1 leto, mu ne daj medu)</p> </li> </ul> <p>Zdravila in prehranska dopolnila:</p> <ul> <li><p>zdravila za zniževanje temperature in proti bolečini</p> </li> <li><p>zdravila proti prehladu lajšajo simptome. Odsvetovana so za mlajše od 6 let (zaradi neželenih učinkov).</p> </li> <ul> <li><p>za zmanjšanje otekline nosne sluznice (dekongestivi) - uporabljaj le nekaj dni, po navodilih proizvajalca (ker sicer lahko škodi)</p> </li> <li><p>proti bolečinam v žrelu</p> </li> <li><p>proti kašlju ali za lajšanje izkašljevanja</p> </li> </ul> <li><p>prehranska dopolnila: ni jasnih dokazov o učinkovitosti, študij z otroki pa je premalo</p> </li> <ul> <li><p>vitamin C: če ga vzameš takoj, ko se začne prehlad, skrajša trajanje simptomov. Pomaga lahko vrtčevskim otrokom v zimskem času.</p> </li> <li><p>ameriški slamnik: v nekaterih raziskavah jemanje ameriškega slamnika skrajša trajanje simptomov, prehlad poteka v blažji obliki. Treba pa je vzeti čisto na začetku prehlada in jemati 7-10 dni.</p> </li> <li><p>cink: naj bi skrajšal trajanje prehlada za 1 dan, lahko pa povzroča škodljive stranske učinke</p> </li> </ul> <li><p>priporočam, da se pred dajanjem zdravil ali dopolnil posvetuješ z osebnim pediatrom</p> </li> </ul> <p>Kdaj je treba k zdravniku?</p> <ul> <li><p>če se stanje slabša (simptomi prehlada naj bi se po okoli 3 dneh pričeli izboljševati) </p> </li> <li><p>izcedek iz nosu > 10 dni</p> </li> <li><p>stopnjujoč kašelj, če kašlja > 2 tedna brez izboljšanja, izkašljuje veliko sluzi, če se pojavi težko dihanje (glej epizodo E4. <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/sara-bostjancic/episodes/E4--PRVA-POMO---teko-dihanje-e2aaiat" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://podcasters.spotify.com/pod/show/sara-bostjancic/episodes/E4--PRVA-POMO---teko-dihanje-e2aaiat</a>)</p> </li> <li><p>hude bolečine: pri požiranju, v prsnem košu ali trebuhu, bolečine v ušesu, otečene in boleče bezgavke</p> </li> <li><p>vročina > 3 dni</p> </li> <li><p>ne uspe zaužiti dovolj tekočin</p> </li> </ul> <p>! pomembno opozorilo ! V primeru kakršnih koli težav ali vprašanj glede vašega otroka se vedno najprej obrnite na izbranega zdravnika, ki otroka pozna, ter ravnajte po njegovih navodilih. Trudim se, da so informacije, ki jih delim, preverjene in strokovne, vendar ne jamčim za njihovo resničnost. </p>
October 8, 2023
E4. PRVA POMOČ - težko dihanje
<p>Kako vemo, kdaj otroka z dihalnimi težavami peljati na urgenco? </p> <p><br></p> <p>1. <strong>hitro dihanje</strong></p> <p>- šteješ vdihe v eni minuti. Otrok naj miruje (spi) in naj nima vročine (ker vročina pospeši dihanje). </p> <p>- novorojenček normalno diha 30-40/min, prehitro = 60-70/min</p> <p>- dojenček normalno diha 20-30/min, prehitro = 50-70/min</p> <p>- otrok 1-6 let normalno diha 20-24/min, prehitro = 40-50/min</p> <p>- starejši otroci: normalno diha 16-18/min</p> <p>2. <strong>povečano dihalno delo</strong></p> <p>- izrazito dihanje s trebuhom</p> <p>- ugrezanje mehkih delov prsnega koša: pod rebri, med rebri, ugrezanje prsnice ali jamice pod vratom</p> <p>- kimanje z glavo pri dihanju, plapolanje nosnic</p> <p>3. <strong>nenavadni dihalni zvoki</strong></p> <p>- podaljšan izdih</p> <p>- v izdihu stoka</p> <p>- piskanje</p> <p>4. <strong>splošno slabo stanje</strong></p> <p>- zadihanost in bleda ali modrikasta koža</p> <p>- nenormalno stanje zavesti</p> <p>- tujek v dihalih</p> <p><br></p> <p>Kaj lahko naredimo doma?</p> <p>- otrok bo lažje dihal, če nekoliko privzdigneš trup</p> <p>- dojenčka namesti v tak položaj, da mu sluz iz dihal (iz nosu) lahko odteka</p> <p>- če je okolje stresno, bo otrok dihal še težje, zato poskrbi, da se počuti varno (v naročju) in ga skušaj pomiriti</p> <p>- če veš, za katero bolezen gre (npr. poslabšanje astme), se ravnaj po navodilih zdravnika</p> <p><br></p> <p>! pomembno opozorilo ! V primeru kakršnih koli težav ali vprašanj glede vašega otroka se vedno najprej obrnite na izbranega zdravnika, ki otroka pozna, ter ravnajte po njegovih navodilih. V primeru nujnega stanja kontaktirajte dežurnega zdravnika. Trudim se, da so informacije, ki jih delim, preverjene in strokovne, vendar ne jamčim za njihovo resničnost. </p>
7 total episodes available
Deep-dive analytics for Zdravi cicibani
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Zdravi cicibani?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.