La vie est remplie de moments extraordinaires. Dans ce podcast je vous invite à (re)découvrir l'extraordinaire de votre quotidien. Dans le tourbillon de la vie, parfois pour voir le monde autrement il suffit juste de fermer les yeux,. Des méditations et relaxations pour vous reconnecter à l'essentiel Vous.
Z'émotions
Claim This Podcastby NATHALIE AUDEBERT
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Podcast Overview
La vie est remplie de moments extraordinaires. Dans ce podcast je vous invite à (re)découvrir l'extraordinaire de votre quotidien. Dans le tourbillon de la vie, parfois pour voir le monde autrement il suffit juste de fermer les yeux,. Des méditations et relaxations pour vous reconnecter à l'essentiel Vous.
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🇫🇷
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12/7/2022
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Recent Episodes
May 31, 2023
Ouvrir son champ des possibles
<p>Les accompagnements que je réalise, m'amène au constat que chacun a des aptitudes, du potentiel. Toutefois la gestion du stress, le manque de confiance, la perte de motivation font qu'il est difficile pour certains de projeter ce potentiel pour ouvrir de nouvelles opportunités, un nouveau champ des possibles.</p> <p>J'ai donc créé un parcours de 4 ateliers pour leur permettre de mener leur recherche d'emploi sereinement, en confiance, en gardant la motivation et en s'ouvrant à de nouveaux possibles.</p> <p> Dans cet épisode je vous partage une visualisation réalisée dans le cadre d'un atelier sur l'ouverture du champ du possibles. </p> <p>Dans un premier temps nous avons travaillé sur des outils d'inventaire du potentiel professionnel et personnel puis la séance se clôture sur cette visualisation pour leurs permettre d'intégrer leurs aptitudes, leurs capacités pour de se projeter différemment sur le marché de l'emploi, avoir une vision de leur avenir professionnel.</p> <p>Dans notre vie personnelle où, parfois nous sommes la tête dans le guidon, cette ouverture du champ des possibles, cette capacité à se projeter nous permet de faire une pause, de déposer nos tracasseries pour mieux repartir, donc même si vous n'êtes pas en recherche d'emploi prenez le temps de l'écouter, de vous écouter.</p> <p>Au plaisir d'échanger avec vous </p> <p><br></p> <p>Vous pouvez aussi me retrouver sur<a href="https://www.sophroenergie.fr/" target="_blank" rel="noopener noreferer"> https://www.sophroenergie.fr/</a> </p> <p>Et les réseaux </p> <p><a href="https://www.instagram.com/sophroenergie.33/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram </a></p> <p><a href="https://www.youtube.com/@sophro.energie412" target="_blank" rel="noopener noreferer">You Tube</a> </p> <p><a href="https://www.linkedin.com/in/nathalie-audebert-aa1b7a10b/" target="_blank" rel="noopener noreferer">LinkedIn</a></p> <p><a href="https://www.facebook.com/sophro.energie" target="_blank" rel="noopener noreferer">Facebook </a></p> <p><br></p> <p><br></p> <p><br></p>
March 15, 2023
🙄 Je procrastine, tu procrastines 🤯
<p>Le 25 Mars est la journée mondiale de la #procrastination</p> <p>Oui, oui, une journée qui prône la procrastination.</p> <p>Procrastiner est un fonctionnement normale car l'être humain est en recherche permanente sécurité 🙂et il est toujours plus simple de faire des choses qui nous rassurent 👌et nous apportent de la satisfaction💖 en évitant celles qui nous font sortir de notre zone de confort.</p> <p>Je partage avec vous ce que je mets en œuvre pour limiter ma procrastination. </p> <p>Si vous aussi vous avez des trucs et astuces partagez-les dans les commentaires 💬</p> <p><br></p> <p>Vous pouvez aussi me retrouver sur </p> <p>https://www.sophroenergie.fr</p> <p>Facebook https://www.facebook.com/sophro.energie</p> <p>Instagram sophroenergie.33</p> <p>You Tube @sophro.energie412</p>
March 1, 2023
🦊 Que vous êtes joli ! Que vous me semblez beau ! Sans mentir 🐦
<p>Le 1er mars est la <a href="https://www.journee-mondiale.com/319/journee-mondiale-du-compliment.htm#:~:text=Journ%C3%A9e%20mondiale%20du%20compliment%2C%20le%201er%20mars" target="_blank">journée mondiale du compliment </a></p> <p>Créée aux Pays-Bas en 2003, c'est la journée qui se veut la plus positive au monde.</p> <p>Le principe est simple : </p> <p><strong>L'être humain a besoin de reconnaissance, d'être mis en valeur pour se sentir bien.</strong></p> <p>Alors à chacun son petit compliment envers son voisin, son (sa) collègue, un membre de sa famille, ou pourquoi pas au premier quidam rencontré au hasard.</p> <p>J'aime à penser que le mot compliment vient de complet, qu'il nous rend complet dans nos interactions sociales tant quand nous l'offrons, que quand nous le recevons.</p> <p>Je vois les compliments comme un bouquet de mots que l'on offre à l'autre spontanément, qui crée une émotion agréable.</p> <p>Le compliment rend notre quotidien extraordinaire. </p> <p>Alors apprenons à recevoir des compliments et à en donner, apprenons à créer des émotions positives.</p> <p>Et si chemin 🌄 faisant nous rencontrons quelques renards 🦊qui nous prennent pour des corbeaux 🐦, sachons leurs retourner le compliment pour récupérer notre fromage.🧀</p> <p><br></p> <p>Vous pouvez aussi me retrouver sur </p> <p><a href="https://www.sophroenergie.fr/" target="_blank"> https://www.sophroenergie.fr</a></p> <p>Facebook https://www.facebook.com/sophro.energie</p> <p>Instagram sophroenergie.33</p>
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