Welkom bij de zelfliefde elixer podcast, de podcast waarin ik je graag een dosis zelfliefde en acceptatie meegeef. Als de laatste jaren mij iets heeft geleerd dan is het namelijk dat je in je struggles eigenlijk nooit alleen bent, maar omdat het soms wel zo kan voelen vond ik het belangrijk om mijn ervaringen en lessen in een podcast te delen.
Zelfliefde expert [Name] shares practical insights on cultivating self-love on challenging days, revealing the transformative power of mildness and self-acceptance.
13 Nov 2024
5: Loskomen van Emoties Rondom Je Kledingmaat
In deze aflevering duiken we in een onderwerp waar veel mensen tegenaan lopen: het koppelen van emoties aan kledingmaten. Waarom voelt het soms alsof een maat meer zegt over onze waarde dan we willen? En hoe kunnen we die hardnekkige gedachten loslaten? Ik deel mijn persoonlijke verhaal, inzichten over de rol van schaamte en hoe we kledingmaten kunnen reframen als eenvoudige richtlijnen – niets meer dan dat. Wil je werken aan een gezond en ontspannen zelfbeeld? Word dan lid van mijn community voor slechts €3,95 per maand! Als lid ontvang je exclusieve extra’s bij deze podcast, waaronder een werkboek dat je helpt om jouw kledingmaat los te koppelen van je zelfwaarde.
👉 https://www.zelfliefde-academy.nl/zelfliefde-community (https://www.zelfliefde-academy.nl/zelfliefde-community)
5 Nov 2024
4: Praat je hierover met je omgeving?
In deze aflevering duiken we in een belangrijk, maar soms lastig onderwerp: hoe praat je met je omgeving over je lichaamsbeeld? We verkennen waarom delen met anderen kan helpen om schaamte te verminderen en hoe je jouw steun vanuit de omgeving kunt versterken. Je leert praktische gespreksstarters en tips om het gesprek op gang te brengen en krijgt inzicht in het concept lichaamsneutraliteit.
Wil je nog meer verdieping en extra tips en tricks? Download het exclusieve werkboek in mijn community https://www.zelfliefde-academy.nl/zelfliefde-community (https://www.zelfliefde-academy.nl/zelfliefde-community) .
Deze community zit sowieso bomvol extra content, tools en steun om je zelfbeeld te versterken. Sluit je aan en ontdek wat voor moois er op jou wacht!
28 Oct 2024
3: Zacht(er) naar Jezelf Kijken met Mindfulness
In deze aflevering van De Zelfliefde Elixer Podcast gaan we in op mindfulness en hoe je het kunt gebruiken om milder naar jezelf en je lichaam te kijken. Ik deel praktische inzichten en tips om met meer rust en zelfliefde je gedachten te observeren – zonder oordeel. Wil je de opdrachten bij deze aflevering doen? Sluit je aan bij onze community voor exclusieve toegang: https://www.zelfliefde-academy.nl/zelfliefde-community (https://www.zelfliefde-academy.nl/zelfliefde-community)
8 May 2024
2: Bang dat ik onterecht tevreden ben met hoe ik eruitzie
In deze aflevering bespreek ik een ander obstakel in mijn weg naar zelfliefde: wat nou als het onterecht is dat ik tevreden ben met mezelf? Wat nou als ik tevreden ben met wat ik zie in de spiegel, maar ik dat eigenlijk niet mag zijn?
Workshop: https://www.zelfliefde-academy.nl/omarm-je-lijf (https://www.zelfliefde-academy.nl/omarm-je-lijf)
1-op-1 coaching: https://www.zelfliefde-academy.nl/1-op-1-coaching (https://www.zelfliefde-academy.nl/1-op-1-coaching)
16 Apr 2024
1: Slank maakt niet gelukkig
Als vrouwen hebben wij al van jongs af aan de boodschap mee gekregen dat slanker, gelukkiger betekent. Kijk maar naar de gemiddelde glow-up film. Een vrouw is in die film dan onhandig en ongelukkig als het lelijke eendje, maar wanneer ze in die prachtige zwaan veranderd, wordt alles beter. Ineens wordt ALLES makkelijker omdat ze nu een bombshell is. En dat zijn alleen nog maar de films waarmee we opgroeien. Ook de bladen, tv-programmas en onze omgeving doen mee aan deze mooier = beter facade. Maar niets is minder waar, als je eenmaal dat streefgewicht hebt behaald ben je er niet. In deze aflevering deel ik mijn ervaring. Wil je graag meedoen aan de workshop heel de relatie met je lichaam en voeding? Je kunt je hier inschrijven: https://www.zelfliefde-academy.nl/dump-dieetcultuur (https://www.zelfliefde-academy.nl/dump-dieetcultuur)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
2 ratings
Contact Zelfliefde Elixer
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Zelfliefde Elixer?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
