Zen mais pas trop quand même
Claim This Podcastby Clovelis
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<p> Zen, mais pas trop quand même – Le Podcast qui rend la Méditation Accessible (et un peu Fun) ! <br>Vous voulez pratiquer la <b>méditation de pleine conscience</b> mais vous pensez que c’est réservé aux moines bouddhistes ou aux gourous perchés ? Détrompez-vous ! Dans ce podcast, on vous montre comment <b>méditer simplement au quotidien</b>, sans lotus ni encens.</p><p>Au programme :<br>✅ Des astuces pour intégrer la <b>méditation dans votre routine</b> (même entre deux réunions ou en faisant la vaisselle).<br>✅ Comment <b>se recentrer en pleine conscience</b> sans avoir besoin d’un tapis de yoga.<br>✅ Des techniques faciles et accessibles pour <b>réduire le stress</b>, améliorer la <b>concentration</b> et éviter la surcharge mentale.<br>✅ Le tout avec une bonne dose d’<b>humour et de légèreté</b>, parce qu’on peut être zen sans se prendre trop au sérieux !</p><p>Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà testé 12 applis de méditation sans jamais tenir plus de trois jours, ce podcast est fait pour vous. 🚀</p><p>🎧 <b>Appuyez sur play et découvrez comment devenir un maître du zen… mais pas trop quand même !</b></p>
Language
🇫🇷
Publishing Since
2/22/2025
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<p> Zen, mais pas trop quand même – Le Podcast qui rend la Méditation Accessible (et un peu Fun) ! <br>Vous voulez pratiquer la <b>méditation de pleine conscience</b> mais vous pensez que c’est réservé aux moines bouddhistes ou aux gourous perchés ? Détrompez-vous ! Dans ce podcast, on vous montre comment <b>méditer simplement au quotidien</b>, sans lotus ni encens.</p><p>Au programme :<br>✅ Des astuces pour intégrer la <b>méditation dans votre routine</b> (même entre deux réunions ou en faisant la vaisselle).<br>✅ Comment <b>se recentrer en pleine conscience</b> sans avoir besoin d’un tapis de yoga.<br>✅ Des techniques faciles et accessibles pour <b>réduire le stress</b>, améliorer la <b>concentration</b> et éviter la surcharge mentale.<br>✅ Le tout avec une bonne dose d’<b>humour et de légèreté</b>, parce qu’on peut être zen sans se prendre trop au sérieux !</p><p>Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà testé 12 applis de méditation sans jamais tenir plus de trois jours, ce podcast est fait pour vous. 🚀</p><p>🎧 <b>Appuyez sur play et découvrez comment devenir un maître du zen… mais pas trop quand même !</b></p> - How often does this podcast release new episodes?
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