ZENHIIT

About ZENHIIT

Nous sentons presque tous qu'il y a plus grand en nous. Mais combien d'entre nous s'autorisent vraiment à l'exprimer ? Salut, je m'appelle Sabira Trifi, je suis la fondatrice de ZENHIIT. Dans un monde challengeant, qui nous fait nous sentir impuissants, il est essentiel de nous réveiller. De nous rappeler nos véritables capacités. Un épisode tous les quinze jours. Rejoignez le mouvement. 👉 Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Sabira TRIFI

Category

education · religion & spirituality

Language

fr

Explicit

No

First episode

25 Aug 2025

Latest episode

10 Jul 2026

Latest episodes

11 episodes in the feed.

1. 

   10 Jul 2026

   Alignement intérieur : se libérer des attentes et retrouver son authenticité

   Dans cet épisode de ZENHIIT, Sabira Trifi explore la question de l’alignement intérieur à travers un échange intime et spontané avec Emmanuel, une amie proche qui connaît bien son travail. Pour clôturer cette première saison, elle revient sur ce que signifie réellement être aligné : grandir, avancer et construire sa vie sans s’éloigner de l’être singulier que nous étions au départ. L’alignement intérieur n’est pas abordé ici comme un concept abstrait, mais comme une cohérence profonde entre notre nature intérieure, notre sensibilité, nos choix de vie et notre façon d’habiter le monde. À partir de son expérience personnelle et de son parcours d’accompagnement, Sabira évoque le mécanisme de suradaptation qui se met souvent en place dès l’enfance. Pour préserver le lien avec son environnement, l’enfant apprend à répondre aux attentes de sa famille, de l’école, puis plus tard de la société et de l’entreprise. Avec le temps, cette adaptation peut devenir un rôle, une manière de chercher la sécurité dans la conformité, au risque de s’éloigner de soi. Dans cet épisode, il est question de dissonance intérieure, de loyautés, de croyances, de peurs, de conditionnements et de ces “barreaux invisibles” qui peuvent limiter notre liberté intérieure. Sabira parle aussi de cette sensation que quelque chose ne sonne plus juste, comme une pièce de théâtre mal jouée, lorsque l’écart devient trop grand entre ce que nous vivons et ce que nous sommes profondément. L’épisode aborde également le prix de cette déconnexion : fatigue, perte de sens, symptômes, burn-out, dépression, ou impression intime d’avancer à côté de sa vie. Pour Sabira, l’alignement intérieur demande alors de regarder sa réalité en face, d’accepter que l’on change, et de suivre ce qu’elle appelle le mouvement de la vie en soi. Un exercice simple est proposé pour revenir à l’espace du cœur et se poser une question essentielle : aujourd’hui, à la période de vie dans laquelle nous sommes, qu’est-ce qui demande à venir au monde ? Qu’est-ce qui nous rendrait profondément heureux ? Qu’est-ce qui demande à retrouver une place dans notre vie ? Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leurs mécanismes d’adaptation, retrouver plus de cohérence intérieure, se libérer des attentes extérieures et avancer vers une vie plus authentique. Si cet épisode résonne pour vous et que vous sentez qu’il est temps d’aller plus loin, une première cohorte d’accompagnement collectif est désormais ouverte aux particuliers autour de l’alignement intérieur, de la clarification intérieure et de la transformation personnelle. ➡️ Découvrir le parcours collectif ZENHIIT : https://www.sabiratrifi.com/parcours-collectif-zenhiit (https://www.sabiratrifi.com/parcours-collectif-zenhiit) 🎙️ Podcast ZENHIIT, créé et animé par Sabira Trifi 🌐 Site officiel : www.sabiratrifi.com (http://www.sabiratrifi.com) 💌 Rejoindre la newsletter ZENHIIT : https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8 (https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8) 📷 Suivre Sabira Trifi sur Instagram : https://www.instagram.com/sabira_trifi/ (https://www.instagram.com/sabira_trifi/) 💼 Retrouver Sabira Trifi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/ (https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   29 May 2026

   Image de soi : pourquoi cherchons-nous notre valeur dans le regard des autres ?

   Dans cet épisode solo de ZENHIIT®, Sabira Trifi explore un mécanisme profondément humain : la manière dont notre image de soi peut devenir dépendante du regard des autres, de la reconnaissance, de la réussite ou du sentiment d’être choisi. Il arrive qu’une critique, un silence, une baisse d’activité ou une absence de reconnaissance nous touche beaucoup plus fort que prévu. Ce n’est pas toujours la situation extérieure qui nous fait vaciller. Parfois, c’est l’endroit intérieur qu’elle vient réveiller en nous. Pourquoi cherchons-nous parfois notre valeur à l’extérieur de nous-mêmes ? Pourquoi la réussite, le statut, l’activité professionnelle, la validation ou le regard des autres peuvent-ils devenir des appuis invisibles pour notre estime de soi ? Et que se passe-t-il lorsque ces appuis bougent ? Dans cet épisode, Sabira Trifi parle d’image de soi, de valeur personnelle, d’estime de soi, de reconnaissance sociale, de perception de soi et de ces mécanismes intérieurs qui nous amènent parfois à déposer une partie de notre valeur dans ce que le monde extérieur nous renvoie. À travers une réflexion claire, sensible et incarnée, cet épisode invite à observer ce qui se joue derrière le besoin de validation, le jugement, les compensations, la peur de ne pas être assez et les réactions émotionnelles qui peuvent sembler disproportionnées. Mais cet épisode n’est pas seulement une exploration de nos fragilités. Il ouvre aussi une voie vers plus de liberté intérieure. Parce que ce qui a été construit peut évoluer. Le cerveau est vivant. Le système nerveux est vivant. Le corps est vivant. Notre image de soi peut se reconstruire, non pas dans la violence ou le contrôle, mais à travers une relation à soi plus consciente, plus stable et plus incarnée. Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur rapport à la reconnaissance, au regard des autres, à la réussite, à la validation extérieure et à leur propre valeur intérieure. 🎙️ Podcast ZENHIIT®, créé et animé par Sabira Trifi 🌐 Accompagnements, conférences et ressources : www.sabiratrifi.com (http://www.sabiratrifi.com) 📩 Rejoindre la newsletter ZENHIIT® : https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8 (https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8) 📸 Instagram : https://www.instagram.com/sabira_trifi/ (https://www.instagram.com/sabira_trifi/) 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/ (https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/) Virgules musicales : Sound Effect by idoberg from Pixabay. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   20 Mar 2026

   Autorisez-vous à briller, osez vous déployez avec Hubert Myon et Sabira Trifi

   Vous autorisez- vous à briller ? Êtes-vous prêt à libérer votre potentiel et à embrasser toutes les facettes de votre identité ? Dans cet épisode captivant de ZENHIIT, Sabira Trifi s'entretient avec Hubert Myon, un homme aux multiples talents qui a su transformer ses épreuves en tremplins pour sa créativité et sa réalisation personnelle. Hubert partage son parcours atypique, illustrant comment la société moderne nous pousse souvent à nous définir par une seule étiquette. Lui, a choisi d'embrasser la diversité de ses compétences en tant que comédien, médiateur et formateur. S'autorisez est la 1ère étape de la réussite. Après avoir traversé un burn-out, Hubert a découvert la force de se réinventer et de se reconnecter à lui-même. Cet épisode de ZENHIIT explore la guérison émotionnelle et la libération émotionnelle qui peuvent découler des défis de la vie. Hubert nous rappelle que la douleur et la souffrance ne sont pas des entraves, mais des occasions d'apprentissage et de transformation intérieure. En partageant ses réflexions sur la gestion émotionnelle et l'importance de se permettre d'être soi-même, il nous invite à écouter notre corps et nos émotions, à cultiver une conscience élargie et à nous autoriser à briller sans culpabilité. Les thèmes abordés dans cet épisode touchent à des concepts profonds tels que l'alignement intérieur, la régulation émotionnelle et l'intelligence émotionnelle. Hubert nous encourage à nous autorisez à nous déployer, à dépasser les croyances limitantes et les blocages invisibles qui nous retiennent. En fin d'épisode, Hubert nous laisse avec une citation inspirante : "L'important n'est pas ce qui m'arrive, mais ce que j'en fais." Cette phrase résonne comme un appel à l'action pour tous ceux qui souhaitent évoluer et déployer leur plein potentiel. Rejoignez-nous dans cet épisode de ZENHIIT pour découvrir comment la transformation de soi et l'éveil de conscience peuvent vous mener vers une vie plus épanouissante. En écoutant Hubert, vous apprendrez à naviguer à travers les défis de la vie avec clarté intérieure et stabilité intérieure. Laissez-vous inspirer par son parcours et commencez votre propre voyage vers la libération du potentiel et l'expression du plein potentiel. N'attendez plus, plongez dans cet épisode et commencez votre transformation émotionnelle dès aujourd'hui ! 🎙️ Podcast Zenhiit, créé et animé par Sabira Trifi 🌐 Découvrez mes accompagnements Dirigeants & Entreprises sur www.sabiratrifi.com (http://www.sabiratrifi.com) 📩 Rejoignez la newsletter Zenhiit (2 fois par mois) : les clés Toolbox du podcast et une note personnelle → https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8 (https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8) 📸 Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/sabira_trifi/ (https://www.instagram.com/sabira_trifi/) 💼 Retrouvez-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/ (https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

4. 

   16 Jan 2026

   Arash Zarrinpour : Pourquoi le chaos est l'unique moteur de votre prochaine évolution

   Êtes-vous prêt à découvrir comment l'évolution de notre espèce se reflète dans chaque cellule de notre corps ? Dans cet épisode captivant de ZENHIIT, Sabira Trifi et son invité Arash Zarrinpour plongent au cœur de la récapitulation, une notion fascinante qui lie l'évolution humaine à notre potentiel intérieur. Arash, chercheur en orthodontie passionné par l'embryologie, nous éclaire sur la manière dont la grossesse est une véritable récapitulation de l'évolution, révélant la magie de la création où chaque cellule porte en elle l'information essentielle pour devenir un être vivant. Cette exploration nous invite à réfléchir sur notre transformation intérieure et à envisager que la libération du potentiel commence par une compréhension profonde de soi. Sabira et Arash abordent également les crises d'identité modernes, soulignant l'importance de se reconnecter à notre véritable nature pour vivre pleinement. Ils s'accordent à dire que le changement durable débute de l'intérieur, et que la conscience et le subconscient jouent un rôle crucial dans notre guérison émotionnelle. En intégrant des concepts de neurosciences et spiritualité, ils nous rappellent que la vie est un voyage d'expériences où il est essentiel d'accepter à la fois les plaisirs et les souffrances pour atteindre la plénitude. À travers des discussions enrichissantes, ils nous encouragent à cultiver notre intelligence émotionnelle et à travailler sur la reprogrammation émotionnelle pour surmonter les blocages invisibles qui nous freinent. La stabilité intérieure et l'alignement corps esprit sont des éléments clés pour une transformation de conscience durable. En embrassant notre essence, nous pouvons véritablement déployer notre plein potentiel et vivre une expansion de conscience qui nous propulse vers nos objectifs. Rejoignez-nous dans cet épisode inspirant de ZENHIIT, où nous explorons la psychologie positive et l'estime de soi, tout en apprenant à gérer nos émotions et à guérir nos blessures. Ensemble, découvrons comment la libération émotionnelle et la transformation de soi peuvent nous mener vers un leadership conscient et une vie épanouissante. Osez faire le premier pas vers votre évolution personnelle et ouvrez la porte à une conscience élargie qui transforme votre existence. d'info sur Arash Zarrinpour : https://www.linkedin.com/in/arash-zarrinpour-b8854973/ (https://www.linkedin.com/in/arash-zarrinpour-b8854973/) 🎙️ Podcast Zenhiit, créé et animé par Sabira Trifi 🌐 Découvrez mes accompagnements Dirigeants & Entreprises sur www.sabiratrifi.com (http://www.sabiratrifi.com) 📩 Rejoignez la newsletter Zenhiit (2 fois par mois) : les clés Toolbox du podcast et une note personnelle → https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8 (https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8) 📸 Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/sabira_trifi/ (https://www.instagram.com/sabira_trifi/) 💼 Retrouvez-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/ (https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

5. 

   19 Dec 2025

   Pourquoi intégrer l’échec est la clé de la réussite ? – avec Pierre David

   Êtes-vous prêt à libérer votre potentiel caché et à transformer votre vie ? Dans cet épisode captivant de ZENHIIT, Sabira Trifi, coach et fondatrice de ZENHIIT, reçoit Pierre David, fondateur de l’Académie de la Haute Performance. Ensemble, ils plongent au cœur des mécanismes de la performance, des blocages invisibles, de la réussite, et de la libération intérieure. Cette conversation profonde vous invite à comprendre pourquoi certaines personnes compétentes stagnent malgré leurs efforts, et comment transformer votre rapport à la réussite pour atteindre vos objectifs avec plus de fluidité. Ancien sportif de haut niveau, Pierre David partage son parcours inspirant et explique comment il a appris à libérer son système nerveux pour exprimer son plein potentiel. Ils explorent la manière dont les croyances limitantes, souvent ancrées dans le subconscient, peuvent freiner la performance et saboter la réussite, même chez les individus les plus engagés. La dépolarisation, méthode développée par Pierre David, consiste à changer de perspective pour sortir des oppositions internes qui nous enferment. En cessant de juger le succès et l’échec comme des forces opposées, il devient possible de redéfinir la réussite comme un processus d’intégration, et non comme un combat permanent. Pierre et Sabira abordent également l’importance d’accepter notre multidimensionnalité en tant qu’êtres humains. Les traits de caractère que nous jugeons chez les autres révèlent souvent nos propres blocages intérieurs. En les intégrant, nous pouvons enclencher une véritable transformation émotionnelle et construire une réussite plus alignée, durable et consciente. Ce dialogue puissant rappelle que derrière chaque défi se cache une opportunité de croissance. En croisant neurosciences, conscience et expérience de terrain, cet épisode vous offre des clés concrètes pour renforcer votre intelligence émotionnelle, votre confiance en vous et votre capacité à créer une réussite qui respecte votre équilibre intérieur. Que vous soyez entrepreneur, dirigeant, sportif ou simplement en quête de clarté intérieure, cet épisode de ZENHIIT vous aidera à repenser la réussite, à libérer votre potentiel et à avancer vers une vie plus alignée avec votre essence profonde. Rejoignez-nous pour cette exploration entre science et conscience, et commencez votre chemin vers une réussite intérieure et extérieure durable. 🎙️ Podcast Zenhiit, créé et animé par Sabira Trifi 🌐 Découvrez l’univers Zenhiit : sabiratrifi. com">www. sabiratrifi. com 📩 Rejoignez la newsletter Zenhiit (2 fois par mois) : les clés Toolbox du podcast et une note personnelle → kit. com/d67e1c03c8">https://sabira-trifi. kit. com/d67e1c03c8 📸 Suivez-moi sur Instagram : instagram. com/sabira_trifi/">https://www. instagram. com/sabira_trifi/ 💼 Retrouvez-moi sur LinkedIn : linkedin. com/in/sabira-trifi-074640179/">https://www. linkedin. com/in/sabira-trifi-074640179/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

6. 

   21 Nov 2025

   Mario Beauregard : À 8 ans, il télécharge son destin… À l’âge adulte, il éclaire la science.

   À huit ans, un enfant reçoit une information qui dépasse l’entendement : son destin. Des années plus tard, cet enfant — Mario Beauregard — deviendra l’un des neuroscientifiques qui ouvrent une nouvelle ère scientifique. Dans cet épisode exceptionnel, il raconte : • la vision fondatrice qui lui révèle sa mission, • son expérience de mort imminente qui réactive son programme de vie, • les années de maladie qui ont reconfiguré tout son système, • son travail pionnier avec les carmélites, • et la naissance du mouvement post-matérialiste. Une trajectoire intime, bouleversante, qui relie l’enfance, la science et le sacré. Entre neurosciences et spiritualité, cet échange dévoile l’homme derrière le scientifique de renom — un homme guidé, missionné, qui a mis sa vie au service d’une compréhension plus vaste des phénomènes liés à la conscience, et des états que certains décrivent comme des formes de conscience élargie. 🎧 Rediffusion RCF Charente le 21 novembre à 19h Pour plus d'information sur les livres et formations du Dr Mario Beauregard : https://www.drmariobeauregard.com/institut (https://www.drmariobeauregard.com/institut) 🎙️ Podcast Zenhiit, créé et animé par Sabira Trifi 🌐 Découvrez l’univers Zenhiit : www.sabiratrifi.com (http://www.sabiratrifi.com) 📩 Rejoignez la newsletter Zenhiit (2 fois par mois) : les clés Toolbox du podcast et une note personnelle → https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8 (https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8) 📸 Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/sabira_trifi/ (https://www.instagram.com/sabira_trifi/) 💼 Retrouvez-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/ (https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

7. 

   30 Oct 2025

   Changer votre identité, grâce à la reprogrammation du subconscient, pour atteindre vos objectifs

   Êtes-vous prêt à transformer votre vie en comprenant enfin les « règles du je » qui vous guident ? Dans cet épisode captivant de Zenhiit, Sabira TRIFI nous plonge dans un voyage fascinant où elle explore comment les règles de la vie, tout comme celles d'un jeu de société, façonnent notre existence. Trop de gens avancent sans connaître ces règles fondamentales, ce qui entraîne des échecs répétés et une stagnation personnelle. Sabira nous rappelle que la clé de notre libération du potentiel réside dans la compréhension de notre identité et de son impact sur nos relations. À travers des exemples concrets et des anecdotes inspirantes, elle nous montre que notre perception de nous-mêmes et notre estime personnelle déterminent les personnes et les situations que nous attirons. Cette prise de conscience est cruciale pour quiconque aspire à une transformation intérieure durable. En abordant des concepts de neurosciences et de spiritualité, elle nous guide vers une régulation émotionnelle efficace, permettant ainsi une guérison émotionnelle profonde. Sabira met en avant l'importance de reprogrammer notre subconscient pour changer notre identité et attirer des expériences plus positives. La reprogrammation du subconscient est un outil puissant qui nous aide à dépasser l'autosabotage et à développer une confiance en soi inébranlable. En nous apprenant à aligner notre corps et notre esprit, elle nous offre les clés pour atteindre un équilibre corps-esprit, essentiel pour notre bien-être. Au fil de cet épisode, vous découvrirez comment la transformation de conscience et l'éveil de conscience peuvent radicalement changer votre perception de la vie. Sabira insiste sur le fait que l'apprentissage des règles du je est fondamental pour éviter de revivre les mêmes erreurs. En cultivant une clarté intérieure et en développant une intelligence émotionnelle, vous serez en mesure de naviguer dans les défis de la vie avec aisance et sérénité. Ne manquez pas cette opportunité d'explorer votre potentiel humain et d'entamer un voyage de développement personnel qui vous mènera vers une stabilité intérieure et un apaisement intérieur. Rejoignez-nous dans cet épisode de Zenhiit et commencez votre cheminement vers une identité alignée et consciente, où chaque pas vous rapproche d'une vie épanouissante et riche de sens. 🎙️ Podcast Zenhiit, créé et animé par Sabira Trifi 🌐 Découvrez l’univers Zenhiit : sabiratrifi. com">www. sabiratrifi. com 📩 Rejoignez la newsletter Zenhiit (2 fois par mois) : les clés Toolbox du podcast et une note personnelle → kit. com/d67e1c03c8">https://sabira-trifi. kit. com/d67e1c03c8 📸 Suivez-moi sur Instagram : instagram. com/sabira_trifi/">https://www. instagram. com/sabira_trifi/ 💼 Retrouvez-moi sur LinkedIn : linkedin. com/in/sabira-trifi-074640179/">https://www. linkedin. com/in/sabira-trifi-074640179/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

8. 

   16 Oct 2025

   Invité – Dr Mario Beauregard : Libérez votre potentiel : neurosciences, spiritualité et éveil de conscience

   Êtes-vous prêt à explorer les profondeurs de votre être et à découvrir la dualité fascinante qui réside en chacun de nous ? Dans cet épisode captivant de Zenhiit, Sabira Trifi s'entretient avec le Dr Mario Beauregard, un neuroscientifique de renom dont les recherches éclairent le lien entre neurosciences et spiritualité. Ensemble, ils plongent dans la question essentielle de notre identité, à la fois spirituelle et matérielle, et vous invitent à une réflexion profonde sur votre propre chemin de développement personnel. Le Dr Beauregard partage des découvertes révolutionnaires sur la conscience, en s'appuyant sur des études sur les expériences de mort imminente et les changements d'état de conscience. Cette exploration vous permettra de mieux comprendre comment la science et la spiritualité se rejoignent pour nous aider à libérer notre potentiel. La méthode Holosynthèse, développée par le Dr Beauregard, chercheur en neurosciences, est un outil puissant pour accéder à des états de conscience élargis, favorisant ainsi la reconnexion à soi et l'expression du plein potentiel. Sabira, de son côté, partage son expérience personnelle avec la Holosynthèse, mettant en lumière l'importance de cette quête pour se libérer des limitations du petit moi. Elle évoque comment cette méthode a transformé sa vie, lui permettant d'atteindre un alignement intérieur et de développer une confiance en soi inébranlable. Cet épisode de Zenhiit est une véritable invitation à la transformation durable, à l'éveil de conscience et à la guérison émotionnelle. En fin d'épisode, vous découvrirez des conseils pratiques pour intégrer ces concepts dans votre vie quotidienne. Apprenez à éliminer les mécanismes d’autosabotage, à reprogrammer votre subconscient et à créer un équilibre corps-esprit propice à votre performance et bien-être. Que vous soyez en quête de clarté intérieure, de puissance intérieure ou d'une mission de vie, cet épisode vous offre des clés précieuses pour votre cheminement. Rejoignez-nous dans cet épisode inspirant de Zenhiit et laissez-vous guider vers un éveil spirituel, un changement de paradigme et une cohérence intérieure. Ensemble, explorons comment la science et la conscience peuvent nous mener vers une vie plus épanouissante et alignée avec notre véritable nature. Ne manquez pas cette opportunité de découvrir les mécanismes invisibles qui façonnent notre existence et d'embrasser pleinement votre potentiel humain grâce aux neurosciences. 🎙️ Podcast Zenhiit, créé et animé par Sabira Trifi 🌐 Découvrez l’univers Zenhiit : www.sabiratrifi.com (http://www.sabiratrifi.com) 📩 Rejoignez la newsletter Zenhiit (2 fois par mois) : les clés Toolbox du podcast et une note personnelle → https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8 (https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8) 📸 Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/sabiratrifi/ (https://www.instagram.com/sabiratrifi/) 💼 Retrouvez-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/ (https://www.linkedin.com/in/sabira-trifi-074640179/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

9. 

   19 Sept 2025

   Invité – Dr Moussa Nabati : Ecouter son enfant intérieur pour guérir ses blessures -Stop à l'autosabotage

   Vous êtes-vous déjà demandé comment votre enfance façonne votre vie d'adulte ? Dans cet épisode captivant de Zenhiit, Sabira Trifi reçoit Moussa Nabati, psychanalyste et auteur, pour une exploration profonde du concept de l'enfant intérieur. Ensemble, ils nous guident à travers les méandres de notre passé, révélant comment faire la paix avec notre enfant intérieur est essentiel pour se libérer des traumatismes qui nous entravent. La discussion met en lumière l'importance de reconnaître cet enfant intérieur, car il représente les premières pages de notre histoire, souvent marquées par des blessures émotionnelles qui influencent notre développement personnel et notre alignement intérieur. Moussa souligne que pour atteindre une pleine conscience et une expression du plein potentiel, il est crucial d'écouter notre enfant intérieur. Cela nous permet de mieux comprendre nos comportements et nos émotions d'adulte, et d'éliminer les mécanismes d’autosabotage qui peuvent surgir de nos expériences passées. En abordant la dépression infantile précoce, il explique comment les schémas de comportement dysfonctionnels peuvent émerger de notre enfance, impactant notre santé holistique et notre bien-être émotionnel à l'âge adulte. Au fil de cette conversation enrichissante, vous découvrirez des éclairages inspirants sur la reprogrammation du subconscient et comment cultiver un dialogue intérieur bienveillant. Moussa et Sabira évoquent également la nécessité de se traiter avec compassion, en réhabilitant notre enfant intérieur pour vivre une vie plus épanouie et authentique. Cette approche favorise une transformation durable, une libération émotionnelle et un éveil de conscience, permettant de développer notre puissance intérieure et d'atteindre une identité alignée. Que vous soyez en quête de clarté intérieure, de libération émotionnelle, de confiance en soi ou d'un changement de paradigme dans votre vie, cet épisode vous offre des outils pratiques pour la guérison émotionnelle et le dépassement de soi. Grâce à la science et conscience, vous apprendrez à ancrer votre esprit et votre corps, à libérer votre énergie vitale et à embrasser votre mission de vie. Rejoignez-nous pour cette aventure vers la reconnexion à soi et le leadership conscient, et laissez-vous inspirer par les neurosciences et la spiritualité qui se rejoignent pour créer un mindset conscient. Éveillez votre potentiel humain et transformez votre vie avec Zenhiit. 🎙️ Podcast Zenhiit, créé et animé par Sabira Trifi 🌐 Découvrez l’univers Zenhiit : sabiratrifi. com">www. sabiratrifi. com 📩 Rejoignez la newsletter Zenhiit (2 fois par mois) : les clés Toolbox du podcast et une note personnelle → sabiratrifi. com/newsletter 📸 Suivez-moi sur Instagram : instagram. com/sabiratrifi/">https://www. instagram. com/sabiratrifi/ 💼 Retrouvez-moi sur LinkedIn : linkedin. com/in/sabira-trifi-074640179/">https://www. linkedin. com/in/sabira-trifi-074640179/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

10. 

    7 Sept 2025

    Alignement neuro-émotionnel : Libération du potentiel grâce à la reprogrammation du subconscient et à la pleine conscience

    Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines croyances limitantes semblent vous retenir, malgré tous vos efforts pour avancer ? Dans cet épisode captivant de Zenhiit, Sabira Trifi, coach et fondatrice de Zenhiit, nous plonge au cœur de l'alignement neuro-émotionnel, un concept essentiel pour libérer notre potentiel et atteindre nos objectifs personnels et professionnels. En explorant les profondeurs de notre subconscient, souvent façonné par des expériences d'enfance, Sabira met en lumière comment ces programmations peuvent créer des blocages invisibles qui entravent notre progression. À travers des exemples concrets tirés de son expérience de coaching transformationnel, elle illustre comment des clients se heurtent à des plafonds de verre, incapables d'évoluer à cause de croyances ancrées qui affectent leur perception de l'argent, des relations et de leur propre valeur. L'alignement neuro-émotionnel devient alors une clé pour déverrouiller ces mécanismes d'autosabotage et favoriser un changement de paradigme nécessaire à l'épanouissement personnel. Sabira nous invite à prendre conscience de nos pensées et émotions, à nous reconnecter à nous-mêmes pour aligner notre vie intérieure avec nos aspirations extérieures. L'épisode aborde également des pratiques de pleine conscience, de reprogrammation émotionnelle et de méditation guidée qui aident à la reprogrammation du subconscient, permettant ainsi une transformation durable et une véritable libération du potentiel. En cultivant une identité alignée et en développant notre intelligence émotionnelle, nous pouvons enfin nous autoriser à réussir et à exprimer notre plein potentiel. En fin d'épisode, Sabira partage des conseils pratiques pour amorcer ce changement intérieur, offrant des éclairages inspirants pour quiconque désire dépasser ses limites et éveiller sa conscience. Que vous soyez en quête de clarté intérieure, de performance et bien-être, ou d'une mission de vie alignée, cet épisode de Zenhiit est une invitation à l'éveil spirituel et à la transformation personnelle. Ne manquez pas cette opportunité d'explorer les neurosciences et la spiritualité pour harmoniser votre corps et votre esprit, et découvrir la puissance intérieure qui sommeille en vous grâce à l'alignement neuro-émotionnel. 🎙️ Podcast Zenhiit, créé et animé par Sabira Trifi 🌐 Découvrez l’univers Zenhiit : sabiratrifi. com">www. sabiratrifi. com 📩 Rejoignez la newsletter Zenhiit (2 fois par mois) : les clés Toolbox du podcast et une note personnelle → sabiratrifi. com/newsletter 📸 Suivez-moi sur Instagram : instagram. com/sabiratrifi/">https://www. instagram. com/sabiratrifi/ 💼 Retrouvez-moi sur LinkedIn : linkedin. com/in/sabira-trifi-074640179/">https://www. linkedin. com/in/sabira-trifi-074640179/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

11. 

    25 Aug 2025

    Surmonter les mécanismes d'autosabotage : Un voyage vers l'alignement intérieur et la pleine conscience avec Zenhiit

    Êtes-vous prêt à libérer votre potentiel caché et à surmonter les obstacles invisibles qui vous retiennent ? Dans cet épisode captivant de zenhiit, Sabira TRIFI partage son parcours inspirant et son projet Zenith, qui vise à aider chacun à se reconnecter à sa raison d'être. D'origine algérienne et ayant grandi à Angoulême, Sabira a consacré sa vie à l'éducation spécialisée, où elle a été témoin des défis que rencontrent les jeunes dans leur quête d'épanouissement. Elle aborde les mécanismes d'autosabotage qui freinent notre expression du plein potentiel et nous empêche d'accéder à notre énergie vitale. Au fil de la discussion, Sabira nous entraîne dans sa transition vers le coaching neuro-émotionnel, une méthode puissante qu'elle a intégrée pour se reconnecter à son identité alignée. Elle nous invite à explorer les profondeurs de notre être, à travers des pratiques de pleine conscience et de méditation, pour éveiller notre conscience et guérir nos blessures. À travers le projet Zenith, elle propose une véritable mission de vie : celle de libérer notre potentiel en éliminant les croyances limitantes qui nous entravent. Ce podcast est une véritable invitation à la transformation durable, où Sabira nous encourage à prendre conscience de nos mécanismes invisibles et à reprogrammer notre subconscient. En abordant des thèmes tels que le leadership conscient, l'intelligence émotionnelle et la guérison émotionnelle, cet épisode de zenhiit est une ressource précieuse pour tous ceux qui cherchent à harmoniser leur corps et leur esprit. Vous découvrirez comment développer un mindset conscient pour atteindre un équilibre entre performance et bien-être. La puissance intérieure de chacun peut être révélée, et Sabira nous guide pour dépasser le syndrome de l'imposteur et embrasser notre véritable essence. En écoutant cet épisode, vous serez inspiré à entreprendre votre propre voyage vers l'éveil spirituel et la clarté intérieure. Ne manquez pas cette opportunité de découvrir comment la science et la conscience peuvent s'unir pour transformer votre vie. Rejoignez-nous dans cette exploration enrichissante et engagez-vous sur la voie de la guérison collective avec zenhiit. 🎙️ Podcast Zenhiit, créé et animé par Sabira Trifi 🌐 Découvrez l’univers Zenhiit : sabiratrifi. com">www. sabiratrifi. com 📩 Rejoignez la newsletter Zenhiit (2 fois par mois) : les clés Toolbox du podcast et une note personnelle → sabiratrifi. com/newsletter 📸 Suivez-moi sur Instagram : instagram. com/sabiratrifi/">https://www. instagram. com/sabiratrifi/ 💼 Retrouvez-moi sur LinkedIn : linkedin. com/in/sabira-trifi-074640179/">https://www. linkedin. com/in/sabira-trifi-074640179/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

Contact ZENHIIT

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.