Zen & en bonne santé
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Aujourd'hui sur AirZen Radio, nous explorons la méthode Céline Roy, un programme spécialement conçu pour aider les femmes à bien vieillir en mouvement. Ancienne danseuse professionnelle, Céline Roy nous explique l'importance d'adapter l'activité physique à notre corps, surtout en période de périménopause et ménopause. Comment trouver le bon équilibre entre mouvement et repos pour vieillir sereinement ? Découvrez ses précieux conseils dans cet épisode inspirant.
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12 Aug 2026
Céline Roy : retrouver souplesse et force après 40 ans
Aujourd'hui sur AirZen Radio, nous partons à la rencontre de Céline Roy, une ancienne danseuse professionnelle qui a développé une méthode unique pour aider les femmes à retrouver souplesse et force après 40 ans. Dans cet épisode, elle nous explique pourquoi il est essentiel de se remettre en mouvement à cet âge, surtout face aux changements hormonaux, et comment sa méthode, centrée sur le renforcement musculaire et la gestion du stress, peut transformer notre bien-être. Plongez avec nous dans cet échange inspirant et découvrez comment vous aussi, vous pouvez revitaliser votre corps et votre esprit.
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17 Jul 2026
A Strasbourg, une séance de yoga et de relaxation sonore pour se faire du bien
A Strasbourg, Claudia Mayer propose des séances de yoga et de relaxation sonore. Des moments qui permettent de se concentrer sur soi et de se relaxer.
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Laure Langlais
Édouard
Edouard
Amélie Garcin
Zina Mebkhout
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