认识自己，了解自己，爱自己是我们终身的话题。 这是一档关注女性成长和内在探索的播客，希望通过我们的声音陪伴和鼓励我们的电子姐妹👭
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认识自己，了解自己，爱自己是我们终身的话题。 这是一档关注女性成长和内在探索的播客，希望通过我们的声音陪伴和鼓励我们的电子姐妹👭
Language
🇨🇳
Publishing Since
7/22/2024
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Recent Episodes
June 13, 2025
11.为何她的裸辞没崩盘？💥如何找到自己的热爱和事业？关键是她做了这几件事！
<p>这一期邀请到的嘉宾是我在互联网上神交已久的朋友桐初，她是北大中文系毕业，之前在互联网大厂打工，现在裸辞定居云南从事生态农业和女性的瑜伽旅休。她是如何从之前混沌的状态逐渐找到自己的呢？她是如何找到自己的热爱，如何找到自己的事业？如何裸辞成功的呢？</p><p>有哪些方法我们可以学习呢？希望电子姐妹们听完可以找到自己心中的热爱，活出真实感的人生。</p><p>01:28 为什么从大厂裸辞定居定居云南了呢？</p><p>01:43 疫情阶段在思考人生，我到底想过怎样的人生？！你现在过的生活真的是你想要的吗？</p><p>03:39 疫情是一个很重要的助推，非常好的一个反思自我的机会</p><p>03:24 现在的人生是你理想的人生吗？这是一个正在进行时的概念。。</p><p>04:15 纳瓦尔宝典：很多人都花了精力去想工作恋爱等，却花了很少时间去想在哪里生活，想过什么生活？</p><p>04:37 我们都生活在一个社会时钟里面</p><p>05:40 没有终点了，正在构建我的理想生活</p><p>06:20 如何思考自己想过怎样的人生？有什么方法？</p><p>07:11：一些书和优秀的人的话产生的影响</p><p>思考框架；</p><p>07:42 不断的回溯过往生活中哪些是你的心流时刻？由什么带来的？这些心流时刻跟你的技能有没有产生交集？</p><p>08:08 找到自己喜欢的事和自己擅长的事产生的交集</p><p>08:39 察觉心流时刻-分析为什么成为心流时刻</p><p>09:17 观察自己的感受</p><p>10:36 提升自己的自我感知</p><p>10:52 对自己当下的状态有更好的感知力</p><p>11:00 跟自己的身体有链接，跟自己身体对话</p><p>11:50 一个是心灵一个是身体，同时训练</p><p>13:03 在生活中寻找到关键线索</p><p>13:49 过去10多年对于乡村实践有深度链接</p><p>14:00 转赛道到-曾经做了很多年一直感兴趣还做的不错的赛道上-乡村发展有关的</p><p>14:30 到乡村去—云南的沙溪古镇</p><p>15:00 关注到自己对什么样的职业有热情</p><p>15:37 观察自己在做这些事情的状态</p><p>15:40 要认真分析自己的来时路，而不能用幻想的方式决定</p><p>18:25 非常好的人生决定，独立面对生活一切</p><p>19:22 非常大的认知财富的积累</p><p>20:24 我想过一个有深度的人生</p><p>26:00 自己要复盘</p><p>27:00 保持学习，作为一个终身学习者</p><p>29:30 每一个淋过雨的女性，都想为别人撑伞</p><p>30:00 低谷反弹是一个很棒的体验</p><p>30:58 保持学习，走出低谷</p><p>31:21 自我价值感的缺失，不配的感！</p><p>32:11 非常深刻的自我看见</p><p>34:12 女性赋能，为心里埋下一颗种子</p><p>36:33 没有完美的父母，父母在爱我们的过程中也是不断的迭代的</p><p>36:58 怎么样跟小时候的自己和解</p><p>38:42 镜子练习</p><p>39:58 每个人要找到一个适合自己的方式去释放</p><p>40:40 时常问自己的感受</p><p>42:12 “你是否意识到你在耍手机”？</p><p>42:50 能不能在成瘾当中与自己有对话？</p><p>43:25 和自己对话：做一个决定？！</p><p>44:35 做了一个决定。要承受一个代价！</p><p>46:05 当痛苦来临的时候，要品尝一下这个痛苦</p><p>47:21 对自己情绪的感知能力的提升</p><p>47:23 不要让痛苦稍纵即逝！</p><p>48:07 痛苦会产生行动力</p><p>49:52 上瘾戒断，物理隔离</p><p>55:38 如何获得父母的支持和尊重</p><p>56:10 别人怎么对待你，都是被你允许的</p><p>1:00:24 父母还是希望你过的幸福</p><p>1:04:18 裸辞还是副业</p><p>1:06:54 走进日常，走进消失的附近</p><p>1:08:22 生活状态的健康</p><p>1:08:55 真正的养生是你时时刻刻当下的选择</p><p>1:09:00 健康生活方式的倡导者</p><p>1:13:00 共建一个“有机“的心</p><p>[本期主播】</p><p>小鸿鸿：播客《找自己》创始人&主播、金融民工，喜欢内在探索，寻找生命的意义，陪伴女性成长。</p><p>桐初：本期嘉宾，生态农业和女性瑜伽旅休</p><p>【本期制作】</p><p>shownotes图文：小鸿鸿</p><p>音频剪辑：小鸿鸿</p><p>【关注我们】</p><p>音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅</p><p>小红书：小鸿鸿找自己</p><p>投稿和商务合作：findmyself2024@hotmail.com</p>
December 5, 2024
10. “爱情观是天生还是后天形成？我们被‘爱情偶像剧’操控了吗？钻石能代表爱情？那培育钻石呢？💎🤷♀️
<p>今天这一期是我非常期待的，想跟大家一起来聊聊爱情的话题。我们的爱情观到底是怎么形成的？是先天的还是后天被影响的？如果被影响的，那么你识别出来了吗？</p><p>心理学家艾瑞克.伯恩曾经提出一个概念，叫人生脚本。什么意思？伯恩说，所谓人生脚本，就是你的潜意识为你的一生制定的计划，也就是你冥冥之中已经决定自己用什么样的方式度过这一辈子。只不过这个决定发生在你的潜意识里面，你可能自己都意识不到。那么如果你的爱情观被一些不正确的观念影响，当你自己意识不到的时候是不是会按照“不好的”方式过一生？</p><p>我们现在就要扫描一下自己的爱情观是如何形成的，以及你到底想要过什么样的人生。</p><p>什么时候爱情和钻石扯上了关系？变成了现代人庆祝爱情，订婚和长久关系象征。</p><p>什么时候钻石代表着永恒的心和一辈子的承诺？</p><p>我们一直都听说过一句广告语叫做：钻石恒久远，一颗永流传。那么培育钻石呢？</p><p>天然钻石和培育钻石到底有没有区别，今天我请得到了我的朋友卷卷，她是在做珠宝生意的，我们来畅聊一些钻石和爱情💎💓</p><p>2:39 珠宝品类，钻石和培育钻石</p><p>5:07 天然钻石和培育钻石到底有没有区别？</p><p>12:55 我们求婚用的培育钻石💎</p><p>13:16 男性观点：钻石不稀奇，这么高的溢价不合理，消费观的问题</p><p>14:50 钻石是一个舶来品概念，被广告语洗脑</p><p>17:21 爱情的分量就是钱吗？</p><p>20:36 世界很多远，很多观念都会慢慢变化</p><p>21:06培育钻石和天然钻石没有区别！</p><p>22:11 凝结爱情在里面的仪式感，是最重要的</p><p>24:14 你的爱情观是怎么来的？怎么形成的？</p><p>28:30 我的爱情观深深的被“又见一帘幽梦”“情深深雨蒙蒙”“还珠格格”影响</p><p>28:47 爱情好像就是要隐藏着巨大的冲突，才能代表真爱</p><p>29:01 我的曾经脑海中的爱情模式是“公主被恶龙抢走了，王子拿着剑去救公主，然后他们幸福的在一起了”</p><p>29:16 是不是平静就不是爱？</p><p>30:00 天呐，这些都是我的大脑病毒🦠</p><p>31:08 我的爱情观被洗脑了</p><p>35:07 仪式感比较重要，拒绝恋爱脑</p><p>40:05 钻石越大代表爱情越深吗？</p><p>43:27 求婚是一个开始</p><p>48:10 生活中的正反馈非常重要</p><p>48:32 回归当下的能力</p><p>49:58 认清楚自己的爱情模式，然后打破它</p><p>50:43 胡子哥爱情的模式是有亲情的一部分</p><p>54:21 成年人不做选择，只做筛选</p><p>54:42 时间的困境，时间是不存在的</p><p>56:11 心流</p><p>1:03:34 爱和爱情一样吗？</p><p>1:04:57 曾经的我不知道什么是爱！</p><p>1:12:00 女生一定要爱自己，欣赏自己</p><p>1:26:00 进入亲密关系的时候我们不要有期待，因为那都是束缚，我们仅仅成为自己就好了</p><p>1:26:46 放下所有的期待，仅仅成为你自己，爱你自己</p><p>[本期主播】</p><p>小鸿鸿：播客《找自己》创始人&主播、金融民工，喜欢内在探索，寻找生命的意义，陪伴女性成长。</p><p>卷卷：本期嘉宾，珠宝生意</p><p>【本期制作】</p><p>shownotes图文：小鸿鸿</p><p>音频剪辑：小鸿鸿</p><p>【关注我们】</p><p>音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐</p><p>小红书：小鸿鸿找自己</p><p>投稿和商务合作：findmyself2024@hotmail.com</p>
November 5, 2024
9. 🌈天命召唤《牧羊少年奇幻之旅》：一场关于梦想与自我实现的奇幻之旅，你敢来吗？🔮
<p>这期播客我们讲一本书《牧羊少年奇幻之旅》通过对小男孩圣地亚哥寻梦之旅展开讨论。从开始的寻梦启程，再到被现实狠狠打脸，再到继续追梦进入沙漠，再到遇见追梦途中的财富/社会地位/心爱的女人，再到继续前行最终实现自我蜕变的故事。这本书讲的是真真实实每一个人都会遇到的生活，一个普通人的英雄之旅！在这里我想问大家，如果是你，你会因为重复做相同的一个梦放弃原来的生活勇敢追求梦想吗？？？</p><p>第一部分：追梦启程</p><p>1:50 你会因为重复做2个相同的梦，而出发追梦吗？</p><p>5:39当你想做一件事情的时候，宇宙会合力助你实现愿望；</p><p>9:16 世界上最大的谎言就是人类相信自己无法改变自己的命运！</p><p>10:24 天命是自己不需要使劲，一切都是时机到了；</p><p>11:30 他是一个挑战“权威”的人，勇敢做自己；</p><p>15:11 什么是天命？</p><p>17:48 让谁成为谁，让一切成为一切该有的样子，这就是天命！</p><p>第二部分：水晶店老板</p><p>18:35 宇宙的语言！心跟心的链接就是宇宙的语言，心力最重要！</p><p>25:14 水晶店老板：只有梦想就够了，不需要实现；</p><p>26:50 我们一直在假设，追求梦想是那个最对的方式！</p><p>27:45 但是我有梦想但不追求，是不是也需要被歌颂呢！</p><p>28:00 我们一直在用“更成功”的标准去评判；</p><p>28:35 宇宙上的事物存在是没有分别没有比较的；但是人不是；</p><p>第三部分：进入沙漠：遇到社会地位，财富和心爱的女人</p><p>34:01 小男孩变成了“风”，找到了自己</p><p>34:41 小男孩为什么能成为炼金术士那个一直在学习炼金术的英国人成为不了？</p><p>36:00 英国人一直在学习，一直是头脑模式；</p><p>36:19 小男孩一直在观察，宇宙的语言！</p><p>36:40 怎么样内化你的心？</p><p>37:05 “体验”！关注在你的每一个体验里！</p><p>37:09 赶骆驼的人说：吃饭的时候就在吃饭，睡觉的时候就在睡觉，赶骆驼的时候就在赶骆驼；</p><p>37:58 见性！</p><p>41:09 你会听心的声音吗？</p><p>41:22 如何辨别“心”的声音和“头脑”的声音？</p><p>42:36 怎么才能倾听心的声音？</p><p>52:06 怎么样能让大家不去焦虑此时此地的生活？</p><p>52:55 就是不追求，不定义，没有任何的区分；</p><p>53:56 头脑做的决定很容易被自己推翻，会比较纠结反复；心的决定是比较笃定的感觉；</p><p>56:13 痛苦来源于你想要解决这个事情本身的欲望；</p><p>56:45 比如你很焦虑，你不要想办法去解决焦虑，你不想解决它，它就没有了；</p><p>57:05 情绪本身就是这样子的；只要感受一遍，它就消失了</p><p>1:02:31 爱情是一个命中注定的事，没有必要受爱情之苦</p><p>第四部分：每一个人的英雄之旅</p><p>1:05:14 没有起点和终点，起点也是终点</p><p>1:05:44 只是每个人经历自己的当下而已</p><p>1:06:09 无时空概念，当下就是永恒</p><p>1:07:37 牧羊人的梦之旅</p><p>1:13:52 只要你爱你自己，你就是爱本身</p><p>[本期主播】</p><p>小鸿鸿：播客《找自己》创始人&主播、金融民工，喜欢内在探索，寻找生命的意义，陪伴女性成长。</p><p>Nicky：播客《找自己》创始人&主播，疗愈师，陪伴女性成长，探索未知的自己。</p><p>艺璇：我们远在加拿大的朋友～</p><p>【本期制作】</p><p>shownotes图文：小鸿鸿</p><p>音频剪辑：Nicky</p><p>【关注我们】</p><p>音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐</p><p>小红书：小鸿鸿找自己</p><p>投稿和商务合作：findmyself2024@hotmail.com</p>
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