„ZenMe Meditacijos“ - tai Jūsų ramybės erdvė, kur kiekvienas įrašas kviečia sustoti, atsikvėpti ir sugrįžti į vidinę darną. Čia rasite specialiai sukurtas meditacijas, padedančias sumažinti stresą, geriau išsimiegoti, sustiprinti susikaupimą bei atrasti pasitikėjimą savimi. Mūsų tikslas - paprastais, bet giliai veikiančiais žodžiais ir ramiu vedimu padėti Jums atpalaiduoti kūną, nusiraminti protą ir pajusti ryšį su savimi. Kiekviena meditacija - tai maža kelionė į vidinę tylą, kur gimsta aiškumas, lengvumas ir vidinė galia.
ZenMe - Lietuviškos Meditacijos
Claim This Podcastby ZenMe
6 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇱🇹
Podcast Overview
„ZenMe Meditacijos“ - tai Jūsų ramybės erdvė, kur kiekvienas įrašas kviečia sustoti, atsikvėpti ir sugrįžti į vidinę darną. Čia rasite specialiai sukurtas meditacijas, padedančias sumažinti stresą, geriau išsimiegoti, sustiprinti susikaupimą bei atrasti pasitikėjimą savimi. Mūsų tikslas - paprastais, bet giliai veikiančiais žodžiais ir ramiu vedimu padėti Jums atpalaiduoti kūną, nusiraminti protą ir pajusti ryšį su savimi. Kiekviena meditacija - tai maža kelionė į vidinę tylą, kur gimsta aiškumas, lengvumas ir vidinė galia.
Language
🇱🇹
Publishing Since
8/20/2025
Reach the team behind ZenMe - Lietuviškos Meditacijos
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
February 28, 2026
ZenMe - Trumpa Meditacija Miegui
<p><strong>ZenMe - trumpa miego meditacija 🌙</strong></p><p><br></p><p>Ši meditacija skirta švelniam perėjimui iš aktyvios dienos į gilų, kokybišką poilsį. Per kelias minutes Jūs sąmoningai sulėtinsite kvėpavimą, atpalaiduosite kūną ir leisite mintims nurimti be kovos ar pastangų.</p><p><br></p><p>Jeigu meditacija buvo naudinga, prenumeruokite „ZenMe“ kanalą ir sekite mus Instagram: @zenme.meditacijos 🌿</p>
February 20, 2026
ZenMe - Dėkingumo Meditacija Lietuviškai
<p>Šiame „Zenme Meditacijos“ epizode kviečiu tave į gilią dėkingumo praktiką - sustojimą, kuris leidžia nurimti, atverti širdį ir sugrįžti į vidinę pilnatvę.</p><p><br></p><p>Dėkingumas nėra tik graži mintis. Tai būsena, kuri keičia mūsų emocinę savijautą, mažina įtampą ir padeda pamatyti tai, ką jau turime. Kai sąmoningai nukreipiame dėmesį į gausą, mūsų vidus tampa ramesnis, švelnesnis ir stabilesnis.</p><p><br></p><p>Jei šis epizodas tau buvo naudingas, sek „Zenme Meditacijos“ kanalą ir pasidalink juo su tuo, kam šiandien reikia daugiau ramybės.</p><p><br></p><p>Tegul dėkingumas tampa tavo kasdienybe. 🌿</p><p><br></p><p>Sek mūsų Instagram: zenme.meditacijos</p>
January 25, 2026
ZenMe - Nerimo Mažinimo Meditacija Lietuviškai
<p>Šis „ZenMe“ epizodas sukurtas Jums, kai viduje per daug minčių, įtampos ar neramaus laukimo. Tai rami, gili meditacija, padedanti nuraminti nervų sistemą, sulėtinti kvėpavimą ir grįžti į vidinę pusiausvyrą.</p><p><br></p><p>Šioje praktikoje nekovojame su nerimu - mes leidžiame kūnui prisiminti, kaip pereiti į ramybės būseną. Per kvėpavimą, kūno atpalaidavimą ir sąmoningą buvimą palaipsniui mažėja vidinė įtampa, lengvėja krūtinė, ramėja mintys.</p><p><br></p><p>Meditacijoje naudosime:</p><p>• lėtą, raminantį kvėpavimą</p><p>• kūno atpalaidavimo praktiką</p><p>• saugios vidinės erdvės vizualizaciją</p><p>• švelnias afirmacijas nervų sistemai</p><p><br></p><p>Tinka klausyti, kai jaučiate nerimą, emocinį pervargimą, įtampą kūne ar protinį triukšmą. Galima praktikuoti dienos metu, per pertraukas, po darbo ar bet kada, kai norisi nusiraminti ir sugrįžti į save.</p><p><br></p><p>Skirkite šias 15 minučių ne tam, kad save taisytumėte - o tam, kad leistumėte sau nurimti.</p>
6 total episodes available
Deep-dive analytics for ZenMe - Lietuviškos Meditacijos
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is ZenMe - Lietuviškos Meditacijos?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.