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ZENHIIT

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by Sabira TRIFI

10 episodes

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Podcast Overview

ZENHIIT symbolise l'alignement parfait entre l'esprit, représenté par "Zen", et le corps, incarné par "HIIT". Atteindre son "Zénith" ☀️, c’est aligner son esprit et son corps en direction de ses objectifs pour s’autoriser à exprimer la plus haute, la plus vraie et authentique expression de nous-même. Bienvenue dans la communauté. Je m'appelle Sabira Trifi. Nous sentons souvent qu'il y a "plus grand" en nous. Pourtant, nous nous heurtons à des plafonds de verre, des peurs, des répétitions ou des symptômes physiques. Pourquoi ? Parce que nous jouons au jeu de la vie sans en maîtriser les règles. Ce podcast est notre laboratoire pour explorer les règles du "Jeu JE". Nous plongeons au cœur de la mécanique humaine et de la conscience pour : 🧠 Aligner votre subconscient, votre mental et votre corps avec la vibration de votre cœur. 🔓 Libérer ce qui entrave votre expansion : traumas, croyances limitantes, blessures, relation à l'enfant intérieur. ✨ S'autoriser à incarner pleinement votre puissance. À quoi vous attendre ? Chaque mois, en solo ou avec des invités inspirants, nous décryptons les mécanismes de la performance et de la réalisation de Soi. Ce podcast n'est pas là pour vous apprendre à "faire plus", mais pour vous permettre de libérer votre véritable potentiel. Si vous êtes prêt(e) à lever le voile sur vos blocages invisibles et à déployer votre plein potentiel, vous êtes au bon endroit. Rejoignez le mouvement. 👉 Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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8/25/2025

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Recent Episodes

May 29, 2026

Image de soi : pourquoi cherchons-nous notre valeur dans le regard des autres ?

Dans cet épisode solo de ZENHIIT®, Sabira Trifi explore un mécanisme profondément humain : la manière dont notre image de soi peut devenir dépendante du regard des autres, de la reconnaissance, de la réussite ou du sentiment d’être choisi.Il arrive qu’une critique, un silence, une baisse d’activité ou une absence de reconnaissance nous touche beaucoup plus fort que prévu. Ce n’est pas toujours la situation extérieure qui nous fait vaciller. Parfois, c’est l’endroit intérieur qu’elle vient réveiller en nous.Pourquoi cherchons-nous parfois notre valeur à l’extérieur de nous-mêmes ? Pourquoi la réussite, le statut, l’activité professionnelle, la validation ou le regard des autres peuvent-ils devenir des appuis invisibles pour notre estime de soi ? Et que se passe-t-il lorsque ces appuis bougent ?Dans cet épisode, Sabira Trifi parle d’image de soi, de valeur personnelle, d’estime de soi, de reconnaissance sociale, de perception de soi et de ces mécanismes intérieurs qui nous amènent parfois à déposer une partie de notre valeur dans ce que le monde extérieur nous renvoie.À travers une réflexion claire, sensible et incarnée, cet épisode invite à observer ce qui se joue derrière le besoin de validation, le jugement, les compensations, la peur de ne pas être assez et les réactions émotionnelles qui peuvent sembler disproportionnées.Mais cet épisode n’est pas seulement une exploration de nos fragilités. Il ouvre aussi une voie vers plus de liberté intérieure. Parce que ce qui a été construit peut évoluer. Le cerveau est vivant. Le système nerveux est vivant. Le corps est vivant. Notre image de soi peut se reconstruire, non pas dans la violence ou le contrôle, mais à travers une relation à soi plus consciente, plus stable et plus incarnée. Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur rapport à la reconnaissance, au regard des autres, à la réussite, à la validation extérieure et à leur propre valeur intérieure. 🎙️ Podcast ZENHIIT®, créé et animé par Sabira Trifi 🌐 Accompagnements, conférences et ressources : <a href="http://www.sabiratrifi.com">www.sabiratrifi.com</a> 📩 Rejoindre la newsletter ZENHIIT® : <a href="https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8">https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8</a> 📸 Instagram : <a href="https://www.instagram.com/sabira_trifi/">https://www.instagram.com/sabira_trifi/</a> 💼 LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/">https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/</a> Virgules musicales : Sound Effect by idoberg from Pixabay. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

March 20, 2026

Autorisez-vous à briller, osez vous déployez avec Hubert Myon et Sabira Trifi

Vous autorisez- vous à briller ? Êtes-vous prêt à libérer votre potentiel et à embrasser toutes les facettes de votre identité ? Dans cet épisode captivant de ZENHIIT, Sabira Trifi s'entretient avec Hubert Myon, un homme aux multiples talents qui a su transformer ses épreuves en tremplins pour sa créativité et sa réalisation personnelle. Hubert partage son parcours atypique, illustrant comment la société moderne nous pousse souvent à nous définir par une seule étiquette. Lui, a choisi d'embrasser la diversité de ses compétences en tant que comédien, médiateur et formateur. S'autorisez est la 1ère étape de la réussite. Après avoir traversé un burn-out, Hubert a découvert la force de se réinventer et de se reconnecter à lui-même. Cet épisode de ZENHIIT explore la guérison émotionnelle et la libération émotionnelle qui peuvent découler des défis de la vie. Hubert nous rappelle que la douleur et la souffrance ne sont pas des entraves, mais des occasions d'apprentissage et de transformation intérieure. En partageant ses réflexions sur la gestion émotionnelle et l'importance de se permettre d'être soi-même, il nous invite à écouter notre corps et nos émotions, à cultiver une conscience élargie et à nous autoriser à briller sans culpabilité. Les thèmes abordés dans cet épisode touchent à des concepts profonds tels que l'alignement intérieur, la régulation émotionnelle et l'intelligence émotionnelle. Hubert nous encourage à nous autorisez à nous déployer, à dépasser les croyances limitantes et les blocages invisibles qui nous retiennent. En fin d'épisode, Hubert nous laisse avec une citation inspirante : "L'important n'est pas ce qui m'arrive, mais ce que j'en fais." Cette phrase résonne comme un appel à l'action pour tous ceux qui souhaitent évoluer et déployer leur plein potentiel. Rejoignez-nous dans cet épisode de ZENHIIT pour découvrir comment la transformation de soi et l'éveil de conscience peuvent vous mener vers une vie plus épanouissante. En écoutant Hubert, vous apprendrez à naviguer à travers les défis de la vie avec clarté intérieure et stabilité intérieure. Laissez-vous inspirer par son parcours et commencez votre propre voyage vers la libération du potentiel et l'expression du plein potentiel. N'attendez plus, plongez dans cet épisode et commencez votre transformation émotionnelle dès aujourd'hui ! 🎙️ Podcast Zenhiit, créé et animé par Sabira Trifi 🌐 Découvrez mes accompagnements Dirigeants & Entreprises sur <a href="http://www.sabiratrifi.com">www.sabiratrifi.com</a> 📩 Rejoignez la newsletter Zenhiit (2 fois par mois) : les clés Toolbox du podcast et une note personnelle → <a href="https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8">https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8</a> 📸 Suivez-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/sabira_trifi/">https://www.instagram.com/sabira_trifi/</a> 💼 Retrouvez-moi sur LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/">https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

January 16, 2026

Arash Zarrinpour : Pourquoi le chaos est l'unique moteur de votre prochaine évolution

Êtes-vous prêt à découvrir comment l'évolution de notre espèce se reflète dans chaque cellule de notre corps ? Dans cet épisode captivant de ZENHIIT, Sabira Trifi et son invité Arash Zarrinpour plongent au cœur de la récapitulation, une notion fascinante qui lie l'évolution humaine à notre potentiel intérieur. Arash, chercheur en orthodontie passionné par l'embryologie, nous éclaire sur la manière dont la grossesse est une véritable récapitulation de l'évolution, révélant la magie de la création où chaque cellule porte en elle l'information essentielle pour devenir un être vivant. Cette exploration nous invite à réfléchir sur notre transformation intérieure et à envisager que la libération du potentiel commence par une compréhension profonde de soi. Sabira et Arash abordent également les crises d'identité modernes, soulignant l'importance de se reconnecter à notre véritable nature pour vivre pleinement. Ils s'accordent à dire que le changement durable débute de l'intérieur, et que la conscience et le subconscient jouent un rôle crucial dans notre guérison émotionnelle. En intégrant des concepts de neurosciences et spiritualité, ils nous rappellent que la vie est un voyage d'expériences où il est essentiel d'accepter à la fois les plaisirs et les souffrances pour atteindre la plénitude. À travers des discussions enrichissantes, ils nous encouragent à cultiver notre intelligence émotionnelle et à travailler sur la reprogrammation émotionnelle pour surmonter les blocages invisibles qui nous freinent. La stabilité intérieure et l'alignement corps esprit sont des éléments clés pour une transformation de conscience durable. En embrassant notre essence, nous pouvons véritablement déployer notre plein potentiel et vivre une expansion de conscience qui nous propulse vers nos objectifs. Rejoignez-nous dans cet épisode inspirant de ZENHIIT, où nous explorons la psychologie positive et l'estime de soi, tout en apprenant à gérer nos émotions et à guérir nos blessures. Ensemble, découvrons comment la libération émotionnelle et la transformation de soi peuvent nous mener vers un leadership conscient et une vie épanouissante. Osez faire le premier pas vers votre évolution personnelle et ouvrez la porte à une conscience élargie qui transforme votre existence. <ul><li>d'info sur Arash Zarrinpour : <a href="https://www.linkedin.com/in/arash-zarrinpour-b8854973/">https://www.linkedin.com/in/arash-zarrinpour-b8854973/</a></li></ul> 🎙️ Podcast Zenhiit, créé et animé par Sabira Trifi 🌐 Découvrez mes accompagnements Dirigeants & Entreprises sur <a href="http://www.sabiratrifi.com">www.sabiratrifi.com</a> 📩 Rejoignez la newsletter Zenhiit (2 fois par mois) : les clés Toolbox du podcast et une note personnelle → <a href="https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8">https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8</a> 📸 Suivez-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/sabira_trifi/">https://www.instagram.com/sabira_trifi/</a> 💼 Retrouvez-moi sur LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/">https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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