Neue Männlichkeit: Wie wir uns vom Druck lösen, ständig stark sein zu müssen
Kennst du das Gefühl, im eigenen Leben nur noch zu funktionieren? Nach außen hin steht die Fassade: Erfolg, Stärke, Anerkennung. Doch unter der Oberfläche wächst ein enormer Druck, der sich körperlich zeigt: Enge in der Brust, schlaflose Nächte und das Gefühl, mit der Last komplett allein zu sein.
In dieser Folge sprechen wir offen über das ungeschriebene Gesetz, das fast jedem Mann von klein auf eingetrichtert wird: Gefühle sind Schwäche. Du musst abliefern. Immer.
Wir schauen uns an, welchen Preis wir dafür zahlen - und warum das ständige Durchziehen irgendwann zum Burnout führt.
Was dich in dieser Folge erwartet:
Die unsichtbare Last: Warum der chronische Leistungsdruck uns von unserer eigenen Innenwelt abschneidet.
Leistungsdruck: Wie die subtilen Botschaften um uns herum einen starken inneren Druck erzeugen.
Der Weg aus dem Panzer: Warum das Ablegen der Rüstung kein Kontrollverlust ist, sondern der mutigste Schritt zurück zu echter Klarheit, Regeneration und Handlungsfreiheit.
Begleitung auf deinem Weg:
Wenn du spürst, dass dein Panzer langsam Risse bekommt und du einen geschützten, bewertungsfreien Raum suchst, um neue Perspektiven und Möglichkeiten zu finden, dann melde dich gerne.
Alle Infos zu meiner Arbeit und den analogen Angeboten findest du unter: juliushuth.de
24 Jul 2026
Selbstwert in Beziehungen: Warum wir uns für andere verbiegen | Mit Dorith Kaiser
In dieser Folge von UNMASKIERT spreche ich mit Dorith Kaiser über ein Thema, das jede Beziehung beeinflusst: unseren Selbstwert. Dorith begleitet hochsensible und feinfühlige Menschen.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum wir uns in Beziehungen anpassen, unsere eigenen Bedürfnisse zurückstellen oder unseren Wert von der Bestätigung anderer abhängig machen.
In dieser Folge erfährst du:
warum Selbstwert die Basis gesunder Beziehungen ist,
wie sich ein geringer Selbstwert im Alltag und in Partnerschaften zeigt,
weshalb viele Menschen Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen,
welche Rolle Bindungsmuster spielen,
wie du deinen Selbstwert stärken und Beziehungen bewusster gestalten kannst.
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, ein Abo und wenn du sie mit Menschen teilst, denen dieses Gespräch ebenfalls weiterhelfen könnte.
Weitere Infos findest du unter:
www.dorithkaiser.com (www.dorithkaiser.com)
www.juliushuth.de (www.juliushuth.de)
17 Jun 2026
Gefühle zulassen: Warum verdrängte Emotionen unser Leben bestimmen
Warum fällt es uns so schwer, unsere Gefühle wirklich zu fühlen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Emotionen unterdrücken, welche Folgen emotionale Vermeidung haben kann und wie wir wieder Zugang zu unserer Gefühlswelt finden. Du erfährst, warum Gefühle wichtige Wegweiser sind, wie sich verdrängte Emotionen auf Körper und Beziehungen auswirken und welche konkreten Schritte dir helfen können, Gefühle wieder bewusst zuzulassen.
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