by Jochen Hübenthal
Willkommen im „Zen-Kosmos: Wege zur inneren Klarheit“ – deinem Ticket zu einer galaktischen Reise ins Innere! Ich bin Jochen, Meditationslehrer, Reiki Meister und dein entspannter Guide. Hier geht es nicht um langweilige Om's, sondern um kosmische Erleuchtungen mit einem Twist. Wir schweben durch spirituelle Sphären, begegnen universellen Weisheiten und landen sanft in der Klarheit. Bereit für ein Abenteuer zwischen Sternenstaub und innerem Frieden? Dann schnall dich an – der Zen-Kosmos ruft!
Language
🇩🇪
Publishing Since
8/13/2024
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August 28, 2024
In dieser Folge von *Zen-Kosmos* tauchen wir tief in die Praxis ein und entdecken, wie der Körper als Anker uns helfen kann, inmitten des mentalen Chaos Ruhe zu finden. Erfahre, warum dein Körper das perfekte Werkzeug ist, um im Hier und Jetzt zu bleiben, und erhalte praktische Tipps, wie du ihn in deiner Meditation nutzen kannst. Zum Abschluss erwartet dich eine 5-minütige Körperwahrnehmungs-Meditation. Perfekt für alle, die ihre Meditationspraxis vertiefen möchten.
August 19, 2024
In dieser Episode von Zen-Kosmos: Wege zur inneren Klarheit werfen wir einen humorvollen Blick auf die typischen Stolpersteine, die uns in der Meditation begegnen können. Von der unruhigen Gedankenflut bis hin zum unfreiwilligen Nickerchen – wir besprechen, wie du diese Hindernisse erkennst und auf charmante Weise umschiffen kannst. Mit praktischen Tipps zeigen wir dir, wie du trotz aller Herausforderungen eine gelassene und freudige Meditationspraxis entwickeln kannst. Lass uns gemeinsam den Weg zu innerer Klarheit mit einem Lächeln auf den Lippen beschreiten!
August 14, 2024
Braucht dein Geist dringend einen Strandurlaub, aber dein Kalender sagt nein? Kein Problem! Schnapp dir diese geführte Meditation und lass dich an einen traumhaften Strand entführen – ganz ohne Sand in den Schuhen. Hier erwartet dich die perfekte Mischung aus Sonne, sanften Wellen und einer Meeresbrise, die garantiert all deine Sorgen davonschickt. Ob du gedanklich schon mit den Zehen im Sand steckst oder einfach nur ein bisschen Tiefenentspannung brauchst, diese Meditation ist deine All-inclusive-Reise zur Gelassenheit. Also, Handtuch ausbreiten, Augen schließen und los geht's – die Sonnencreme kannst du getrost weglassen!
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Willkommen im „Zen-Kosmos: Wege zur inneren Klarheit“ – deinem Ticket zu einer galaktischen Reise ins Innere!
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