Wir sprechen in diesem Podcast über relevante Themen unserer Zeit und wollen unseren Hörerinnen und Hörern damit neue Inspirationen für ein besseres Leben geben.
Sie können sich hier Anregungen holen aus den Bereichen Spiritualität, Achtsamkeit, Psychologie, Wellness, Gesundheit, Medizin, Bewegung und Ernährung. Kompetent, sympathisch und authentisch machen wir Lust auf ein genussvolles, gesundes Leben und bieten eine Fülle an Ideen, wie man mit ganz einfachen Methoden und Tipps den Alltag bunter und bewusster gestalten kann.
Die Gespräche führt Kristin Pelzl-Scheruga, Chefredakteurin von WOMAN Balance, Österreichs Magazin für achtsamen Lifestyle.
Treten Sie mit uns in Kontakt und werden Sie Teil unserer Community: wir freuen uns über Ihre Kommentare und Anregungen zu unseren Themen!
Publisher
Kristin Pelzl-Scheruga
Category
health & fitness · health & fitness · religion & spirituality
Wir sehnen uns nach Nähe – und fürchten sie zugleich. Warum ist das so?
Psychologe, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer Peter Beer erklärt in unserer neuen Podcast-Episode, warum es mehr braucht als Selbstfürsorge, Meditation und Innenschau. Seine These: Wunden, die in Beziehungen entstanden sind, können nur in Beziehungen heilen.
Doch gerade jene Menschen, die uns sehr nahestehen, berühren oft unsere empfindlichsten Stellen. Wie lassen wir uns trotzdem auf andere ein? Es geht um echte Verbindung, frühkindliche Prägungen und den Mut, sich anderen zuzumuten. Und um eine Erkenntnis, die schwerer anzunehmen ist, als sie klingt: Wir brauchen einander.
BUCHTIPP: Peter Beer: Achtsamkeit und Beziehungen. Arkana, Oktober 2026.
15 Oct 2026
#KÄRNTENSPEZIAL Urlaub am Bauernhof – Erholung, die berührt
Ankommen. Aufatmen. Aufleben. Drei Worte, die das Natur Gut Lassen und seine Philosophie treffend beschreiben. Denn manchmal ist es genau das, wonach wir uns sehnen: ein Ort, an dem die Zeit langsamer läuft – an dem wir wieder spüren, was wirklich zählt.
Günter Zeilinger ist Gastgeber am Natur Gut Lassen, Obmann von Urlaub am Bauernhof Kärnten, Visionär und Querdenker. Für ihn ist ein Bauernhof weit mehr als eine Unterkunft: Er ist ein Lebensraum, der Menschen berührt. Zwischen Wald, Wiesen, Tieren und ehrlicher Landwirtschaft entstehen Erlebnisse, die entschleunigen und Kraft schenken.
In dieser Episode sprechen wir darüber, warum das Einfache heute zum Luxus geworden ist, weshalb Natur und Begegnung wie emotionale Medizin wirken können und wie ein Urlaub in Kärnten lange über die Heimreise hinaus nachwirkt.
8 Oct 2026
#KÄRNTENSPEZIAL Waldauszeit – der Wald als Gesundheitsraum
Ein tiefer Atemzug. Der Duft von Moos, Holz und frischer Erde. Das Rascheln der Blätter über unseren Köpfen. Der Wald ist weit mehr als ein schöner Ort für einen Spaziergang – er ist ein wahrer Gesundheitsraum. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Zeit im Wald Stress reduziert, den Blutdruck senkt und unsere mentale Gesundheit stärkt. Kärnten macht diese Erkenntnisse nun auf besondere Weise erlebbar: Mit dem ersten international zertifizierten Therapiewald Österreichs entsteht ein Ort, an dem Natur, Bewegung und bewusstes Erleben miteinander verschmelzen.
Initiatorin Anita Arneitz spricht darüber, wie aus einer Vision Wirklichkeit wurde, warum der Wald uns entschleunigt wie kaum ein anderer Lebensraum und weshalb wir alle wieder lernen sollten, öfter einfach loszugehen – ohne Ziel, aber mit offenen Sinnen.
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