Herzlich willkommen zu meinem ZEIT IST GOLD - Podcast, dem Podcast für deine Auszeit.
Mein Name ist Anne Durmaz. Ich bin Hormon- und Tantrayogalehrerin und Paar- und Sexualtherapeutin.
Neben meiner Praxis für tantrische Therapie gebe Workshops und Healingsessions für Männer und Frauen, Tantraseminare & Retreats für Singles und Paare.
In meinem ZEIT IST GOLD - Podcast möchte ich dir Übungen & Meditationen zeigen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst, um dich zu entspannen und zu deiner inneren Mitte zu finden.
Außerdem habe ich immer mal wieder interessante Personen zu Gast, mit welchen ich über Themen wie persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität, Sexualität und Themen spreche, die mich gerade bewegen.
Wenn dir eine Episode besonders gefällt, dann hinterlasse mir auch gern ein Kommentar:-)
Mit sonnigem Herzen
Anne
Hier findest du mich ebenfalls:
www.annedurmaz.com
www.spirit-tantra.com
In diesem Gespräch habe ich meinen Kollegen Torsten Nassall von Radical Transformation zu Gast.
Wir sprechen über ein Thema, das viele Paare betrifft – und über das doch so wenig offen gesprochen wird:
Wie verändert sich Sexualität in einer Beziehung, wenn Kinder ins Leben treten und der Alltag uns übernimmt?
Es ist wichtig zu verstehen, dass alles in paardynamischen Zyklen verläuft. Nähe und Distanz, Lust und Rückzug – all das folgt natürlichen Bewegungen.
Wir beleuchten verschiedene Ebenen:
✨ Die biologische Komponente – wie sich Hormone verändern und weshalb sich insbesondere bei Frauen nach Schwangerschaft und Geburt die Lust auf Sexualität wandeln kann.
✨ Die emotionale Dynamik zwischen Mann und Frau.
✨ Eine wundervolle Methode – das Zwiegespräch – mit der Paare sich wieder auf Augenhöhe begegnen und Themen aussprechen können, die vielleicht schon lange im Verborgenen grummeln.
✨ Und wir sprechen über die oft übersehene Verletzlichkeit des Mannes – was es mit ihm macht, wenn er sich wiederholt abgelehnt fühlt.
Ein ehrliches, tiefgehendes Gespräch über Intimität, Verständnis und neue Wege der Verbindung.
Wenn ihr mehr darüber erfahren möchtet:
Wir planen eine Serie zu diesem Thema.
Bleibt dran. Abonniert uns.
Und hier findet ihr die Kontaktdaten von Torsten und mir.
Herzlich,
Anne & Torsten
Anne Durmaz
Praxis für tantrische Paar- und Sexualtherapie
https://www.spirit-tantra.com/
Torsten Nassall
Coaching und Gruppenangebote für Männer und Väter
https://radical-transformation.de/
9 Jan 2026
Heilstrommeditation
Ich habe eine Meditation für euch aufgenommen, welche ich an die Lehre/Methode von Bruno Gröning (bekannter Heiler aus den 40/50er Jahren) angepasst habe.
Die Mediation ist kostenlos und ihr könnt sie immer dann machen, wenn ihr Zuversicht braucht, euch etwas plagt oder ihr einfach mal wieder mehr in die Entspannung kommen möchtet.
Gern könnt ihr mir schreiben, was sich bei euch durch das Praktizieren der Meditation verändert oder wie ihr euch anschließend fühlt.
Ich selbst habe die Erfahrung gemacht, das das Heilströmen viel auf mentaler, aber auch körperlicher Ebene verändert und uns in schwierigen Zeiten unterstützt, mehr ins Gleichgewicht zu kommen.
Namasté
8 Oct 2025
Magie von Frauenkreisen
Liebe Frauen,
diese Episode widme ich gezielt den Frauen. Den Starken, den Schwachen, den Verletzlichen, denen, die gerade auf der Suche nach Halt oder einfach nur Austausch sind. Als Interviewpartnerin habe ich mir meine Kollegin Julia Pratibha Thoens vom Institut für Beziehungsdynamik eingeladen. Sie ist körperorientierte Psychotherapeutin und leitet seit vielen Jahren den "Moonday", einen Frauenkreis in Berlin Schönberg.
Wir sprechen darüber, was frau eigentlich in einem Frauenkreis macht und was das Besondere an diesen Kreisen ist. Du erfährst, ob ein Frauenkreis etwas für dich sein kann uns was die "Magie" an diesen Kreisen ist.
"Der Kreis ist das älteste Symbol für Ganzheit, Verbundenheit und Gleichwertigkeit. In der Frauenkreisarbeit schafft er einen geschützten Raum, in dem jede Frau ihren Platz hat. Wir kommen immer wieder im Frauenkreis zusammen, um uns an diese archaische und tragende Kraft zu erinnern. Im Kreis begegnen wir uns, hören zu und werden gehört. Er erinnert uns an die zyklische Natur des Lebens - Werden, Sein, Vergehen und Neubeginn. Alles hat seinen Platz und seine Zeit. Alles ist Zugehörig, sagt Prathibha Thoens"
Ihre Moondaykreise findest du hier:
https://www.instagram.com/moondayfrauenkreise/
https://profemme.de/
Hier kommst du zu meinem Frauenkreis, dem INNERWISE Workshop: https://weiberzeit.de/event_bbg/
Viel Freude beim Hören unserer neuen Folge.
Anne
Anne Durmaz
Tantrische Einzel- und Paartherapie
Yoga & Systemisches Coaching
www.annedurmaz.com
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