Je loopt vast. Weer. Zelfde situatie, zelfde patroon, zelfde uitkomst.
Niet de situatie is het probleem. Het patroon is het probleem en dat zie je zelf het laatst.
22 jaar stond Rowena Wijnands in de operatiekamer, als assistent, opleider en programmaleider. Die directheid hoor je terug in de podcast en voel je in haar Leadership Expedities in Noorwegen: warm, maar zonder omwegen. Onder druk komt niet je skillset naar boven, maar je patroon.
Elke week drie vragen. Jouw antwoord. Jouw doorbraak.
Relatieproblemen · team dat vastloopt · leidinggevende onder druk · burn-out · grenzen stellen
"Kunnen we het even hebben over ons?" Voor de derde keer deze maand. Rustig. En je krijgt een zucht terug: "Moet dat nou weer?"
Je hebt naar je eigen aandeel gekeken. Je hebt het gesprek gevoerd, zonder verwijt. En het klopt nog steeds niet. Wat je wilt is geen nieuw gesprek. Je wilt durven kiezen.
Het deel over groeien terwijl de ander blijft staan. Thuis, naast een partner die geen diepgang wil.
En op je werk, in een cultuur die je in je eentje niet omgebogen krijgt.
Je hoort waarom je brein je laat blijven op een plek die niet meer klopt, waarom je hoofd onderhandelt maar je lijf niet, en waarom half blijven de duurste plek is die er bestaat.
Op de operatiekamer vraag je een instrument één keer. Bij de derde keer weet iedereen aan tafel: dit gaat niet meer over horen.
Leadership Expeditie Noorwegen, 1 t/m 6 februari 2027, met Sonja van Meerbeek.
Mail: welcome@lemonpitexclusive.com met "Noorwegen" in de onderwerpregel.
Wil jij een helpende hand in het nu kunnen nemen van je eerste besluit die gelijk zorgt voor de eerste verandering, boek dan het analyse en plan gesprek.
Ik geef normaal nooit losse sessies want werk alleen in trajecten, maar dit is je kans om gebruik te maken dat je direct bijgestaan wordt met dat wat er werkelijk moet gebeuren.
➡️➡️➡️ https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak
21 Oct 2026
Jij bent gegroeid, maar de ander niet. Wat te doen.
Je bent gegroeid. Je partner niet.
Of toch wel, en is hij of zij gewoon afgehaakt? In dit vervolg op "Hoe zeg je wat je echt wilt" gaat het over het gesprek dat nog lastiger is dan vragen wat je wilt: zeggen dat je niet meer tevreden bent.
In je relatie en op je werk, zonder verwijt en zonder dat het meteen een groot probleem wordt.
Je hoort waarom je brein jouw gedrag met context beoordeelt en dat van een ander met een oordeel, wat er in je lijf gebeurt als je je bekritiseerd voelt, en waarom de eerste drie minuten van een gesprek bepalen hoe het afloopt.
En ik houd je een eerlijke spiegel voor: wat is jouw aandeel? 22 jaar operatiekamer leerde me: als de druk oploopt, wordt een team niet scherper maar stiller. Thuis werkt dat precies zo.
Je eigen situatie helder op tafel?
Boek een Analyse + Plan gesprek via de website of mail welcome@lemonpitexclusive.com.
Wil je alles weten over de te gekke expedities die ik in Noorwegen geef, stuur me een mail en dan plannen we vrijblijvend een gesprek in of deze reis bij je past.
Liefs,
Rowena
15 Oct 2026
Hoe zeg je wat je echt wilt?
Je wilt iets vragen. Aan je baas, je partner, je team. En nog voordat de ander iets zegt, ben je jezelf al aan het verdedigen.
In deze aflevering neem ik je mee naar een theater, waar één simpele oefening (vraag je werkgever om een coachtraject) haarscherp liet zien wat er onder druk met ons gebeurt.
Je maakt je vraag kleiner. Of je stapelt argument op argument, tot je niet meer vraagt maar jezelf staat te bewijzen.
Ik vertel waarom ik zo geniet van mijn één-op-ééntrajecten. Omdat ik zie wat er gebeurt als iemand ontdekt waar dat patroon vandaan komt.
Het gesprek met je partner dat weer klopt. Verdriet dat ruimte krijgt. En je krijgt drie zinnen die je morgen al kunt gebruiken, op je werk én thuis.
22 jaar operatiekamer leerde me: onder druk komt niet je skillset naar boven, maar je patroon.
Herken je jezelf? Stuur me een bericht met "één-op-één" of mail welcome@lemonpitexclusive.com.
Wil je gelijk makkelijk aan de slag boek dan mijn analyse en plan gesprek, gewoon 1 gesprek met direct een antwoord wat je te doen hebt.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
18 ratings
Host of Zelfleiderschap en intimiteit?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
