#35 Jak eliminovat PMS tak, aby nás neovlivňovalo v běžném dni
Většina žen zažívá každý měsíc nekomfort ve svém těle. Jsou si nepříjemné sobě samé a čekají, až tahle chvíle zase konečně odejde. Často nejen ony samy, ale i jejich okolí.
Proto bych ráda poukázala touto epizodou na přírodní cesty, jak ve třech pilířích optimalizovat své hormony tak, abychom nemusely ve svém životě tato omezení mít na "běžné" bázi každý měsíc.
Poslechněte si také epizody, na které se odkazuji:
#30 Proč potřebujete vědět, zda ovulujete a tvoříte progesteron? (https://open.spotify.com/episode/3DFPLRVcVcvxjfPlY6O5s6?si=ea0bb2f2104d4aff)
#33 Léčivé látky v HAK naše hormony nedoplňují, ale pozastavují (https://open.spotify.com/episode/05MboeFcEyz6gkG1xlP39k?si=9db85be37b704662)
jejich tvorbu (https://open.spotify.com/episode/05MboeFcEyz6gkG1xlP39k?si=9db85be37b704662)
#34 Jak zůstat klidná i v neklidných situacích? (https://open.spotify.com/episode/7iHfWQ5MZ0L9WZt6w1TAIy?si=9c13f666651a4236)
Do výzkumu se můžete zapojit zde >> (https://zdravijakoprivilegium.cz/diplomova-prace-vyzkum/)
Otázku mi můžete poslat do direktu zde na Instagramu >> (https://www.instagram.com/zdravijakoprivilegium/)
7 Aug 2023
#34 Jak zůstat klidná i v neklidných situacích?
Ať už prožíváme každodenní nervozitu v běžném dni, nebo prožíváme těžší životní událost, vždy máme k dispozici nástroje, se kterými můžeme pracovat, abychom z té situace vyšli jako znovuzrozený Fénix.
Ráda bych vám doporučila nástroje, které podržely vždycky mě a pomohly mi přejít těžkosti, které okrajově zmiňuji právě v této epizodě.
Poslechněte si také tyto epizody, které vám pomohou s kontextem:
#16 Proč ženy díky stresu nedosahují svých cílů a naopak přicházejí o zdraví (https://open.spotify.com/episode/42WVf9SyGQovz6RZOHFs5L?si=75229be6642644fc)
#24 Proč jsme neustále tak unavení? Aneb adrenální vyčerpání. (https://open.spotify.com/episode/1HlDKGMy8umYQIYf0LEggv?si=6645555154ef4fab)
Pro více informací a tipů mě sledujte na Instagramu Zdraví jako privilegium zde (https://www.instagram.com/zdravijakoprivilegium/) <3
31 Jul 2023
#33 Léčebné látky v HAK naše hormony nedoplňují, ale pozastavují jejich tvorbu
Hormonální antikoncepce se jeví jako velmi žádané téma, které řešíte, proto bych vám ráda zprostředkovala pár informací, které se třeba nedozvíte na první dobrou, když přijdete do ordinace gynekologa.
Spoustu žen se bojí vysadit HAK, protože se bojí, že po letech užívání jejich tělo bude komunikovat jinak. A možná by nějaké informace zpětně rády věděly, aby mohly udělat informované rozhodnutí.
Věřím, že vám tento úhel pohledu pomůže při rozhodování, které je jen a jen na vás.
#30 Proč potřebujete vědět, zda ovrubujete (https://open.spotify.com/episode/3DFPLRVcVcvxjfPlY6O5s6?si=XRdPGoUOR7ilE-AS_m8ZWA)
zde >> (https://open.spotify.com/episode/3DFPLRVcVcvxjfPlY6O5s6?si=XRdPGoUOR7ilE-AS_m8ZWA)
#31 Odpovědi na vaše otázky ohledně menstruace zde >> (https://open.spotify.com/episode/6NnsXtnOExE0VTLArNKhr4?si=rpW95RUJRRK4ddY27OKo6g)
Výzkum menstruačního cyklu do mé diplomové práce zde >> (https://zdravijakoprivilegium.cz/diplomova-prace-vyzkum/)
Profil Zdraví jako privilegium můžete sledovat zde >> (https://www.instagram.com/zdravijakoprivilegium/)
Contact Zdraví jako privilegium
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Zdraví jako privilegium?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
