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Zeit für Unsinn - Zeitmanagement für selbstständige Generatorinnen

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by Theresa Unsin

67 episodes

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Podcast Overview

Für alle Selbstständigen, die sich eine echte Work-Life-Balance wünschen. Hier gehts darum, wie du neben deiner Selbstständigkeit wieder Raum für dich und deine Herzensmenschen findest und gleichzeitig entspannt Umsatz machst – ganz ohne Druck, Dauerstress oder endlose To-Do-Listen. Ich bin Theresa Unsin und ich zeig dir, wie du deinen persönlichen Zeit-Magneten aktivierst, um wieder entspannt in deiner Selbstständigkeit anzukommen. Bist du bereit für deinen lebendigen Alltag voller Freude, Genuss und Zeit - los geht's! ;-) Dir gefällt, was du hörst? Lass ein Abo da. <3

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🇩🇪

Publishing Since

8/4/2024

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Recent Episodes

June 3, 2026

#64 Feierabend ohne schlechtes Gewissen

<a href="https://theresaunsin.thrivecart.com/feierabend-ohne-schlechtes-gewissen/">Zum Special Deal</a> für den Mini-Kurs “Feierabend ohne schlechtes Gewissen”. (Der Special Deal gilt bis zum 08.06.26 - danach steigt der Preis.)Du sitzt endlich auf dem Sofa. Der Laptop ist zu. Der Tag ist vorbei. Eigentlich.Und trotzdem kreisen deine Gedanken noch um offene To-Dos, Kundenanfragen, Content-Ideen und all die Dinge, die du heute „eigentlich noch“ erledigen wolltest? Dann bist du mit diesem Gefühl nicht allein.In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das viele Selbstständige kennen: Warum fällt es uns so schwer, den Feierabend wirklich zu genießen? Warum fühlen wir uns oft erst dann wertvoll, wenn wir produktiv sind? Und weshalb macht uns das ständige Denken an offene Aufgaben gestresst und unzufrieden?Du erfährst: ✨ warum deine To-Do-Liste niemals komplett fertig sein wird – und warum das völlig okay ist ✨ weshalb mehr Struktur und bessere Planung nicht automatisch zu mehr Entspannung führen ✨ warum viele Selbstständige ihr Sicherheitsgefühl an Produktivität koppeln ✨ warum echte Work-Life-Balance nicht entsteht, wenn alles erledigt ist, sondern wenn du lernst, freie Zeit wirklich zu genießen. Gerade als Selbstständige kennst du vermutlich dieses Gefühl: Du möchtest mit deinem Business erfolgreich sein, gleichzeitig aber auch Zeit für dich, deine Familie, deinen Partner oder deine Freunde haben. Doch statt den Abend zu genießen, sitzt oft dein Kopf noch am Schreibtisch.Diese Folge hilft dir dabei, aus dem inneren Dauerstress auszusteigen und wieder mehr Ruhe, Freiheit und Lebensfreude in deinen Alltag zu bringen. Über Theresa:<ul><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/theresa.unsin/">@theresa.unsin</a></li><li>Website: <a href="https://www.theresaunsin.de/">https://www.theresaunsin.de</a></li></ul>

April 27, 2026

#63 Arbeiten nach dem eigenen Human Design - So findet Jessi Flow im (Business-)Alltag

Deine Programme zu deiner echten Work-Life-Balance:Die einzig wahre <a href="https://www.theresaunsin.de/notion">Notion-Vorlage für dein Business</a>:<ul><li>mehr Fokus, Klarheit und Struktur</li><li>alles über dein Business an einem Ort</li><li>spart Zeit und Nerven</li></ul>→ Jetzt downloaden: <a href="https://www.theresaunsin.de/notion">https://www.theresaunsin.de/notion</a> <a href="https://www.theresaunsin.de/coaching">Das Zeit·Magnet Coaching:</a><ul><li>endlich genug Zeit, egal wie viel zu tun ist</li><li>das erledigen, was wirklich wichtig ist</li><li>ab in deine eigene gelebte Work-Life-Balance</li></ul>→ Jetzt Infos ansehen: <a href="https://www.theresaunsin.de/coaching">https://www.theresaunsin.de/coaching</a> Über diese Folge:Arbeitest du wirklich so, wie es zu dir passt… oder versuchst du immer noch, in ein Business-System zu passen, das dir eigentlich Energie zieht?In dieser Podcastfolge von Zeit für Unsinn spreche ich mit Jessi über ihren Alltag als Selbstständige, ihre Arbeitsweise und darüber, wie sie ihre Zeit einteilt, ohne sich ständig unter Druck zu setzen.Denn seien wir ehrlich: Viele selbstständige Frauen starten voller Energie in den Tag und landen abends zwischen To-do-Liste, WhatsApp-Nachrichten und 17 offenen Tabs mit dem Gefühl: „Ich hab viel gemacht – aber irgendwie nicht das Richtige.“Jessi erzählt ganz offen, wie sie ihren Alltag gestaltet und wie ihr Human Design dabei hilft, in ihrer Energie zu arbeiten – statt gegen sich selbst.Denn manchmal ist das Problem nicht dein Zeitmanagement, sondern dass du nach Regeln arbeitest, die nie für dich gemacht waren.✨ Wie viel leichter wäre dein Business, wenn du wüsstest, wann du produktiv bist, wie du Entscheidungen triffst und wie du deine Energie wirklich sinnvoll einsetzt?In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dir genau so einen Alltag erschaffen kannst. 💡 In dieser Folge erfährst du:✨ wie Jessi ihren Alltag als Selbstständige plant ✨ wie sie ihre Zeit einteilt, ohne sich in starren Strukturen zu verlieren ✨ wie Human Design ihr hilft, ihre Energie besser zu verstehen ✨ warum nicht jede Routine für jeden funktioniertWenn du selbstständig bist und ständig das Gefühl hast, du müsstest produktiver sein, mehr schaffen oder „besser organisiert“ sein, dann ist diese Folge wie ein kleines tiefes Durchatmen für dein Nervensystem. 💛Denn vielleicht brauchst du nicht mehr Disziplin. Vielleicht brauchst du einfach einen Alltag, der wirklich zu dir passt. Kontaktdaten:Über Jessi:<ul><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jessicaheinrichcom/">@jessicaheinrichcom</a></li></ul>Über Theresa:<ul><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/theresa.unsin/">@theresa.unsin</a></li><li>Website: <a href="https://www.theresaunsin.de/">https://www.theresaunsin.de</a></li></ul>

April 20, 2026

#62 ADHS & Business - Warum klassische Zeitpläne für Lisa nie funktioniert haben - Interview

Programme für mehr Zeit im Business-Alltag:Die einzig wahre <a href="https://www.theresaunsin.de/notion">Notion-Vorlage für dein Business</a>:<ul><li>mehr Fokus, Klarheit und Struktur</li><li>alles über dein Business an einem Ort</li><li>spart Zeit und Nerven</li></ul>→ Jetzt downloaden: <a href="https://www.theresaunsin.de/notion">https://www.theresaunsin.de/notion</a><a href="https://www.theresaunsin.de/coaching">Das Zeit·Magnet Coaching:</a><ul><li>endlich genug Zeit, egal wie viel zu tun ist</li><li>das erledigen, was wirklich wichtig ist</li><li>ab in deine eigene gelebte Work-Life-Balance</li></ul>→ Jetzt Infos ansehen: <a href="https://www.theresaunsin.de/coaching">https://www.theresaunsin.de/coaching</a> Zur Folge:Kennst du das Gefühl, dass dein Alltag sich manchmal einfach nicht „richtig“ anfühlt?Du versuchst, strukturiert zu arbeiten, diszipliniert zu sein, alles unter einen Hut zu bekommen – und trotzdem hast du das Gefühl, du passt in kein System?Dann wird dich diese Folge ganz besonders berühren.In diesem ehrlichen Podcast-Interview spricht Lisa darüber, wie sich ihr Alltag und ihre Arbeitsweise komplett verändert haben – seitdem sie ihre ADHS-Diagnose bekommen hat. Und vor allem: wie sie heute arbeitet, ohne sich ständig in starre Strukturen zu pressen.Denn viele Selbstständige – vielleicht auch du – versuchen immer noch, nach dem klassischen 9-to-5-System zu arbeiten, obwohl sie genau deshalb überhaupt selbstständig geworden sind.👉 Mehr Struktur.👉 Mehr Disziplin.👉 Mehr „so macht man das“.Aber was, wenn genau das dein größter Energie-Killer ist? In dieser Folge erfährst du:✨ wie Lisa ihren Alltag als selbstständige Frau wirklich gestaltet✨ warum sie sich bewusst von starren Strukturen gelöst hat✨ wie sich ihre Arbeitsweise durch die ADHS-Diagnose verändert hat✨ warum „keine Lust“ oft kein Problem ist – sondern ein wichtiger Hinweis✨ wie du mit deiner Energie arbeitest statt gegen sie✨ warum To-Do-Listen helfen – aber kein starres Korsett sein dürfen✨ wie du deinen eigenen Rhythmus findest (und endlich danach lebst) Lisa zeigt dir, dass dein Alltag nicht falsch ist –👉 sondern dass du vielleicht einfach noch versuchst, in ein System zu passen, das nicht deins ist.Gerade als selbstständige Frau mit vielen Ideen, Impulsen und Gedanken darf dein Alltag flexibel, lebendig und individuell sein.Nicht perfekt.Nicht durchgetaktet.Sondern echt. 💛 Diese Folge ist für dich, wenn du…<ul><li>dich oft verzettelst oder überfordert fühlst</li><li>das Gefühl hast, „nicht diszipliniert genug“ zu sein</li><li>ständig versuchst, dein Zeitmanagement zu optimieren – aber es funktioniert nicht</li><li>merkst, dass klassische Strukturen dich eher blockieren als helfen</li><li>dir mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Flow im Alltag wünschst</li></ul>👉 Diese Folge ist eine Einladung:Hör auf, dich anzupassen.Fang an, dich zu verstehen.Denn dein Business darf sich so anfühlen wie dein Leben:frei, flexibel und voller Energie. KontaktdatenÜber Lisa:<ul><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/social_lis/">@social_lis</a></li></ul>Über Theresa:<ul><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/theresa.unsin/">@theresa.unsin</a></li><li>Website: <a href="https://www.theresaunsin.de/">https://www.theresaunsin.de</a></li></ul>

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