Masz dość nieskutecznych prób odchudzania?<br />Jesteś na diecie odkąd tylko pamiętasz, a jedzenie przejęło kontrolę nad Twoim życiem? <br />W takim razie jesteś w dobrym miejscu. <br /><br />Jestem psychodietetykiem i pomogę Ci wyjść z błędnego koła odchudzania, odzyskać kontrolę, naprawić popsute relacje z jedzeniem i wreszcie działać skutecznie, bez efektu jojo. <br /><br /><b>Ze mną UWOLNISZ SIĘ OD DIETY!</b><br /><br />Znajdziesz mnie tutaj: <br /><br />https://www.instagram.com/zdrowienawidelcu/ <br /><a href="https://zdrowie-na-widelcu.pl" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://zdrowie-na-widelcu.pl</a><br /><br />
Zdrowie na widelcu
Claim This Podcastby Zdrowie na widelcu
9 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
Masz dość nieskutecznych prób odchudzania?<br />Jesteś na diecie odkąd tylko pamiętasz, a jedzenie przejęło kontrolę nad Twoim życiem? <br />W takim razie jesteś w dobrym miejscu. <br /><br />Jestem psychodietetykiem i pomogę Ci wyjść z błędnego koła odchudzania, odzyskać kontrolę, naprawić popsute relacje z jedzeniem i wreszcie działać skutecznie, bez efektu jojo. <br /><br /><b>Ze mną UWOLNISZ SIĘ OD DIETY!</b><br /><br />Znajdziesz mnie tutaj: <br /><br />https://www.instagram.com/zdrowienawidelcu/ <br /><a href="https://zdrowie-na-widelcu.pl" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://zdrowie-na-widelcu.pl</a><br /><br />
Language
🇵🇱
Publishing Since
10/28/2022
1 verified contact email on file for Zdrowie na widelcu
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
January 19, 2026
#9 Jak zdrowe odżywianie i odchudzanie może przerodzić się w napady objadania - historia Wiktorii
W tym odcinku moja pacjentka Wiktoria opowiada o tym, jak z pozoru wyglądające niewinnie zdrowe odżywianie i odchudzanie wpędziło ją w napady objadania.<br />W tej rozmowie Wiktoria, czyli jak o sobie mówi "zwykła dziewczyna, którą widujecie na codzień, po której zupełnie nie widać, że coś z jedzeniem jest u niej nie tak" opowiada o tym, jaką drogę przeszła od momentu gdy w jej głowie pojawił się cel by jeść zdrowej i schudnąć, przez napady objadania i poczucie beznadziei, aż do czasu, w którym naprawiła swoją relację z jedzeniem, ciałem i ruchem.<br /><br />W podcaście wspomina:<br />"Liczyłam kalorie i przez to nawet nie pozwalałam sobie zjeść jabłka, bo się bałam".<br />To liczenie kalorii, które miało być dla niej wsparciem tak naprawdę odebrało jej całą radość z jedzenia, bo w momencie gdy widziała, że kalorii byłoby za dużo, to nie pozwalała sobie na jedzenie, przez co była nieszczęśliwa...<br /><br />W jaki sposób pokonała zaburzenia odżywiania i odzyskała radość z jedzenia? Jakie rady dałaby sobie gdyby mogła cofnąć czas? Opowiada o tym podczas naszej rozmowy.<br /><br />Jeśli Ty też chcesz wyjść z zaburzeń odżywiania, skutecznie schudnąć bez kolejnej diety i naprawić relację z jedzeniem, sprawdź jak mogę Ci pomoć i wreszcie UWOLNIJ SIĘ OD DIETY!<br /><br />https://zdrowie-na-widelcu.pl/jak-zaczac/
February 5, 2025
#8 Błędy, przez które nie potrafisz trwale schudnąć
Nowy rok, nowa ja, nowa dieta. Kolejna dieta. <br />Masz ogromne nadzieje, że tym razem będzie skuteczna, że tym razem wytrwasz, że będzie inaczej.<br />Pytanie jak chcesz to osiągnąć stosując wciąż te same, niedziałające metody i popełniając te same błędy?<br />Bez zmian nie ma zmian, dlatego zachęcam Cię, byś oddaliła soczewkę i spojrzała na swoje działania z dystansu. Czy to co teraz robisz na pewno pomoże Ci osiągnąć Twój cel i zbudować wspierającą relację z jedzeniem?<br />Czy nie popełniasz tych samych błędów, które utrzymują Cię w błędnym kole odchudzania?<br />Posłuchaj i sprawdź jakie błędy sabotują Twoje zmiany w jedzeniu i stylu życia.<br /><br />! UWAGA !<br />Zostało kilka ostatnich miejsc na współpracę.<br />Później uruchamiam listę rezerwowych, więc jeżeli czujesz, że nie chcesz już dłużej sama w tym tkwić, to odsyłam Cię na moją stronę internetową, gdzie dowiesz się jak możesz wyrwać się z błędnego koła odchudzania i naprawić relację z jedzeniem z moją pomocą.<br />https://zdrowie-na-widelcu.pl/jak-zaczac/
October 1, 2024
#7 "Musiałam pozwolić sobie pomóc". Od bulimii do -28kg - historia Hani.
W tym odcinku moja pacjentka Hania dzieli się niezwykle osobistą historią.<br />W bardzo poruszającej rozmowie opowiada jak długą i trudną drogę przeszła, rozpoczynając od zaburzeń odżywiania i depresji przez insulinooporność i farmakologiczne leczenie otyłości, by dziś być o prawie 30kg lżejsza i znów czuć wolność w jedzeniu.<br /><br />W podcaście wspomina: "Był taki rok, że ja nie mogę tego nazwać jedzeniem, bo albo się napychałam albo głodowałam. Nie było praktycznie nic pomiędzy, ewentualnie niestety rekompensacja w postaci wymiotów. Głód dawał mi satysfakcję. To była taka trochę forma karania się za ten czas, kiedy się obżerałam."<br /><br />W jaki sposób odzyskała kontrolę w jedzeniu i czego nauczyła się o sobie? Opowiada o tym podczas naszej rozmowy. <br /><br />Jeżeli Ty też chcesz skutecznie schudnąć bez kolejnej diety i naprawić relację z jedzeniem, sprawdź jak mogę Ci pomóc i wreszcie UWOLNIJ SIĘ OD DIETY!<br /><br />https://zdrowie-na-widelcu.pl/jak-zaczac/<br /><br />
9 total episodes available
Deep-dive analytics for Zdrowie na widelcu
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Zdrowie na widelcu?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.